“科目三”全网刷屏，温州姑娘却跳进了医院！医生紧急提醒→

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遇冬 · 温暖初冬Warm in early winter
秋冬始交，万物收藏

摇花手、扭腰、摆胯还有半崴不崴的脚配合节奏鲜明的音乐
（网络截图）
相信近期不少人的社交平台都被魔性舞蹈“科目三”刷屏了这也引得许多人跃跃欲试在这里，医生提醒大家别看“科目三”舞蹈这么欢乐可容易受伤也是真的有人就因此跳进了医院……

前几天，18岁的温州女孩温温（化名）心血来潮，也想拍一段跳“科目三”的视频。可万万没想到，在跳的过程中，她的膝盖突然扭了一下，随之而来的就是膝关节的剧痛和肿胀。在家人的陪同下，她来到温医大附一院就诊。在做了CT和磁共振检查后，经过运动医学团队刘彩龙副主任医师和吴李闯主治医师的诊断，确诊为“髌骨脱位、膝关节软骨损伤”，需要接受关节镜手术治疗。

“当时，我就感觉到我的膝盖‘咔’的一声弹出去了一下，然后又弹回来了，本来还以为没事，没想到这么严重。”温温说道。

经过充足的术前准备，运动医学团队为温温施行了关节镜下髌骨脱位肌腱移植重建修复和软骨回植固定手术。

▲  左为刘彩龙副主任医师，右为吴李闯主治医师

▲ 术后“回归正轨”的髌骨和归位的软骨

其中关节镜下软骨回植操作难度较大，但可以最大限度地减少年轻患者关节软骨的损失，更有利于膝关节的功能康复，手术很顺利。

什么是髌骨脱位？

髌骨，也就是我们常说的“膝盖骨”，是人体最大的籽骨。髌骨脱位是指髌骨脱离了原来正常的位置，向外侧移位，简单来说就像是火车“脱轨”，通常会引起膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

点击下方视频更直观地感受一下髌骨脱位

临床上，急性髌骨脱位常见于十几岁到二十多岁的年轻群体，女性多于男性。而中老年人由于慢性退化，会出现髌骨外偏，从而导致膝关节慢性疼痛、软骨磨损加快，这些情况一定要引起重视，建议及时到正规医院就诊。

小贴士：如果您的膝盖长期存在髌骨外侧疼痛（如下图所示位置），蹲起时经常出现髌骨的弹跳弹响，建议及时就医。髌骨脱位如果不及时治疗，可能会导致膝关节软骨磨损、滑膜炎、关节畸形等并发症，严重影响膝关节的功能和生活质量。


 髌骨为什么会脱位？

髌骨脱位的原因可以分为内因和外因。内因主要是指膝关节的解剖结构异常，比如髌骨发育不良、髌骨高位、滑车发育不良等，这些都会导致髌骨的稳定性下降。

而外因主要是指外伤，比如膝关节扭伤、暴力撞击等，这些都会导致髌骨的内侧韧带结构撕裂或松弛，从而使髌骨失去了正常的约束。

吴李闯医生抖音的粉丝们经常私信说：医生我天天看你发各种各样的膝关节损伤视频，看得我都不敢运动了！

其实，这种担心大可不必。毕竟保持适量的运动有益健康。正常人如果髌骨和膝关节的结构发育正常，极少会出现髌骨脱位。出现髌骨脱位的患者，往往一拍CT或者MRI，都会发现或多或少存在关节结构发育不良，这种情况下，就容易在轻度运动或外力作用下出现髌骨脱位损伤。

总之，髌骨脱位是一种常见的膝关节损伤，如果您有出现相关症状，建议及时就医治疗。同时，在日常生活中，大家要注意保护膝关节，避免外伤和过度运动。

跳“科目三”这两个部位容易受伤！

从运动医学的角度来看，“科目三”可分解为花式摇臂、蛇形扭腰、膝盖摆动、循环内翻外翻脚这四个动作。其中，重点需要关注的就是这丝滑的脚步。膝盖摆动和脚踝的循环内翻、外翻这两个动作，如果平衡节奏把握不当，很容易引起膝盖和足踝处的损伤。

在这里，吴医生再次提醒大家，“科目三”虽火，但不是人人都适合跳的，大家切勿盲目跟风，避免不必要的受伤。

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