高温再见！开启“秋风送爽”模式
这两天，钱塘新区的雨
终于实打实地来了
接下来，雨水还要来
而且只大不小
明天气温，大跌！
杭州气象台发布暴雨蓝色预警信号
明天直降8℃！
雨水的到来，让不少人长舒一口气，终于能拥抱凉爽的天气了。在雨水的助攻下，昨日18时杭州气温出现了断崖式的下降，这两天杭州也迎来了8月以来最为凉快的早晨。
受低压系统影响，今天夜里到明天会有较明显的降雨过程，阴有阵雨或雷雨，部分中到大雨，局部暴雨。明天夜里阵雨转阴。29日，天气再次回归到多云和午后雷阵雨的熟悉配置。
在雨水的打压下，明天气温骤降，预计最高在26℃上下，最低在22℃，请大家注意及时调整衣着，谨防感冒。
不过，这几天只是高温天气的暂时缓解，并没有终结，因为副热带高压还处于摇摆不定的状态，并没有完全撤退。
后面还会热吗？
省气象台：长时间高温不大会了
那么，后面还会再热吗？省气象台也作了回应：毕竟已到8月底，处暑已过。副热带高压再来控制几天的可能性存在，但要再长时间控制就难了。
受降水天气过程影响，未来三天，浙江省升温动力明显减弱，明天全省将退出高温线。大家好好珍惜随后的清凉，免得后期“秋老虎”又要扭头咬人了。
天凉后
养生谨记这三点
防“秋乏”，睡觉早一点
“出伏”之后，是天气由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏，人容易感到疲乏，就是大家常说的“秋乏”，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。
此时人们如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。健康专家说，要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时左右。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
避发霉，通风勤一点
“出伏”以后，温度会逐渐降下来，为霉菌提供了适宜的繁殖温度，而且出伏以后的雨水会逐渐增多，只要空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。
霉菌的活力很强，一般温度在25-30℃、湿度在80％以上，并有充足的氧气时，它们便会生长繁殖。专家支招，人们在出伏以后要注意室内通风勤一点，准备换秋装的朋友，应把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。
助养肺，饮食润一点
“出伏”之后，虽然中午依旧热，但是早晚凉，昼夜形成较大的温差，“一场秋雨一场凉”的气候特征明显，夏季开始真正意义上向秋季过渡，气候逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，因此要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。
这时可吃的润燥食物包括银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等，有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。
最近气温下降明显
早晚可能有了更多“凉凉”的感觉
大家要注意调整衣着哦~
| 来源：市气象局、杭州发布、杭州日报
| 编辑：黄婧雯