其他
每天晚上涂点它，皮肤变水嫩年轻！想长斑都难！
夏天就要过去
不少人晒黑了一圈
可以试试下面的小妙方白回来哦！
柠檬里面富含维生素C，可软化角质，使皮肤亮白，对美白抗衰老和去除老年斑非常有效。
将柠檬汁涂在色斑滋生处，静待30分钟后洗净即可。而将柠檬汁混合到洗澡水，洗脸水中，便能预防斑点生长。由于柠檬汁使肌肤对日光更加敏感，因此这种方法一定要在室内或夜晚进行，使用后4小时内不要晒太阳。
洗完脸后，将柠檬和黄瓜的混合物涂抹于脸部，或者长斑处，坚持每天一次，一个月左右，淡斑就能有明显的效果。如果你的皮肤比较敏感，建议你将柠檬汁稍微稀释后再使用，以免刺激到你的皮肤。
除了做好皮肤的保养
要让自己容光焕发
还要运动
每天步行6000步
以我国健康指南为标准
成年人每天应达到相当于
步行6000步的中等强度运动
如果体力和时间充足
可以每天走1万步
但是运动量要和自己身体情况匹配
偏胖、体能较差、有慢性疾病的人
更要注意适量运动
千万不要超负荷运动
否则不仅会增加器官负担，还会加快衰老
因此一定要循序渐进，适度运动
饮食和运动科学配合，才能健康减肥