女明星健身不止改变体型，也把她们改造成了衣架子

Lady Gaga在今年超级碗中场秀的演出技惊四座，除了表演本身，她身材也很有“看点”。

跳的太投入忘记吸肚子的gaga被自己肚腩肉抢去了一些风头。

不过粉丝们表示，这是胖起来的鳖鳖最瘦的状态啦！

鳖女士的身材从出道至今一直很迷，有着比“撑死不胖”更强大的技能，就是“胖瘦自如”。

Ga女士胃口好的那段日子粉丝都以为自己粉了美声歌手；

一个不留意，摇身一变成为惹火的曼妙女郎，又做回唱跳歌手。

之所以能把自己活成气球，秘密在于懂得及时“踩刹车”的鳖鳖除了忌口，还把健身房当回炉重造的再加工基地。

变成美好的肉体无非这句简单的口诀：管住嘴，迈开腿。

好莱坞的众多明星其实都和Gaga一样，有健身的习惯，不过可能不同于肆意妄为的你鳖，她们对自己要克制得多...

年轻影后中衣品大气不出错的Jennifer Lawrence，拥有好莱坞公认的漂亮手臂线条，紧实均匀没有“蝴蝶袖”，就是锻炼的成果。

戏路广，某种程度上说也是对自己狠的结果吧。

身材比例不算惊为天人，但头脑和演技都顶尖的Natalie Portman在身材经营上很有一手。从萝莉蜕变成女人，无论是颜还是身材，她都维持得很好，工作再忙碌生活再紧凑也要定期去健身房。

不求逆龄，但要把自己的状态打理得很好。

凭借健身气质得到飞跃的要数Emma Watson，这位陪伴大家长大的小魔女早年衣品非常吓人，多少与她审美还没固定，也没长开有关。

发育后的Emma常常去健身，她每次去健身房的装束都非常素，很生活化。

肩膀线条就能看出她是“撸铁”的女孩儿，形体上的矫正加上妆发和衣品的改变，让如今的她看起来焕然一新。

不得不说的一点是，无论男士还是女士有了健身习惯后，穿正装尤为能感受到形体气质的提升。

身材十年如一日的寡姐就是很好的例子，出道至今她勤勉锻炼，大家所看到的“沙漏身材”其实是流了无数汗，忍住无数次贪嘴炼成的。

再好的单品在最好的身材面前，也都沦为了陪衬。

大中华区这样的例子也不少，郑秀文就是出了名的拼命三娘，超级易胖体质的她只有极力控制饮食和泡健身房才能保持身材，你可能想问一句：这样累不累？

累，但更好的身材和耐久的体力能让人更好地投入工作和生活，过了30岁后尤其了解运动之于保养的可贵。

为什么越来越多的明星愿意晒出自己运动的日常？因为如今健身早就已经是一件非常时髦的事儿了。

首先看“超模的进化”，从最初时尚圈极力追捧顶瘦的0号身材，到如今难度同样颇大的瘦而健美身材，整个时尚圈的审美在一点一点变得健康。

作势君听很多女生说在健身时都会把自己想像成“腰精”Candice Swanepoel，维秘当家天使糖糖的逆天身材是很多人的目标。

她在忙碌的工作里穿插了大量的运动时间，拳击、普拉提、众多核心训练以及芭蕾，她身上的每一处曲线、拍过的每一张完美硬照都离不开在健身房的苦练。

上帝亲吻过的身材后天不努力也会荒废，所有的自信都是一点一滴的汗水垒起来的。

这些新时代超模身体力行地鼓励大家：运动为什么一定要是苦大深仇的呢？也可以穿得漂亮地去运动。

如果你觉得自己的行头不够有看头，太务实，不如参考一下如今在社交网络上最受欢迎的几位“gym style girl”，对待“去流一次汗”的正确态度。

Taylor Swift是欧美女星里出了名爱泡健身房，这些年能成功出村，和她形象气质上的改变有不小的关系。

霉霉每次从健身房走出来的时候都是光彩照人的，一副把毒素和负能量都排解掉的轻快模样。

她的gym style是女明星里最多变的，有极其运动的look，放下包包，脱掉外套就能直接运动的。

她的运动套装也不单调无聊，或深V镂空运动背心，或半透视legging，好看又实用。

专业的运动跑鞋不用选太贵的，柔软上脚最重要，主流品牌跑鞋越做越好看，Taylor的几双就很好看。

Nike TR Focus / Nike Free Rn running shoes 4

和国内日益壮大的机场街拍一样，霉霉正式开创了“健身房街拍”，下面这样休闲轻时髦的look也是在她运动完走出健身房时被抓拍到。

相信很多人都觉得刚刚运动完（和刚洗完澡）的时候是自己最美的状态，霉霉就机智地在这个时候换上了轻便的私服，简简单单却青春有活力。

霉霉这几年坚持健身效果还是很明显的，有多少人能站在小kk身边不输分毫；

在模特事业上遭受诸多质疑的Gigi Hadid就通过锻炼优化身材，健身让她原本肉感的身材变得玲珑健美。

Gigi酷爱拳击，去年时装周被猥琐男从背后抱住，保镖还在发呆，她就把健身房练的狠劲儿都拿出来了，肘击了突袭她的男士。

拳手Gi正式出道～

Gigi Hadid去健身房的行头很有看头，她和kendall几个姐妹带起了sneaker风潮，用运动鞋取代高跟鞋，松垮的运动裤换成了legging。

相比T台，街拍中的Gigi似乎更时髦得有说服力，她每次去健身房的look都不敷衍，运动夹克、连帽衫、墨镜，谁说运动风不能有腔调的？

Gigi的妹妹Bella在去年全面崛起，她的gym style和姐姐以及肯豆小有不同，主要体现在鞋上，她很少穿低帮运动鞋，高帮球鞋是她的最爱。

喜欢高帮鞋的女生可以借鉴她的穿法。

Bella很喜欢穿Adidas的Originals Tubular系列球鞋，这个系列的鞋款非常多，拼色尤其特别，更有粉拼白、粉拼黑款。

客观的讲Bella的先天比例不及姐姐好，但深知自己身材优劣势的她把腰臀比练得非常招眼。这样的身材更妩媚更撩人，你看，模特们真的很会扬长避短。

很多女孩不去健身房是因为害羞，那么就看看侃大山，不怕丰腴太招眼，就怕一平如洗没肉秀。

作为土豪金一家里最符合主流审美的身材担当，同是一个妈生的kendall Jenner经过后天的努力，和其他姐妹走向了完全不同的极端。

当然遗传很重要，金小妹一看就是天生的筷子身材。但是同样一副身材用不同的健身方法操练也会有不同的发展方向，kim和Kendall显然走的就是两个路子。

肯豆的gym style不同🐔🐔这般多变，大多时候都是露脐一身黑，但也能变着法儿穿出花样来。一字肩、吊带紧身背心搭高腰legging，很多时候都选择她最爱的Stan Smith小白鞋，对自己身材不自信的真的很难玩这么6。

聊到侃大山家族的健身大军怎么能落下金小小妹Kylie Jenner，Kylie每次去健身房都是用尽全力拍照，她的自拍可以集结成册出售，名叫《去健身房怎么艳压群芳》；

比如穿一件逼死所有人的健身outfit；

或者去健身也不离手铂金包；

低调就不在卡戴珊家族的字典里。

发现没，除了羞羞小视频，自揭家丑真人秀，健身也是这一家子保持曝光度的一条渠道。

健对了身，热门每天都能上，但也不要用力过头，那就变成了运动五分钟，拍照两小时。

也许你看到她们会说：因为她身材好了，当然穿什么都会好看。

大多数人都不是因为自己身材太好而选择去健身房，相反的，正因为有了健身的习惯身材才会变得越来越好，有勇气进入这个良性循环是你要迈出的第一步。

春节后的你是否也和Gaga一样说长肉就长肉，没有一点点防备。那么不如在2017年让自己做一些改变，让衣柜里的衣服有第二次生命，让更多人的目光驻足于你，成为全新的自己从健身开始。

精选文章传送门：

对话框回复"历史"，即可查阅往期分类文章。

你无私的分享和点赞，是对我们最大的支持！