二十四节气㉓ | 行冲薄薄轻轻雾 看放重重叠叠山
几场细雨过后，寒声渐渐，温度下行，小寒在雨后姗姗来至。太阳停留在黄经285°，在天干地支历年法里，小寒节气的到来预示着子月的结束和丑月的开始。这时正值“三九”前后，正是中国大部分地区最冷的时间。
小寒含义
“小”是一个象形字，从“八”“丨”，象沙粒形。“八”表示分开，“丨”表示沙粒，所以“小”意指沙粒微小，表示微小之义，与“大”相对。“寒”是一个会意字，本义寒冷，而又引申为贫困、冷清等义。在甲骨文中，“寒”由上“宀”、中“人”、下“草”三部分组成。“宀”表示房屋，因此，“寒”字的含义便是人躲在屋子里，蜷卧在草上，从而凸显出寒意。
“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”气温下降，寒意阵阵，小寒标志着中国大部分地区开始进入最寒冷的时期。这时候阳气移动，候鸟中大雁顺阳气而动，因此大雁开始向北迁移，此为一候雁北乡。北方的喜鹊因为感受到阳气的移动而开始筑巢，以便使自己可以温暖越冬，此为二候鹊始巢。而雉鸟在这个时候感受到阳气的生长，开始鸣叫，此为三候雉始鸲。
东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。忽如一夜春风来，千树万树梨花开
小寒来，户外无飞花，我在南方的日光里盼花开、望春至；小寒来，千树万树梨花开，你在北方的冰天雪地里踏着碎冰，穿过雪花挂满枝的街道，于雪花纷飞的世界中表达对冬的喜爱。
在广州地区有一个传统，那便是每到小寒时节，家家户户会在这天早上的时候吃上一碗热腾腾的糯米饭。而准备的这份糯米饭也是极其讲究的，为避免使得糯米饭太过于软糯，所以所用的米一般是由60%糯米和40%香米构成，然后把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，再加一些碎葱白，拌在饭里面吃。这就是广州人在小寒这天早上所吃的香喷喷的糯米饭了。
广州人以吃糯米饭迎接小寒，古时金陵人以吃菜饭庆祝小寒。（古时金陵即现在的南京）。在寒冷的日子里，用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮，形成一道美味佳肴。吃菜饭 是他们迎接小寒来临的方式。其中矮脚黄、香肠、板鸭更是金陵的著名特产，使得这道菜更是与名满天下的腊八粥相媲美。当然，菜饭的配料或许不尽相同，但是其中饱含的满满的心意皆是喜迎小寒的到来，以及对身体康健的期许。
小寒的到来，预示着中国大部分地区普遍转冷，气温下降，日渐寒冷。因此，在大部分家庭里准备的吃食一般都是暖性食物，较少出现寒凉食物。各种肉类食物便是其中首当其一的选择，狗肉、羊肉、牛肉、猪肉等富有蛋白质，可以保障人们的营养摄入，增加产生身体热量。有的餐馆还推出了羊肉当归生姜汤，传统的冬令羊肉菜肴也渐渐重新出现在北方居民家中。
小寒养生之道
中国人向来注重养生，也十分注意身体的保护与锻炼。俗话道“小寒大寒，冷成冰团”。所以，在小寒到来时，以南京为中心的地区产生了一套独特的富有地域特色的体育锻炼方式，例如挤油渣渣，即大家靠在墙壁上互相挤压；又或者举行斗鸡游戏，即每个人盘起一只脚，另一只脚独立，形成金鸡独立的模样，相互盘斗，游戏程中盘起的那只脚不可以落地，而最终站立的那个人就是胜者。这个游戏对于大家的平衡力有着较好的锻炼。当遇到下雪的时候，更是人们欢畅的时刻，大家就可以出门打雪仗、堆雪人，这样可以促进血液流通，很快使身体暖和起来。
现代人们采用体育锻炼的方式促进身心发展以达到养生目的；而古时的人们采用“画图数九”的方式使得身心愉悦，同样达到养生的目的。从元代开始，宫廷到市井都掀起了一场在小寒时节画“九九消寒图”的习俗。该图画上书写“亭前垂柳珍重待春风”的字样，且这些字的繁体字皆为九笔，在每年冬至前将该图挂在室内，从头九第一天开始填起，逐日填廓，每天一笔。每填完一字，便过完一九，句成而九九八十一天尽。小寒正处于“三九”时段，因此兴起小寒时节“画图数九”的民俗。数九计数，书法描红，既能求得消寒，又可以怡情养性，这不失为一种养生之乐道也。
从饮食养生的角度上看，为了防御寒气对人们身体的侵害，在寒冷的时节里要注意多食用温热的食物来补益身体。值得一提的是，小寒正是食用红焖羊肉、麻辣火锅的好时节。在数九寒天里，约上三两好友共聚一堂，涮着火锅，喝着小酒，共话生活中的大小事，岂不是人间一大乐事哉？
小寒与协和
时钟滴答滴答的不停走，走过一圈又一圈，一年又来到了最后一月，十二月份的小尾巴所能给予我们的便是一场又一场期末考。日光正好，冬风也还尚温柔，因此在校园的各个角落你可以看见大家在为期末考奋斗的身影。图书馆里一片寂静，学子们正垂头阅读、奋笔疾书，落笔的沙沙声响与翻书的点点动静，构成了一幅幅冬日向学图，而那都是学子们渴望已久的知识的力量。当然，多彩的校园生活远不止有学习与考试，还有球场上尽情挥洒汗水的青春。
福建师范大学河西地区星槎桥北球场在新的一年开始启用，福建师范大学和我院领导共同为河西地区星槎桥北球场揭牌。启用仪式后，学院全体教职工在新建成的球场举行了迎新年趣味活动，大家在欢乐祥和的氛围中迎接新年。2019年已过，2020年已至，时间一直在路上，而我们一直在奔跑，学海无涯唯愿学有所获、终有所得；生命不息，运动不止，新球场将成为挥洒青春热血的又一好场所。
在新的开始里回望去年的经历，了解曾获得的成绩才能更好的向未来出发。在2018年度中国和福建省高校校报好新闻奖评选中，福建师范大学协和学院选送的作品获评全国一等奖1项，二等奖4项，省级一等奖1项、二等奖3项、三等奖3项，是全省独立院校中获奖最多的高校。校报新闻是师生合作的产物，凝聚了大家的心血和智慧的结晶，有好的合作才会有好的成绩，校园文化也才会因此欣欣向荣。
十二月到了尽头，一月开启新的篇章。赏过烟花，度过元旦，新一年又来了，你有了新起点，而校园在不知不觉间也有了新的变化。在“不忘初心、牢记使命”主题教育中，福建师范大学协和学院将“改”字贯穿全过程，通过巧做“加、减、乘、除”四则运算，着力破解师生关切的难点痛点堵点问题，如启用创咖空间“创和园”，关注校园道路安全问题等，将主题教育落到实处，让师生切身感受到主题教育带来的新变化新气象。
花开花谢，风吹叶落，一切新陈更替，新的开始以一个崭新的姿态好好迎接2020年的到来。
学习“新思想”小课堂
坚持（ ）和推进祖国和平统一。保持香港、澳门长期繁荣稳定，实现祖国完全统一，是实现中华民族伟大复兴的必然要求。
点击下方空白区域查看答案
▼
答案：一国两制
你答对了吗？
快来评论区和官微君讨论一下吧～
往期回顾
（点击图片查看更多精彩内容）