你要的瘦腿秘籍，原来每天这样子走路就可以瘦腿！
小E本来以为只有女孩子才会天天嚷嚷着自己腿粗，要瘦腿，直到有位汉子天天嚷嚷着瘦腿
腿粗有时候这未必是减肥不到位，而是和站的姿势有关系！
岛国TBS电视台一档节目，就对这个问题做了研究。
两位姑娘看起来，上半身是差不多的。（就是右边胸小了点……）
但是下半身，腿的粗细居然差了那么大，简直是不同级别！
专家说，关键在于脚趾：瘦腿妹的脚趾是紧贴地面的。
粗腿妹则悬在空中
不过只是看，不够精确，还动用了专门的机器进行扫描。
果然区别很大啊，粗腿妹的脚趾全部没有贴地，是蓝色。而细腿妹几乎紧贴地面
然后专家又请来另外四位粗腿妹测试，看看是不是偶然。
果然她们的脚趾全部都没有贴地。
专家说，90%的粗腿都有脚趾悬空的情况
为什么会这样？专家让大家试着这样做：抬高脚趾走路。
可以感到，这样腿部肌肉更费力。
也就是说脚趾悬空，腿部要更多力气支撑，从而肌肉也越来越发达了。
并且带来更多的脂肪
至于为什么会脚趾悬空？目前来看，是因为穿了不合适的鞋子。
因为喜欢宽松，很多人买大一号，或者父母怕孩子成长速度快，而买大一点的鞋子。
但结果就是为了防止鞋子脱落，需要抬高脚趾顶住鞋子，最终养成习惯。
那么怎么矫正？把脚底两侧往内侧推，脚趾就会自然着地了。
然后用绷带或医用胶带绑紧脚底。
再在脚背贴上胶带，就可以达到这个姿势。
大概两个星期的时间
习惯就能改变
据专家测试，这样下来，小腿周长减少1.8公分，大腿周长减少1.2公分。
但不确定这个方法是否适用于每个人，因此仅供参考！
反正道理就是运动量大，肌肉越来越发达，就会导致你的腿越来越粗，运动前后放松腿部肌肉才是男生瘦腿的正确姿势啊！
恩，不要再问我怎么瘦腿了，因为小E小腿也粗。
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来源：大叔爱吐槽
ID：dashuaitucao
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