今日霜降｜云淡天高，霜重色愈浓

霜降

霜降，是二十四节气中的第十八个节气。

2021年10月23日12时51分将迎来“霜降”节气。此时节，金风瑟瑟，衰草疏疏，长空雁鸣，云淡天高。在大家欣赏秋日美景的同时，专家也提醒大家要注意防寒保暖。

作者：郝红宪今日霜降秋季的最后一个节气霜降一过就到立冬啦作者：郝红宪祝愿大家——
添衣保暖，加强锻炼养足精神，不惧冬寒作者：郝红宪

西山红叶好

霜重色愈浓

寄语一片叶

传送万般情

——岁次辛丑·霜降

霜降防寒常识

1

衣物慢慢加

天气逐渐寒冷，衣物慢慢添加，给身体一个逐渐适应寒冷的过程。

2

起床慢慢动

中老年人要尤其重视心脑血管疾病的预防，起床时缓慢为佳，迅速起身会增添心脑血管疾病的风险。

3

健身慢慢行

寒冷天气中，暖身运动尤其重要，健身需适度而行。出汗时及时擦干，注重保暖，预防风寒感冒。

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编辑：夏会儒

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