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没看错吧!香蕉加点醋居然这么神奇?!还不赶紧试试~
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消暑减肥
有人听说夏天是最好的减肥季节,于是就尝试节食加运动的减肥方法,可是谁知道,在高温天里差点晕过去。那么夏天减肥,到底有什么好的方法呢?
夏季有没有什么方法,既能防暑,又能有助于健康减肥呢?别急,我们的达人用这样的巧搭配帮我们完美解决——香蕉醋!
香蕉:一定不要选择特别青的香蕉。口感比较涩、吃起来效果不好、通便的效果也不好。
醋:水果醋或米醋。
黑糖或者红糖:健脾胃,然后促进代谢,对我们整体的消化都是有好处的,而且可以分解我们的脂肪。
做法:
① 把香蕉切段,建议大家最好把香蕉切成小段,这样的话泡起来容易入味。
② 把切好的香蕉放到密闭的容器中,根据个人口味,加入红糖或黑糖,最后再倒入醋(醋把香蕉没过就可以了)。
③ 把盖子盖好,把它充分摇匀后放在干燥、阴凉、通风的地方,时间为24个小时。
想喝的时候最好在冰箱里冷藏一下,口感会更好。
小贴士:
① 香蕉如果想让它存放时间长一点,可以用报纸包着,放在阴凉、干燥、通风的地方,它能够多放两三天,品相比较好,口味也不错。
② 普通瓶子密闭窍门:用食品袋套住瓶口,扎紧食品袋后用绳子或橡皮筋缠绕瓶口,再盖好盖子。
③ 建议在饭后或者喝的时候把它冲淡,最好是一份的醋加十份的水。
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来源:成都晚报
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