93—96期“光合作用”网络团体辅导开始招募啦
“光合作用”系列团辅是武大心理中心的三大品牌团辅服务之一，每位成员带着各自的困惑和期待而来，借助团体这个神奇的圆圈，每位成员从这里得到生命的滋养，就像是植物的光合作用，借助光能，将二氧化碳转变成氧气。学期初，心理中心推出了7期网络连续团体辅导，团辅中，成员间真诚地分享、反馈、支持给了彼此真切的情感体验，帮助每位成员获得对自身更多的了解，支持着大家朝着自己希望的方向完善自己。
临近期中，仍然未能正常开学，于许多同学而言，这次待在家里的时间长得超出了想象。学业、人际、亲子关系……种种挑战涌现，在这个爱思考、爱内省，渴望价值感、渴望成长的年纪，也许一场团辅之旅很适合你，来这里帮助他人，也帮助自己！
心理中心新推出4期团辅，等你来！4期均采用网络视频会议系统开展，给自己一个安全的空间，保持网络的畅通，就能加入。（若已开学但线上团辅还未结束，线上团辅改为线下方式进行）
四期团体辅导都在这儿~
93期
亚隆心理成长团体
94期
亚隆人际关系团体
95期
人际关系团体
96期
“战拖”成长团体
01
93期 亚隆心理成长团体
人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。
----欧文•亚隆
你是否希望提升自信，与亲近的人相处时更愉快?你是否希望自己在学校有更好的人际交往？
你是否想对自己有更多的了解，更自如的生活？
团体成员之间互为彼此的镜子，照见自我，共同成长。欢迎来到大学生心理成长团体！
团队带领者
宋红艳
华中师大一附中高中心理教研组组长/生涯备课组组长，国家二级心理咨询师
聂玉秀
武汉大学心理中心专职教师
【招募对象】本校在读学生
【时间安排】2020年4月25日-6月13日
每周六上午：8:30-10：00
共计8场
【团体规模】8-10人
02
94期 亚隆人际关系团体
从出生那一刻起，人就处在在各种关系中。关系塑造和滋养着我们，但在很多时候，却又变成困扰或伤害的来源。
比如在关系中难以表达自己的需求、关系边界不清、或者害怕拒绝、害怕权威......
我们相信，每个人都有被倾听、被理解、被接纳的需要；同时也需要学习去爱、去理解，去学会更好地与他人建立有质量的人际关系。
亚隆模式团体咨询鼓励成员自发地谈话、沟通，创造一个真实的人际互动场景。
在这个安全有保护的空间里，组员可以表达自己人际困惑，获得小组的理解和情感支持；可以真诚地反馈和互动，获得其他人对于自我的看法，增进自我觉察；还可以通过观察模仿，学习倾听、共情和他人的应对方式，提升人际技能。团体结束，组员也可以把在团体里学习到的东西带回现实生活中，进一步成长。
团队带领者
何姣
本校心理中心专职教师，注册心理师
【团体性质】封闭、无结构团体
【招募对象】本校在读学生
【时间安排】2020年4月25日-6月27日
每周六晚 19:30-21:00
共计10场
【团体规模】6-9人
03
95期 人际关系团体
我们在关系中诞生，也在关系中修炼，在关系中活着，也在关系中成败。人际关系对一个人的成长有着非常重要的意义。从出生到成长，我们一直处于各种人际关系之中。其中，那些重要的人际关系（两性关系、亲子关系、与兄弟姐妹的关系、与朋友的关系、与同事的关系、还有与自己的关系）影响和决定着我们生活的幸福指数。与自我联结、与他人和谐共处，本就是我们生命的一部分。
如何建立并发展出持久、舒适、幸福的人际关系？如何悦纳自我？加入这个团体或许是一个不错的选择！在有限的次数里，固定的时间，固定的成员，男女两位老师协同带领，大家在一起，勇敢地说、用心地听、真诚地反馈，共同探索，获得成长。
团体中可能涉及到的议题：
孤独和寂寞、缺乏社交技能、与父母难以相处、与性相关的、围绕权威的争斗与冲突、两性关系、依赖等。
团队带领者
章 吉
本校心理中心专职教师，注册心理师，累计带领团体400余小时。
郑芃杉
心理中心兼职咨询师，亚隆团体带领者，累计带领团体400小时。
【团体性质】封闭、无结构团体
【时间安排】2020年4月26日-6月28日
每周日下午：15:00-16:30
共计10场
【团体规模】8-10人
【招募对象】渴望就自身以上议题进行探索的本校在读学生
04
96期 “战拖”成长团体
打算7点起床，一直磨蹭到快12点，其实早就醒了就是起不来；计划着在家里跳跳操、做做仰卧起坐吧，最终还是窝在沙发上百无聊赖的发呆；帮家里干点活吧，老妈一唠叨，啥兴趣也没有了；看书，把计划看的所有书都读一遍，才看两行字就拿起了手机，学习效率极度低下；……不知不觉一个小时过了，半天过了，一天也过了。
“明天一定开始”~~~多少次树目标、写计划、作保证、发毒誓，一切手段都用上了，但是还是拖呀！怎么办？怎么办？怎么办？总是到最后一刻焦虑、内疚、自责、悔恨，无助、绝望，日复一日，年复一年，“涛声依旧”。疫情期间在家学习的设定，对于原本就有拖延困难的同学而言更是雪上加霜……
拖延，是一个人跟自身如何相处的议题，它反映为一个人在自尊上，它被看作是一个人自我价值感方面的议题。拖延也是自我保护的防御空间，里面藏着做自己的渴求，是表达“我说了算”的欲望。只有学会接纳自己，学会由自己来掌握取舍和得失，对自己的人性抱着宽容乐观的态度，接受自己的优点和缺点，能够与自己像老朋友一样的和谐相处，才能真正的战胜拖延。
在战拖成长团体中，我们将与你一起认识拖延、解读拖延、承诺行动、战胜拖延。
团队带领者
肖婷
心理中心兼职咨询师，国家二级心理咨询师，累计带领团体逾800小时
吴辉
心理中心兼职咨询师，注册心理师，从业九年
【团体性质】半结构化团体
【招募对象】宅在家里，正在面对拖延，期待进行自我探索的本校在读学生
【时间安排】2020年5月7日-6月25日
每周四晚：19:30-21:00
共计8场
【团体规模】8人
【团辅规则】
不得缺席：能保证完整参加每一场团体活动。
保密：团体成员不得在团体外讨论团体相关话题
【注意事项】
1. 给自己不被打扰的时间和空间，全情投入，感受自己的情绪情感，这对团辅的效果十分重要。
2. 为保障团体的有序进行，请保障网络的通畅。
3. 参加团体的过程中会出现各种情绪，请自备纸巾，放置在身边可随时取用。
4. 正处在严重心理危机中的同学不适合加入团体辅导，如果团辅带领者发现有同学正处在这样的困难之中，由于目前疫情的特殊情况，不能向往常一样提供个体咨询、精神科就医转介，只能提供各地疫情心理热线。
【入组访谈】
四期的团辅都会在开始前安排每人15-25分钟的网络视频（单独带领，一对一；协同带领，二对一）入组访谈。具体访谈时间助手会提前与你确认，请保持电话畅通。
【报名链接】
https://www.wenjuan.com/s/2QJfQz/
点击文末”阅读原文“立即参与报名~