冬天每天吃它，排出体内十年寒湿，冬天不长胖！
现在已经立冬了，天气开始寒冷，很多人已经穿上了秋衣，北方地区的人都穿上了棉袄。
到了冬天，很多人都会被湿气缠身，早上睡不醒，喜欢懒床，有些发现自己体重开始增加，冬天长胖5-10斤，甚至更多。
你是否担心在今年备受湿气的折磨，担心自己生病感冒，冬天长胖呢？
以前每年的冬天我都担心自己被湿气缠身，所以我早早就开始在家里熬红豆薏米粥来吃，期望自己能摆脱疲惫不堪，冬天长胖的厄运。然而，我从来都没有成功过。
中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。没有人能随便祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气折磨，他们煲汤，熬粥，喝药茶，但是从来没有摆脱湿气的困扰。
今天，我想和你谈谈湿气背后一个不为人知的秘密...能深刻认识这个秘密的不超过5%...但是认识了这个问题的人，他们无一例外的摆脱了湿气的烦恼...而且，他们变的更健康了，更年轻了，更漂亮了。
那么这个秘密究竟是什么？我是怎么发现这个秘密的呢？
事情是这样的，我来自中国的北方，今年31岁，在大学毕业之后，来到深圳工作，很快我发现我体重越来越胖，人越来越没有精神，我注意到我每次上完厕所，大便都会粘在马桶壁上，我的舌苔厚腻，舌头胖大，舌边有锯齿......
为此我开始了我的减肥祛湿之路，我坚持过节食，坚持过锻炼，我喝过红豆薏米粉，荷叶茶，蒲公英金银花茶，凉茶，但是统统无效。
于此同时，我还发现我身体出现了数十种不适，我相信很多人会跟我一样，都有下面这些症状：
1．大便不成形，溏稀或者便秘；2．舌苔厚腻，舌苔边缘成锯齿状，俗称裙边舌；3．疲倦无力，无精打采，特别困乏嗜睡；4．既怕冷又怕热。5．口干，口苦，口臭；6．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；7．头发油腻，脱发，白发；8．浮肿，眼袋下垂；9．腰酸关节疼痛；10．胸口闷；11．黑眼圈；12．睡觉打呼噜；13．头晕没精神,特别疲劳；14．阴部潮湿；15．阴囊潮湿；16．对房事不感兴趣；17．脸上长斑，起痘，满脸油光；18．白带有异味，瘙痒；19．皮肤油腻，起湿疹等等。
只要对照上面19种症状，湿气重的人一般都会符合好几条，有些甚至完全符合，就像我，我符合其中15种症状。
直到多年之后，我认识了一位中医博士，他是陕西中医大学的博士生导师，他看了我的舌头，问了我大便的形态，还有我的那些不适症状。
他也一口断定我身体的关键问题是：湿气重。
而且我采用了完全错误的祛湿方法，导致湿气多年都祛除不干净，而且我相信大部分人都会犯这个错误，尤其是在冬天。
太多人不知道：在立冬之后，对于湿气重的人来说，冬天与夏天是不同的...冬天祛湿和夏天祛湿是完全不同的。
著名的中医博士罗大伦说道：“冬天湿气重其实是--阳虚湿重，湿气重的人群，到了冬天体质一定很寒。”
特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，他们体质属于寒性。你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。
湿气会诱发140多种疾病。这些疾病大部分牵连日久，很难被彻底治愈。根据最新中华中医药学会组织编写的《中医湿病论治学》，最常见的湿气重引起的疾病有：
1）肾系疾病。如水肿，阳痿早泄，前列腺炎。
2）脾胃湿病。如便秘，胃胀胃痛，慢性胃病。
3）心脑湿病。如高血脂，高血压，中风，失眠。
4）气血津液湿病。气血虚，糖尿病。
5）妇科疾病。
等等，还有大量的听起来恐怖又恶心的疾病，他们可能都与湿气重有关。
既然认识到湿气对人危害很大，会引起数十种不适，会引发糟糕的形象问题，会引起140多种疾病，那么按理说人们会赶快祛湿才对，可是为什么现在湿气重的人越来越多了呢？
因为很多人第一步就错了。大部分湿胖的人群，他们会想当然的采用清热下火的方法去祛湿，这是适合夏天使用的祛湿方法，但是在冬天来说，这种祛湿方法简直是噩梦。
但是这个错误不能怪你，因为湿气重有一个特殊之处...总是能迷惑你：湿气郁久会化热，会表现出和夏天上火一样的表症。比如湿气重的人冬天也会出现口干舌燥，皮肤长疮长痘，发热出汗等等类似内热上火的症状。
这个时候很多人会想当然的会喝下大量的凉茶。可惜不但没有祛湿，却让身体更寒了，体重增加的更快了。
那么对于冬天祛湿来说，正确的祛湿方法是什么？
正确祛湿方式应该是先健脾。脾最喜欢干燥，不喜欢湿哒哒，所以如果体内湿气过多，脾需要不停地工作，久了就会累，会伤，脾伤了，就是我们常说的脾虚，脾虚弱的话，运化水汽的能力降低，水汽堆积在体内，无法出去，自然湿气就更重，湿气和脾虚是恶性循环的关系。用健脾祛湿八珍丸可以把湿气排出体外，给脾一个休息的时间，从而得到健脾的功效
那么这个冬天祛湿的配方是什么呢？名字叫做祛湿健脾八珍丸，由8位配方组成：党参，山药、芡实，茯苓、薏苡仁，白术、莲子、白扁豆精制而成。
莲子和芡实
健脾八珍丸里两丸重要的原材料
锅里蒸的是芡实和莲子
莲子水开锅后要蒸够三个小时
芡实则时间更长一点
要在水开锅后蒸够四个小时
然后莲子晒干还要温火炒
火候时间把握好
木头烧的火
金木水火土都要有
白扁豆
白扁豆性微温、味甘，入脾、胃经
有健脾养胃，解暑化湿，补虚止泻的功效
主治脾虚呕逆，食少泄泻，或暑湿吐泻
妇女赤白带下，小儿疳积，
酒醉呕吐，水停消渴等病症
健脾先祛湿
脾虚的根源是在于人体的湿气过重
脾脏负责运化体内水湿
一旦湿气重，脾脏运化的压力就变大
时间一久，就自然虚弱了
因此要健脾，就得先祛湿
药食同源的食材来祛除湿气，安全可靠
比如炒白术、茯苓、炒薏仁、炒扁豆。
功能主治
失眠健忘，浅眠多梦；白发多；.脸色苍白、萎黄、松弛、肝斑、鱼尾纹过早出现、法令纹加深，颈纹加深，双下巴，皮肤容易松弛；嘴唇苍白、牙龈出血，松动，舌苔薄白，舌头胖大有齿痕；头晕眼花，视力模糊，贫血，稍有耳鸣，指甲也是苍白没有血色；腰酸背痛，四肢没力；呼吸浅促，到人多的地方就感觉闷；食欲不好，吃的不如健康时候的多，或者比同龄人吃的少，不喜欢吃生冷；怕冷，手脚容易冰凉，容易长湿疹、水泡、冻疮等；情绪容易波动；便秘、虚咳、月经不调、经量少、颜色淡等等
选择祛湿产品的一个重大的因素：季节因素，必须要考虑进去，在实际中，人们都会在春夏选择清热下火类的祛湿产品...而在天气转凉之后，完全远离那些寒凉的药物。
稍微有点养生知识的人更是如此。只有那些少不更事的小年轻，才会在冬天继续吃寒凉的东西。
立冬之后，祛湿健脾八珍丸是祛湿健脾的不二选择！
你完全可以相信我们，当你坚持使用3-5瓶祛湿健脾八珍丸，这个冬天你不会变胖。
明年的春夏你就可以穿上你之前不能穿的漂亮的裙子！
而且，你身体的数十种因为湿气引发的不适都会得到改善，你将更健康，更漂亮!
净行分享：
我们不能把自己的心局限在世俗范围内，欲知前世因，今生受者是；欲知来世果，今生作者是；我们要从三世因果，六道轮回的循环里面提升出来，最终目的应该是了脱生死，出离生生世世无休止的六道轮回，去成就无上的菩提道业，最终圆满佛陀的果位。所以，一个佛弟子，应该把生活中的一切都转过来，念念不离佛法，念念不离南无阿弥陀佛，包括每天生活起居，吃饭、睡觉、工作与人交往等等都要围绕着解脱生死这件事而作。
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