你的肝好不好, 看看吧！

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肝的主要功能就是疏通排泄，保证全身的气血运行舒畅，肝是最大的排毒器官，当肝的排毒功能减弱时，毒素越积越重，造成痘痘 上火 失眠等。

口臭:如果早上起来发现口干，口苦有味的时候，说明肝脏积毒很多了，毒素在体内积累让呼吸中都带有臭味。

汗臭:肝脏也会发热，当它功能超荷的时候，他就会散发热量到其他部位，我们的身体呢就会通过出汗来冷却自己，容易有汗臭味。

有这两种情况的，说明我们的肝亮起红灯了，我们要好好的养护我们的肝了。

心情愉悦是养肝:好的心情可以疏通肝气，不妨养养花草，约朋友一起出去散心。

清淡饮食是护肝:胡萝卜对于受损的肝脏有极强的恢复功能，含有多种化合物，可以提高肝脏的抗氧化能力。菠菜，可以养肝养血滋润，但是吃之前最好用开水过一下，以防影响钙的吸收。

适当运动:运动不仅可以促进身体新陈代谢，还可以促进肝脏排毒提高免疫力，保护肝脏。

多喝水:肝脏是人体的解毒器官，体内所有的毒素都要经过肝脏排除体外，而这个过程需要大量的水。

少玩手机，减少用眼度:肝开窍于目，常常闭目眼神，有利于肝脏的疏泄。

不熬夜:我们都知道晚上十一点到凌晨三点是肝脏的排毒时间，这个时候我们最好是在睡眠中，可以减轻肝脏的负担。

我们要合理饮食，少食辛辣食物，尽量不吸烟不喝酒，让我们一起来保护肝脏吧。