最近传闻使用牙线对口腔健康没什么益处，真的假的？

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休斯顿杨兆麟牙科诊所编译自ADA  最近有新闻报道称现今的科学证据未能证实使用牙线对口腔保健有益，认为牙刷和牙刷加牙线比，没有显著差异。这是真的吗？美国的牙科协会最近发布了一篇文章说牙医们则不这样认为。作为牙医， 他们是最有资格在口腔健康的问题上给予病人最适当的建议了。 

该篇新闻同时指出2015年的美国饮食指南并没有包括建议使用牙线。 但是，这并不是事实的全部。国民饮食指南咨询委员会其实是重点研究食物和营养的吸取，他们的报告并没有与其他卫生组织提出的牙齿清洁有任何冲突。事实上，美国健康部门在2016年8月的美国牙医协会月刊中重申使用牙线的重要性: “使用牙线是一项维持口腔卫生非常重要的方法。 牙齿和牙龈处累积的牙菌斑会引起龋齿和牙周病。专业的洗牙， 刷牙和牙缝之间的清洁（包括使用牙线或者相似的口腔清洁用品）能够有效地清洁牙菌斑.”

口腔中的牙菌斑含有超过500种好的和坏的细菌。 与水、食物残渣和其他因素，附着在牙齿和牙龈上的牙菌斑就会慢慢地导致牙齿和牙周的疾病。因此美国牙科协会指出，保持牙缝间的清洁， 比如使用牙线，是保持牙齿和牙龈健康的一项重要因素。清洁牙缝能清除牙刷不能清洁的牙菌斑而有效地预防由于牙菌斑引起的龋齿和牙周病。

是否用牙线和牙缝刷是每个的个人选择，但是要指出是您要掌握正确的使用方法以确保达到最好的效果。 建议您咨询您的牙医如何正确有效地使用牙线和牙缝刷。 

建议观看牙齿保健视频

http://goo.gl/VqosBu

美国牙科协会再次温馨提示每天应当用含氟牙膏刷牙两次， 每次两分钟， 每天清洁牙缝一次以及每年看牙医做常规检查以及洗牙以维持您的口腔健康。 

本文仅供参考，如果您有关于牙科的问题，欢迎直接联络休斯顿的杨兆麟医生。

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