休斯顿学区将推迟早晨上课时间，其他学区考虑跟进

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魅力休斯顿网Cumin报道  每天清晨，孩子们可能是起得最早的一个群体。许多学生5点多就要起床，长期睡眠不足，影响课堂表现和身体成长。如今，这样的状况即将改变！

德州最大的学区休斯顿独立学区（HISD）近日宣布，从2018-2019学年开始，将为大部分学校制定统一的上下学时间。小学将在上午7点30分上课，下午2点50分放学。高中和初中将在上午8点30分上课，下午3点50分放学，休斯顿独立学区将成为推迟高中生上学时间的本地最大学区。

据休斯顿纪事报报道，在休斯顿独立学区的280多所学校中，目前有67个不同的上课时间。以高中为例，Heights区的高中上午8点35才上课，Wisdom High和High Academy for International Studies这样的高中7点45就上课了。这样一来，校车司机们大约有108种不同的轮班时间，一辆能搭载70至90名学生的校车有时只有10个学生。 不过，因为休斯顿学区经费有缺口，一旦统一上课时间后，很可能还会减少校车的路线。

在推迟高中生上学时间方面，休斯顿独立学区不是唯一的一个。Deer Park独立学区的高中在过去十年都是上午8点45分上课，Goose Creek独立学区委员会也准备在接下来几周展开投票，决定是否给高中生制定更晚的上学时间。 

Deer Park和Goose Creek两个学区都表示，越来越多的研究证明，学生早上的睡眠越充足，他们的学习成绩就会更好，行为也有明显改善。Deer Park独立学区的联络主管Matt Lucas说，他们早在10多年前就把高中上课时间延后了。虽然高中生们非常支持这一变动，家长们可不太愿意。 “不过，我们一更改时间，就立即见到了成效，”Lucas对媒体表示,“出勤率有所改善，学校行政人员也表示违纪问题减少了。” 

至于本地的其他学区，Cypress-Fairbanks学区的发言人Nicole Ray说，他们不打算更改上午7点25分的高中上学时间。Katy学区的官员在2015年考虑过推迟高中上课时间，但是理事和社区成员无法达成共识，该计划就被搁置了。而Aldine的高中上课时间是最早的学区之一，为早上7点。 

大量的研究发现了推迟高中上课时间（学生睡眠时间增多）和肥胖、抑郁以及行为问题比率降低之间的联系。德州儿童医院的小儿肺病及睡眠医学专家Amee Patel说，这还和更高的学习成绩、良好的营养以及好心情有密切联系。随着青少年进入青春期，他们的睡眠周期通常会向后推移两小时。

这也意味着，就算一名小学生可能晚上9点左右就睡着了，但进入青少年时期，他们通常要到11点或午夜12点才能入睡。等青少年进入成年阶段，睡眠周期会自动修正。 

Pasadena独立学区一名教师表示，如果休斯顿独立学区都能更改上课时间，（HISD的示范作用）会对Pasadena学区，以及Clear Creek和Pearland学区接下来寻求的推迟上课时间的改变会很有帮助。

据魅力休斯顿网了解，Pearland学区的部分华人已经准备提出一份情愿书，希望学区推迟高中的上课时间，让学生能有充足的睡眠。