在休斯顿更要尽情舞动，发现另一个热情奔放的自己~
大家都公认，休斯顿的生活方便、安逸。
但过于按部就班，则显得缺乏激情。
所以，在这个城市，最适合做的事情之一，就是:
谈谈情，跳跳舞。
曾经有一名网友说得特别好:
“舞蹈，是我们平凡人生里吹过来的那一点新鲜空气啊！”
当身材修长、面容姣好的舞蹈达人Frida于2016年搬到休斯顿时，她对这个城市的节奏是有些失望的。没有想象中的美国生活的激情洋溢，更多的是人们两点一线的常规日程。生活方式过于“岁月静好”，让年轻的激情似乎无法释放。
在华人舞蹈培训学校教过一阵子课之后，Frida有了自己开设一家独立舞蹈学校的念头。而这个学校一定要有足够宽敞的舞蹈场地，让学员们可以对着镜子尽情地舞动。这才是与热情洋溢的拉丁舞者最匹配的空间。
东北姑娘Frida Qu从小就对舞蹈情有独钟，虽然父母特别希望把她培养成擅长琴棋书画的大家闺秀。好动的她因为跳舞而去了沈阳，后来考进了北京国际标准舞学院，成为一名舞者和经过International Ballroom Dance Association（ICBDA）认证的舞蹈教师。
2019年，Frida Qu在著名的英国黑池舞蹈比赛中。
年轻的Frida获得过多个奖项，包括2012年国内桃李杯十项全能舞蹈比赛的国标专业组第四名；2014年新加坡鱼尾狮杯专业组的金奖（Singapore Merlion Award Professional Group A）；2018年在洛杉矶举行的世界职业拉丁舞（Embassy Ball）业余组第一名；在洛杉矶的绿宝石杯体育舞蹈锦标赛（Emerald Ball dance sport championships）获得专业A组第一名。
Frida在世界职业拉丁舞Embassy Ball比赛中的风姿。
2019年5月，Frida参加了在英国伦敦举行的著名黑池舞蹈比赛（Blackpool Dance Competition），获得了专业A组第四名的好成绩！黑池舞蹈比赛是1920年起举办的英格兰西北部黑池的标准舞公开赛，被视为标准舞界的顶级盛会之一，吸引全球的优秀舞者参加。
Frida在著名的英国黑池舞蹈比赛中
The One Dance Studio
2019年8月底，Frida的舞蹈教室“The One Dance Studio”终于在休斯顿中国城开业了，有3800平方英尺。空间通畅，舞蹈大厅没有被隔断。这是她理想中的空间，也寓意着她的工作室“The One Dance Studio”独一无二，“你可以在这里找到那个自由自在的自己”。
工作室的一角摆放着Frida舞蹈生涯中获得的诸多奖项。
“The One Dance Studio”以教授拉丁舞、韩国流行舞蹈K-pop和高跟鞋舞蹈High Heel为主，同时提供拉丁融合舞Latin Fusion、年轻人喜欢的爵士街舞Street Jazz、自由自由的Bachata、芭蕾、瑜伽、HIIT体能训练课程。
对于芭蕾和中国舞，华人已经非常熟悉了，但对于拉丁舞，了解和学习的人很少，Frida特别希望大家能够认识它，享受它，并且在自由舞动中感受自在与激情，获得自信。
拉丁舞，力与美的完美结合
发源于拉丁美洲的拉丁舞音乐热烈，节奏动感，动作大方，非常适合展现个性与释放激情。跳舞的时候，臂部收紧，下颌抬起，甩头、摇摆、旋身、展臂、扭胯，性感、快乐而极具感染力。那种热情奔放、具有原始生命力的自我展现，是很多舞种所欠缺的。
对于Frida来说，拉丁舞意味着力量、激情之美，是力与美的完美结合。它可以让人释放内心的性感和狂野而不是简单的表现柔美；它表现力丰富，可以表达悲伤、帅气、性感等等情绪，而且恰恰、伦巴、森巴、斗牛舞和牛仔舞多种舞蹈融合，不会令人感到枯燥。
Latin Fusion拉丁融合舞蹈，是指将拉丁五个舞种融合到一起，不讲究基本功，简单易上手。穿运动鞋也可以跳，不需要任何基础 。一个小时暴汗，减脂不枯燥哦！
而且拉丁舞需要与同伴共舞，或者参加集体舞展示，可以不断突破自己，勇于沟通，培养团队精神，结交新朋友，并表现自己最美的一面。
拉丁舞的比赛，有种宫廷舞的感觉，大家都在一个舞场上进行表演，无论裁判还是选手都穿着很正式。女性亭亭玉立，男性帅气挺拔，看起来特别具有美感、优雅与自信。
Frida的学生们也钟爱这种自由奔放和美感的结合。不说别的，就是表演服装也会令人想要保持好身材，越跳越喜欢、越跳越健美，不知不觉中体型就改善了。
跳舞是一种生活方式和精神面貌的改变。跳拉丁舞的人，一定是自信的，形体也会变得越来越美。如果希望健身，又不喜欢健身房的枯燥，跳拉丁舞真是很好的减肥、娱乐、休闲选择，在热烈的舞蹈中可以逐渐建立对于自己身体的自信。Frida常常告诉学员们，跳舞的时候不要羞涩，你以为大家都盯着你跳得不够好，其实每个人都忙着关注镜子里的自己呐。
Frida与学员在休斯顿的《拥抱春天》晚会中表演拉丁舞。
国内外也很流行少儿学拉丁舞。因为动作不太累，学起来较简单一些，而且显得洋气。热情的拉丁舞也能提高孩子的自信心、交际能力。
表演的时候，女性淑女，男性绅士，很有贵族感。
学中国舞常常会局限在亚裔的圈子里，而学习拉丁舞，更容易走入一个更多元的文化环境。
韩国流行舞K-pop
除了拉丁舞以外，“The One Dance Studio”还主推好看易学的韩国流行舞K-pop，年轻人是非常喜爱这些舞步的了，它的风格与拉丁舞完全不同，无需基本功。
高跟鞋舞High Heel
在欧美流行和独特的舞种High Heel也是“The One Dance Studio”的特色，跳起来非常的性感、妩媚。很多学员会从一开始的抗拒穿高跟鞋跳舞，到后面的深爱。发明者深受美国著名歌手碧昂斯的启发。从休斯顿走向世界的碧昂丝充满着力量感和女王范儿，可以穿着6英寸的高跟鞋舞动哦！
师资团队
“
The One Dance Studio招生的范围包括成年和儿童，虽然提供的舞种学习中只有拉丁舞要求基本功（芭蕾是所有舞蹈的基础），但工作室每个舞种的教师都很专业，并不是希望学生们来此就是“have fun”而已。
芭蕾老师
Richie
教授经验10年 ，曾任休斯顿芭蕾舞团导演，现在每周依然在休斯顿芭蕾教课。
High Heel老师
Marvin
Wyldstyl舞蹈成员之一，2018-2019 NBA赛季火箭队开场领舞，曾参加2018 World of Dance Houston ，World of Dance Dallas表演， 也是Soundbox 独立教授高跟鞋舞的老师。
Bachata老师
MAX
有10年教学、表演、比赛经验，熟练掌握教授初学者、高级舞蹈者的训练技巧，2017年曾获得休斯顿莎莎舞蹈节颁发的荣誉证书。
体能老师
William
专业的健身教练 ，NASM 、CPT 、CPR 认证，使用最新的技术在运动有氧力量训练课上，学生通过有趣的锻炼方式安全健身减脂 。
Latin Fusion老师
Annie
从4岁开始在洛阳星光舞蹈学校学习国标舞，熟练掌握编舞教学知识，多年来一直教授各个年龄段的学生。
Yoga老师
Sara
15年授课经验，不仅可以教授瑜伽，还可以教授普拉提 、Zumba 等等。
工作室开张后，现在Frida大量时间是和学生在一起的。学员的什么反馈让Frida最有成就感？不是报的班越多越好，而是看到学生们生活中变得活跃了，能从日常的平庸中抽离出来；看到学生们因为跳舞体重明显减轻，舞姿有进步、体态变美了，给人们带来的生活中的变化让她很有成就感。所以Frida常说，教课让她充满正能量。
健身、跑步 、高温瑜伽是Frida的业余爱好。和同龄人一样，她也是一个爱时尚、爱热闹的女孩。The One Dance Studio开幕的那天，现场布置得特别漂亮。今后，工作室还将定期举办各种主题Party和学生结业汇报演出。
Frida希望自己在专业的领域内优秀而迷人，在生活中又活泼可爱像小朋友，理智成熟并有少女心。工作室建立不久，每天都有无数事情要忙，但没有关系，因为她始终相信“努力一定是有价值的”！
发源于拉丁美洲的拉丁舞音乐热烈，节奏动感，动作大方，非常适合展现个性与释放激情。恰恰的热情、伦巴的柔美、牛仔的喜悦、桑巴的奔放、斗牛的高雅……将感染着每一个人，它将向每个人传达舞蹈的魅力，用舞步释放生活的热情、诠释生命的价值。
您心动了吗？请加入我们，The One Dance Studio将是您的最佳选择！
让我们携手用音乐充实心灵，用舞蹈精彩生活，用激情演绎生命~
读者福利
1. 新学员报名缴费有赠课优惠（价值25美元）。
2. 老学员介绍新学员有价值10美元的credit相赠。
3. 转发本文至朋友圈，积赞30个或以上，可获赠工作室订制的运动水杯一个（名额有限，送完即止）。
活动时间：
即日起至11月30日
（商家拥有活动最终解释权）
The one dance studio地址 ：
6515 corporate Dr #M2
Houston TX 77036
（王朝广场北侧）
联系电话 ：
346-246-6210
832-818-7077
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网址：
www.theonedance.studio
课程时间：
周一至周日每天都有课
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