对付新型肺炎戴口罩有用吗？其实最好的办法是好好洗手！
在武汉新型冠状病毒感染病例持续增加、武汉等几座城市封城之际，人们最关心的是如何能保护自己免受病毒感染？
武汉病毒爆发后，中国各大小城市目前最常见的一个景象是人人戴口罩，预防传染。而且，许多商店里的医用口罩已经脱销。
那么，戴医用口罩到底能起多大作用？
戴口罩有助于防止通过由手到口的传染源。但英国公共卫生部（Public Health England）专家邓宁博士（Dr Jake Dunning）表示，尽管人们普遍认为戴口罩有好处，但实际上在临床环境之外戴口罩的好处很有限。人们还必须要知道如何正确戴口罩，经常换洗，以及安全处置那些已经废弃不用的口罩。有研究显示，人们戴口罩时间越长，就越不容易遵守有关正确戴口罩的方法。
因此，专家说，如果任何人担心病毒传染的话，最好的预防方法就是要做好个人卫生，特别是手的清洁卫生。
你洗手的方式是错的吗？
作者：Claudia Hammond
（本文为要点节选）
洗手这件事看似简单，其实不然。有很多证据证实，在如厕、吃饭或乘坐公交地铁后洗手能够降低感染疾病的几率。但是，能够每天以正确方式洗手的人只有5%。我们应当以正确方式洗手。问题在于，坊间流传的很多洗手小贴士都是错的。
热水洗手才干净吗？
一项针对500名美国成年人士的调查发现，有69%的人认为水温会对洗手效果产生影响。热量能够杀灭细菌，这是对的（这就是我们需要吃热食的原因），然而要想达到能够杀灭皮肤细菌的水平，水就必须滚烫才行。例如，沙门氏菌能够在55摄氏度的环境下生存10分钟以上。你要是用这么热的水洗手，用不了30秒，你的皮肤就会严重烫伤。
为了了解用不同水温的水洗手后手上残留的微生物数量，佛罗里达州的研究人员采用了一种名为“手套—果汁技术”的手段（这里的果汁不是能喝的那种）。实验中，先用生牛肉末擦志愿者的手，然后用不同温度的水洗手。志愿者然后戴上乳胶手套，用一种特殊溶液灌到手套里。志愿者用一分钟的时间按摩双手，以确保手上残留细菌完全进入溶液，然后用吸液管采集手套内溶液，在实验室里进行检测。研究者发现，无论用冷水、热水还是温水洗手，手上残留的细菌数量都没有显著差异。
大多数研究建议，用一次性纸巾擦手是最有效地杀菌方法（所以美国的卫生间都提供了洗手之后的擦手纸——编者注）。
抗菌洗手液比香皂更好？
关于此问题开展了很多研究。早在2007年，就有人总结了这些研究并得出结论说：与普通香皂相比，抗菌洗手液里最常见的杀菌成分三氯生并不会让手上残留的细菌数量更少，同时三氯生防止感染的能力也并不强于香皂。2015年进行的一项研究得出了同样的结论。
与此同时，多家实验室研究表明，三氯生可能会提高细菌抗药性，同时影响动物体内的激素水平，因此美国和欧盟都发布了在洗手液中禁用三氯生的命令。
所以还是用香皂和水洗手吧，同时水温高低也并不重要。
洗手后有必要擦干/烘干手吗？
你要是有急事，往往等不及让手自然风干。在离开卫生间时，双手最好不去接触任何物体。如果有接触，湿手就会更容易沾染到细菌。
所以，洗手后尽量让你的手变干燥，这样会减少残留在手上的细菌数量。
研究发现，无论你采用哪种方式洗手或者干手，时间都是越长越好。打出大量肥皂沫，充分洗涤你的手掌、手背、指间、指甲缝和手腕至少需要15-30秒时间。
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