魅力休斯顿网 2016年，出身北京国际标准舞学院，经过International Ballroom Dance Association（ICBDA）认证的舞蹈教师Frida来到了休斯顿。为了让生活更丰富多彩，她开始只是简单地希望汇集一些喜欢舞蹈的人一起跳舞。2019年8月，Frida在中国城开设了自己的舞蹈教室“The One Dance Studio”。3800平方英尺，空间通畅，终于可以“在这里找到那个自由自在的自己”。
年轻的Frida获得过多个奖项，包括2019年在英国伦敦举行的著名黑池舞蹈比赛（Blackpool Dance Competition）专业A组第四名的好成绩。下图是今年2月她参加了在纽约的全美性大型比赛NYDF，获得Rising Star组别的第六名。
两年多过去，从一个简单的念头出发，Frida走出了一条自己的路，陆续带出了几百名学员，学生自信的表现和课堂教学让她充满能量。特别是今年3月，The One Dance Studio的女团走上了休斯顿NBA比赛的中场秀！这对于Frida来说，是个里程碑式的事件。
走进中场秀
3月9日的丰田中心是一场休斯顿火箭队 VS 洛杉矶湖人队的比赛。10位华人女孩带着她们崭新的面孔和K-Pop舞蹈出现在了NBA球场。中场秀只有一场节目表演，就来自The One Dance Studio。
K-Pop是一种韩国流行舞团的风格，K其实是Korea（韩国）的缩写。K-Pop融入了很多其他舞蹈的特色，比如爵士舞、街舞、Hiphop等等，好看易学，无需基本功，非常受年轻人喜爱。The One Dance Studio的这个团队精选的优秀学员，受邀在NBA现场表演完全是机缘巧合。因此排练时间并不长，只有两个月。
10名队员，有的从零基础开始学习舞蹈，最小的只有13岁。大家都很忙，来自各行各业，有会计、医生、博士生等等，有的还是学生。她们既需要在家里每天练习，也需要每周去工作室排练。这次的舞蹈是The One Dance Studio的老师设计的，带有男团风格，有一定的难度，姑娘们还是比较理想地完成了表演！
学员们学习得越认真，Frida就越有责任感，希望热爱舞蹈的人，在舞蹈中找到自信，对生活的方方面面都有所帮助。她要求学员们即使不是专业舞者上课时也需要有专业的范儿、严格要求自己，不仅仅是跳完觉得爽就可以了。有了目标，就应该朝着目标迈进，尽量提升自己的状态。
Frida教学的场面：
招收儿童精英班
在NBA表演的女团是The One Dance Studio的audition成年人班，可谓是工作室的实力担当和形象代表，以后也会积极地参与社区活动和表演。受这次表演的鼓舞，工作室接下来要招收一批儿童audition班。学校希望给所有年龄层的舞者更多的展示实力的机会，同时走向更大的舞台。
对此次海选的孩子没有硬性的要求，The One Dance Studio提供一个平台让孩子们展现出舞蹈的天赋和才能，并从中选出优秀的小舞者进行专业的训练。但这个班不是为了自娱自乐、开心就好，而是需要家长的耐心配合，认真对待每一次的演出，真真正正鼓励孩子把舞蹈学好。面试只有一天时间哦，5月1日星期天。
在The One Dance Studio，每一个学期结束会给小朋友做一个总结，有的获得奖杯，有的获得奖牌。虽然让孩子拿成绩不是唯一的要求，但工作室的学员们最近也拿了不少地方性舞蹈比赛的奖项。
比赛1
2021年11月在休斯顿举行的拉丁舞比赛“Dance Sport Classic Competition“，它隶属于全美性的国标舞比赛，在各地进行地方赛事。在德州算是比较大型的比赛了，最高级别是gold level，动作难度要求大。
The One Dance Studio获得了：
1. Adult Latin Group Formation Team( gold level) 1st Place，是唯一华人参赛队伍；
2. Kids Latin Group Formation Team ( silver level）1st Place ，是唯一华人参赛队伍；
3. 学员子繁和Melissa的双人舞， 获得 Pre-Champ组别的1st Place。
比赛2
2021年是学员们第一次外出参加比赛，建立了自信。接下来在2022年2月参加了“Texas Challenge Competition”，多种舞蹈的参赛选择。学员子繁和Melissa的搭配，五支舞蹈总分排名第一（Open Champion 5 Dances 1st Place）。
比赛3
2022年3月中旬，学员参加了在Dallas举行的摩登舞种类的国标舞比赛“Texas LoneStar Ball Competition”。
The One Dance Studio获得的名次是：
1. Jacky & Jean | 组别：Open Bronze / Silver，1st Place
2. Jacky & Bo | 组别：Pierce Bronze，1st Place
3. Jacky & Spring | 组别：Gold Level，1st Place
4. Adults Formation Team | 组别：Gold Level，1st Place
5. Kids Formation Team | 组别 Bronze Level， 1st Place
在这一系列奖项中，三个孩子的获奖难度是最大的，但可爱的小姑娘们成功地完成了自己的动作。这要归功于家长特别配合，回家经常敦促孩子们练习。
成人与儿童课
The One Dance Studio的课程包括了成人与儿童两大类，有多名老师，非常重视教学经验。
成人舞蹈班包括：K-pop 、拉丁舞 、中国舞 、摩登舞、古风爵士 、芭蕾舞
儿童/青少年舞蹈班包括 ：Kpop 、拉丁舞 、芭蕾、POP DANCE 、Hiphop
5月30日至8月12日还有夏令营，欢迎读者们扫描二维码咨询：
看到学生们因为跳舞体态变美了、生活中更加自信了，Frida非常有成就感。就让我们一起跳跳跳，一起瘦瘦瘦，用健身塑形的方式迎接2022年的春与夏吧~
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