苗亚琼律师 | 上海封控下独自生活的50天

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上海疫情下，从3月14号我被封开始，除了3月23号搬家的一天外，到5月3号小区第一次发放临时出入证，我已累计被封50天了。

其实我最长的闭关时间是2010年暑假，我在家备考司法考试那段时间。当时我谢绝一切社交，足不出户在家整整备考2个半月，最终以431分的成绩通过司法考试。这个成绩算对得起我的努力。2010年我在家闭关备考时，是自己主动选择足不出户，但身边仍有父母陪伴，并不算严格意义上的闭关。而这次上海疫情，上海人民因配合防疫政策，是被动居家隔离的。在此情形下，我独自一个人硬生生地居家封闭了50天。现在只是有了临时出入证，还没解封。但我相信应该离解封不远了。那么这50天我一个人是怎么度过的呢？

断粮恐慌

其实刚被封时我一直很乐观，没想过事态会这么严重，想着居家办公几天就解封了。那我就正常在家办公、读书、吃饭、运动，跟平时并无二样。这种状态一直从3月14号持续到4月1号，眨眼半个多月就过去了。
4月1号浦西被封，浦东解封无望时，我才意识到事态的严重，心里莫名地慌了起来。因为平时上班都在外面吃饭，加上自己的乐观，当时家里只剩少半袋水饺、一小把挂面和5个鸡蛋。这种断粮的恐惧没有经历过的人应该不能感同身受。当时尝试过各类app网上抢菜、用饿了么跑腿加价买物资，但都失败了。直到4月3号政府发放第一批防疫物资——大米、食用油和牛奶，4月4号团购买到蔬菜。这应该是我被封闭中最难熬的4天了，要解决最基本的生存问题，这4天是在恐慌中度过的。吃饭问题解决后，意识到解封无望，我开始规划接下来的生活。不能让自己摆烂躺平，在焦虑抱怨中度日，那不是我该做的事。

规划生活

我开始规律地作息生活，把工作、学习、饮食、运动、放松全部均衡地融入生活中，这期间我的生活状态可以分为以下几类：
一、工作1、律师专业工作：
1.1办理委托案件一个1.2为客户起草遗嘱一份1.3为客户起草遗赠扶养协议一份1.4公众号文章3篇（加上本篇）1.5承担律所婚姻家事部产品手册编写工作，完成一稿和二稿（二稿有3万4千多字），耗时12天1.6和同事一起整理疫情下企业劳动用工相关疑难问题解答一份2、非律师专业工作：2.1作为南京大学120周年校庆志愿者校友，担任校友校庆运营部内容沉淀组组长，助力运营部做好校友校庆优秀内容收集及投稿整理工作。2.2作为小区志愿者参与小区防疫工作2天二、学习成长1、聆听申同公益直播7次。这个公益直播是我们申同律师事务所在疫情当下，为提升青年律师执业与进阶必修技能专门开设的，已在B站开放直播视频资源，如有需求可移步https://space.bilibili.com/521257960观看。
2、聆听刘润“开封菜”直播5次，内容涉及读书、选择、博弈、工具、人生这几个方面。刘润师兄说要开播到上海解封，接下来我还会每晚跟随学习。3、参与申同卧谈会11次，对新老同事们加深了解，每晚睡前一起畅聊，践行着幸福申同的理念。最喜欢杨林兵主任每晚的总结发言和点评，总能引起共鸣，有时会有醍醐灌顶的感觉。4、学习标准合同课网课：“三观四步法”耗时6天。对合同起草审核的理念和方法，从宏观、中观和微观方面全方位加以学习和理解，为自己今后养成合同起草审查的良好职业习惯打牢基础。5、学习婚姻家事网课2次6、学习婚姻家事专业知识PPT课件6份共323页7、学习法律产品营销直播课2次8、读完两本书，一本专业书籍，一本与财富有关9、整理一份5千多字的读书笔记10、得到app听书17本三、日常生活1、规律休息：基本保证每天7:30起床，晚上10:30-11:00睡觉
2、好好吃饭：疫情前自己一个人，吃饭都是凑合的，怎么简单怎么来。疫情后每天最大的乐趣就是研究做饭，享受美食。3、坚持运动：基本上每天保持一个半小时到2个小时的运动拉伸时间。这段时间刘畊宏直播健身很火，我跟练了一晚，连续运动1个多小时，毫无压力，这要得益于我日常坚持运动。在好好吃饭和坚持运动下，疫情宅家的我体重居然减轻了5斤，也算一个意外的收获。4、零食调剂：以前我没有吃零食的习惯。疫情后，给自己买了些零食解压，适当吃点零食，真的可以增加生活幸福感。5、享受音乐：每天做饭、用餐、洗漱时都会放点音乐，让自己在美妙的音乐中度过愉快的时光。6、适当留白：每周给自己一天放空时间，不安排具体的工作和学习，用来收拾家务、晒晒太阳、冥想放松、看看电视，适当放松。7、亲近邻里：我是在3月23号搬入小区，疫情下通过小区居民群，认识了很多邻居。疫情拉近了邻里关系，我们相互帮助，信息互通，在陌生的环境中我并没有觉得孤单。8、关爱家人：疫情前或懒或忙，我跟家人联系并不频繁，一周大概两三次。疫情后我每天都会给家人打视频，报平安，和父母、老公、孩子的交流更多了，我更享受家人带给我的温馨和幸福。9、怀有期待：我经常会问自己疫情后想做什么。5月底儿子要满2岁了，我想回家陪他过生日，看看父母、老公和孩子。今年恰逢南大120周年校庆，疫情后我打算回南京看看母校，重游南京，见见故友。这些美好的期待，像微光洒在身上，充满希望，暖暖的。这就是我被封闭50天的真实生活，简单充实。

疫情催人成长

疫情让有的人焦虑抱怨愤懑，视疫情如恶魔。其实拉长时间来看，人生还很长，总有一天，我们会把这个疫情当成一个有趣的小故事讲给我们的儿孙听。要相信这不是一件大事，对这些无能为力的事，我们可以选择接受、不去焦虑。我们当下要准备的，是为我们的整个人生去考虑，为我们的5年、10年规划去想。我们真正该思考的是我们该做些什么？选择在自己可以改变的事情上专注行动，积累能力，提高自己，将会幸福很多。疫情让我发现自己能很好地独处，耐得住孤独，让我坚信未来不管怎样，自己都能活得好，这个经历对我来说是一笔无价的财富。最后，我想说，不管怎样，请不要丧失感受快乐和幸福的能力，做出该做的选择去行动。往后的日子，你蓄过的力，终会变成一束光，照进你灿烂的人生。朋友，请记得，人生由我，活得好是生命的自觉。
作者：苗亚琼律师婚姻家事与财富传承部秘书长擅长婚姻家事、公司商事

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编辑 & 排版：麻慧婷


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