△拉萨·堆龙德庆
钟灵毓秀的山谷河流 休闲养生的藏医药浴
万人朝拜的神秘信仰 底蕴深厚的文化之城
这便是传说中的“上谷极乐之地”——堆龙德庆
01
“上谷福地” 堆龙德庆
堆龙藏语意为"上谷"，德庆藏语意为"极乐"，合在一起意为“上谷福地”，距离拉萨市中心仅12公里。
作为前往圣湖纳木措的必经之路，这里地理位置优越、交通便利、自然资源、旅游资源丰富、历史民俗文化底蕴深厚，是名副其实的“上谷极乐之地”。
而堆龙德庆各有特色的“六大沟”更是众多旅行者心中不容错过的绝妙去处。
休闲康养之地宇妥沟、沐浴天堂邦古沟、随时可开启朝圣之旅的嘎东沟、原生态徒步胜地加木沟、采摘乐园比西沟，无论哪一处，想必都能让每一个前往的人幸福的待上十天半月吧！
最让人钟爱的还是神秘秀丽的楚布沟，当你漫步在如诗如画的山间小道上，便会发现这里是被拉萨藏起来的“小江南”，那清澈见底的山涧、连绵翠绿的山峰、一望无际的田园、炊烟袅袅的人家······每一处都叫人挪不开眼。
楚布沟河谷内还分布着闻名国际的楚布寺、乃朗寺等西藏著名寺庙，每年都吸引着大批虔诚的朝圣者和游客前往参观朝拜。
溪水潺潺、原野青青、舒适悠然。这里还是拉萨周边颇受欢迎的林卡圣地，闲暇时举家来此地过林卡，简直是人生一大乐事！
02
第六届楚布沟山地自行车竞速赛
每年油菜花漫山遍野盛开的季节，楚布沟便会举办一年一度的山地自行车竞速赛，这也渐渐发展成为西藏自治区知名体育赛事品牌。那崎岖蜿蜒的山间小路便是骑手们速度与激情的较量场地之一。
2020年9月20日，第六届堆龙德庆区楚布沟山地自行车竞速赛将准时在美丽的楚布沟拉开序幕，届时，这处静谧纯净之地又将热闹起来。
一路上，随着自行车轮的高速旋转，骑手们的你追我赶，他们将和秀丽的自然风光亲密邂逅，亦将在呼吸急促中挑战途中的一切困难。
要知道楚布沟海拔4000多米，山路时而崎岖蜿蜒，上下坡路段居多，这必将是一场实力与坚持之战，唯有心怀信念，才能将艰难险阻化作强大动力，成就自我，抵达终点。
海拔4000米
于极限挑战中移步换景
全程42公里用坚定不移的信念勇往无前
2020第六届堆龙德庆区楚布沟山地自行车竞速赛
报名正式启动
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03
赛事细则
赛事主题
堆龙文化旅游节 “遇见”高原山地自行车
赛程 全程42KM
赛事分组
本次赛事分男女组
奖项设立
竞赛组：男子组设 1-15 名，女子组设 1-10 名，为了鼓励区内自行车运动并感谢对楚布沟赛事的长期支持，特设区内男子、女子组前三名再奖励一次，凡参加赛事并在比赛关门时间内完成比赛的选手均可获得参赛证书。
女子组报名人数不足30人将取消前十，只取前三。
奖金设立：此次赛事总奖金¥183000，奖金丰厚，热爱骑行的你，赶快报名加入吧。
奖金明细（下图所示）
*奖金额度为税前奖金，组委会将按照国家法律规定，代扣20%个人所得税，按税后奖金向选手发放，奖金执行的解释权归组委会所有。
报名条件
参加比赛的运动员，年龄为18-60周岁。 报名参加西藏区内组的选手需提供西藏居民身份证或户口本影印证明文件，或连续一年以上的西藏暂住证明。
选手正式报名后须签署自行车赛事安全风险免责法律声明。
凡参赛者须已由主办方为其购买往返赛区途中及赛前的“人身意外伤害 保险”。
要求参赛者身体健康，无视力、听力、语言、发热、感冒、心脏病、 高血压、心肌梗、脑栓等任
何影响比赛的身体疾病或障碍，且心理健康、情绪稳定、未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物、食物或保健品等。
核酸检测要求：根据新冠肺炎疫情防控工作需要，为了让参赛队员在最安全的环境下完成比赛，“2020堆龙文化旅游节｜第六届楚布沟山地自行车竞速赛”区内参赛人员如两个月未外出可免核酸检测，只需提供及时健康码；区外参赛人员需提供赛前10天内的核酸检测报告。
*组委会有权拒绝身体状况不适合的选手参赛。对此参赛选手负有全部的责任和义务。
报名方式
报名时间：8月20日23:00-9月12日23:00
线下报名：拉萨美利达自行车形象店（拉萨市江苏东路23号拉萨市卫生局隔壁）
联系人：卓玛
联系电话 ：0891-6790077
线上报名：野途网
报名费用
8月20日至9月1日23:00之前为早鸟价80元。
9月2日01:00至9月12日23:00分为160元。
车队赛手在上表所示实体店填表、确认免责申明、提供身份证复印件，收到组委会确认后算报名成功。组委会将于9月15日确定并公布参赛最终名单。
赛事规则
竞赛要求
本次赛事执行中国自行车运动协会最新审定的《山地自行车竞赛规则》。
参与活动者需年满18周岁以上，并且具备良好的身体素质，无任何突发性疾病。
比赛装备全部需要自行准备，包括自行车和其他装备，比赛期间自行负责安全等事项，如遇安全事故主办方将概不负责。
参赛者自备参赛车辆、装备与护具，所有车辆不得配有任何非人力传动、助动装置。
参赛车型：26寸、27.5寸或 29寸山地自行车（使用减震软叉），车胎必须使用1.95英寸（含）以上的齿胎。所有参赛者须自我保证车辆之质量与状况良好，且满足比赛要求，任何因车辆质量、状况或使用不当造成的伤害或损失， 活动组委会及主承办单位概不负责。
所有参赛者比赛时都必须佩带安全头盔、骑行手套等必要的安全护具。
所有参赛者在比赛中必须保持公平、公正的竞赛精神，遵守比赛规则，注意安全，不做可能引起自己或他人受伤害的冒险或有意行为；不得冲撞、排挤、 挂蹭他人，影响他人比赛及其安全；在严禁超车警示路段禁止一切超车行为；对上述行为，举办方有权对其行为采取警告、禁止比赛、取消成绩等措施，对上述行为引起的一切责任与后果均由违规者承当并取消比赛成绩。
*比赛前会统一对选手进行个人安全检查和车辆安全检查，一经发现违反上述竞赛要求者，组委会将取消比赛资格。
比赛组别
比赛组别分为男女竞赛组，运动员在起点处集体出发，以运动员到达终点的先后排定名次。凡报名参加并完成比赛的自行车爱好者均有纪念品。
参赛须知
参赛者须年满18周岁，并向组委会提供有效身份证明（身份证、护照、 警官证、军人证等）的电子版文件。未满18周岁的报名参赛者，其监护人需签署免责声明，监护人在比赛日必须出现在赛场。
身体健康（无视力、听力、高原病史），热爱自行车运动，能熟练掌握自行车骑行及控制技能的非专业爱好者均可参加比赛。
所有现役专业车手和退役未满两年的车手都不得参赛，一经查实，将取消比赛成绩。
所有参赛者都必须仔细阅读，如实、完整、清楚填写参赛报名表、免责声明及其条款，并签名确认。
本次赛事自愿参加、往返交通、路途食宿费用自理。
组委会为每名参赛选手购买一份保额为 RMB35万元的保险，出现人身意外事故时，组委会将协助参赛者与保险公司报案、理赔事宜，建议参赛运动员根据自身的实际情况也可自己再购买更高保额的保险。
本次比赛报名只接受线上报名和线下实体店报名。
关于参赛名额问题。按报名先后次序筛选队员，达到数额将停止报名，截止报名具体时间为 2020年9月12日23:00分结束报名。
违反本次竞赛规则者将自行承担一切相关责任。
*以上赛事解释权归本届赛事组委会
赛事组织
主办单位：堆龙德庆区委区政府
承办单位：堆龙德庆区委宣传部、堆龙德庆区文旅局
执行单位：堆龙德庆区吉雄谷旅游文化发展有限公司杭州小芳家网络科技有限公司
协办单位：西藏自治区汽车摩托车自行车运动协会
赛事技术支持：西藏鲁德康臧体育文化
编辑：粽子 金鱼