疾病只是上天另一种形式的爱，它提醒我们从错误中醒来
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心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代各个门派的养`生家提倡的三大`法宝。其中蕞重要的就是我们的心。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，生病是在提醒我们要看到心、看到情绪。
“病都是自己作的,
不作就不会病”
01
俗话说：50岁以前人找病，50岁以后病找人。
生命的开始就是衰老的启动，养`生抗`衰老是一辈子都要做的事情，长期的昼夜颠倒、饮食无节制、运动少，都会引发ji病，这都是对自己身体的摧残，都是在“作病”。
现在大家就明白为什么一定要强调“养心”，也许是很难做到，但至少是在脑子里有这根弦，能时刻提醒自己也是好的。
“真`正高明的医生，
在你身体中”
07
郝万山教`授说：人渴了要找水喝，饿了要找饭吃，这都是人体的自调机能在发挥作用。
这不仅是中医的思想，也是现代医学的观点。
现代医学之父，2500年前的希波克拉底说：“ji病的痊愈是要通过自身的自愈力，医师只是在旁协助而已”。
所以说，真`正高明的医生不在医院，而在你的身体之内；蕞珍贵的灵丹妙药不在药店，而在你的身体之中，就看你会不会利用。
“不生气，
就不生病”
03
情绪是人的本能，但在竞争激烈的生活环境下，人的精神压力自然会增·大，于是各种负面情绪会经常影响到人的健康。
郝万山教 授说：“你看好多人，到处都抱怨，看啥都不顺眼。国家怎么这个样子，社会怎么这个样子，单位怎么这个样子。回到家就抱怨，家里人怎么这个样子，抱怨就是一种负向情绪。”
郝万山教 授还说：“现在，世界卫生组织统计，百分之九十以上的ji病，都和情绪有关。只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。”
“心要静，
身要动”
04
养心、静心、修心、调控意识情绪，本身就是一个养`生常识，可惜不被大家重视，所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”。
心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。
动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。
心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代各个门派的养`生家提倡的三大`法宝。
上面的建议是郝万山教 授50年医生经验总结：情绪给身体健康带来巨大影响。
句句有道理。很多人还被病痛折磨，却不知是被情绪影响。
“世上所有的病，
都是免`疫系统打了败仗”
05
我们一直低估了身体的智慧，人体里有着一套精mi的免yi系统。
这不仅是西医所说的狭义的免yi能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修`复及再`生。
当我们产生各种各样的情绪的时候，蕞先攻击到的是身体的免yi系统，70％以上的人会以攻击自己身体器guan的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的蕞大原因之一。
研究表明，导致免yi系统出现问题的情绪中，常见的包括：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。）
当感到皮肤过`敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多`梦、经常性头疼等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？
其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。
“生病不能只治病，
还得找到病症所在”
06
当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；当我们皮肤上的各种红zhen，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：“我很生气，请看看我的愤怒的心声。”
很多病痛都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；焦虑让人的体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了
人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真·正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
人体有很强的自我xiu复能力，如果没有这个能力，所有的医生都起不到治`疗的作用。
我们需要唤醒身体内在的自愈力，让康复自动发生。
ji病只是一种现象，一定不要恐惧这些现象，我们可以透过现象去找背后的本质。
jji病是上天另一种形式的爱，它提醒我们从错误中醒来。
世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的梦想负责，为家人负责，我们就一定要管理好情绪，拥有一个强健的身体。
祝愿所有人都拥有积極的心态和美乐爱觉的生活方式，让生活与身体越来越好，让健康变成看得见的财
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