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2023年，这些好习惯要坚持！
年龄增长是人生的必经之路。经历了岁月洗礼，心智也越来越成熟。而良好的生活方式，蕴藏着保持年轻的力量。与时间抗衡的蕞好方式，莫过于养成好习惯。
坚持读书
01
腹有诗书气自华。读好的书籍可以改容颜和气质。有诗书藏于心，便是对灵魂最蕞好的化妆。好书读多了，即使皮囊难抵岁月侵蚀，由书香所孕育出的精神长相，时间再刻薄，也难以摧残。
时常微笑
02
生活没有桃花源，微笑便是水云间。
很多事总要经历一些风雨变幻后才明白：于喧嚣中品一杯香茗是需要淡然的心境的；于闹市中自在生活是需要减少计较的；于鸡毛蒜皮中依旧保持一份好心情，是需要时常将微笑挂在嘴边的。
常把笑意带在脸上，把善意传达给所有人，完全不用任何成本却创造出更大的价值，这可是蕞方便又有.效的美容妙方。
规律作息
03
一个习惯早睡早起的人，必定有着良好的生活作息，也自然不会被烦事所困扰，日子过得舒心惬意，面容得到了滋养，自然气色好显年轻。
保持自律
04
我们常羡慕那些面容姣好，身材优美的人，好像岁月对她们特别偏爱，不在她们身上留下痕迹。殊不知，那些长相好看的人，背后都藏着无数的坚持，你所有羡慕的样子，都要靠自律来雕刻。
热爱生活
05
当你丧失了对寻常事物的雀跃之心，会逐渐变得无精打采、满面愁容，会失去岁月的眷顾。年轻，不是年龄，而是一种心境。你若乐观之心未泯，岁月便不会老去。
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