查看原文
其他

豆瓣8.8分!这本书告诉你,活着本身就是奇迹!

中国阅读 2021-04-14

/中国阅读 享受悦读好时光/


中国阅读 CHINA·READS


一场疫情,让我们比平时更关注身体。
许多人平时习惯于熬夜、饮食不规律,经过这场疫情之后,突然开始“朋克养生”起来。
“吃着保健品,熬夜到天明;
一边饿肚子,一边吃胃药;
啤酒里泡枸杞,可乐里加党参。”

图/微博@人民网

就这样的养生方式,我们竟然还活得好好的,不得不感叹:活着本身就是奇迹!
究竟是什么让身体这么经得起折腾?
豆瓣8.8分书籍《我们为什么还没有死掉》里表达了这样一个观点:我们还没有死掉,要感谢细胞和免疫系统,它们不仅组成多道屏障来抵御病毒,还让我们深切地感受到“活着”。
下面这张图是一个医学生发到网上的,曾感动了许多人。这个医学生这样写道:
“这是一个肌球蛋白,拖着一个内啡肽,走在一个单纤维上,然后大摇大摆地走过你的大脑皮层,这是让你产生快乐的物质,它为了让你开心每天辛苦的拖着这个大东西,你还有什么理由难过?”

关注身体健康,就从关注组成人体的最小单位——细胞开始。

你的健康背后,

有37兆2千亿个细胞在努力工作
一年中,你可能只是偶尔感冒,总体上很健康。但实际上,这一年里,你的体内发生过无数次战争。
我们所拥有的健康体魄,其实是体内细胞们每天拼死维护的结果。
日本动漫《工作细胞》形象生动地展现了免疫系统是怎么工作的。
人的身体如同一座井然有序的现代化都市,肺是通透明亮的机场,心脏是华丽大气的宫殿,血管是城市里纵横的交通枢纽。
女主角红细胞是个冒冒失失的快递小妹,负责往身体各处运输氧气和二氧化碳;
男主角中性粒细胞是时刻冲在战斗最前线的勇士,负责与外来的细菌、病毒战斗;
血小板化身萝莉,肩负着修复市容市貌的重任,负责止血。
红细胞、中性粒细胞、血小板都是我们体内常见的细胞。如果你细心留意,体检单上就有这三个常见指标。
除此之外,你的体内还有巨噬细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞等总共37兆2千亿个细胞。
也就是说,在你的健康背后,有37兆2千亿个细胞各司其职、努力工作。
不说别的,就算是为了这37兆2千亿个细胞,你也要好好活着啊!

了解完细胞,阅读君带你了解一位老朋友,它是维护我们身体健康的重量级角色——免疫系统。

世界上所有的病,

都是免疫系统打了败仗
微博上有一个段子:“妈妈劝我不要再抽烟喝酒了,不然体检的时候一定会查出病来,自从听了妈妈的话,我就再也没有体检过了。”
这虽然只是个段子,却戳中了很多人。快节奏的现代生活,让很多人都没有勇气面对自己的健康状况,“免疫力低下”成了一种常见的现代病。
医学界流传着这样一句话:“世界上所有的病,都是免疫系统打了败仗。”
身体的免疫力好,就不容易得病。就算得病了,也更容易痊愈。
举个小例子,当你被蚊子叮咬之后,你的皮肤可能会长出一个小红包,这就是你的免疫系统在保护你的信号。
免疫系统是一张由细胞,组织和器官组成的大网络,在你正常生活的时候,它24小时全年无休地做着你的“守护骑士”和“清道夫”。

没有了它,你就会暴露在数十亿的细菌、病毒和毒素中,别说是现在正流行的“新冠病毒”了,就算是擦伤也会要了你的命!
免疫系统是如此重要,所以许多人都会把“提高免疫力”这5个字挂在嘴边,但再往下说开来去,多数人都讲不清楚。
对于我们普通人来说,想要身体健康,首先要做的不是忙着“提高免疫力”,而是先了解免疫系统相关的知识。这样你才可以做到“知其然,更知其所以然”。
比如,
  • 免疫系统是怎么保护我们的?
  • 大家总挂在嘴边的“提高免疫力”怎么实现?
  • 我们是如何跟数百万细菌日以继夜地战斗?
  • 免疫系统损坏就无法重建吗?


这些小知识,你都可以在《我们为什么还没有死掉》这本书里轻松获得。




❤欢迎转发到朋友圈❤
来源:樊登读书
编辑:叶子

热文推荐
同样都是炒股,为什么你赚不到钱?2020年最新12条人生建议,来自一个做过11种工作的人春天在哪里?丰子恺为你画下整个春天我花了半小时,在书中谈了100次恋爱!9本好书,带你看世界

    您可能也对以下帖子感兴趣

    文章有问题?点此查看未经处理的缓存