月经量少？“大姨妈”都去哪儿了？
女性朋友都有亲身体会
“大姨妈”这位亲戚很尊贵
她来或不来、来多久、来多少都会牵动着你的心
现代女性面临工作压力、社会环境、饮食习惯、人工流产等各方面因素的围攻，很多女性年纪轻轻开始出现月经量越来越少。
当月经量减少时，
你会不会有这样的焦虑：
我是不是卵巢早衰了？
难道我要绝经了？
我是不是很快就衰老？
我还能怀孕吗？
……
真是越想越不安
什么样才算月经过少？
月经量明显少于平时正常经量的1/2，或少于20ml，或行经时间不足2天，甚或点滴即净。
—《中医妇科学》（新世纪第四版）
“大姨妈”这么尊贵，当然会有自己的脾气
如果出现月经量越来越少，
先反思一下自己有没有某些方面得罪了“她”
得罪“大姨妈”行为清单
1. 过度节食减肥
2. 精神过度紧张
3. 容易生闷气
4. 老熬夜
5. 长期过度运动
6. 手术流产
7. 长期服用避孕药物
8. 抽烟喝酒
9. 贪食冷饮
……
总的来说，月经过少原因可以分为两类：器质性原因和功能性原因。
所谓器质性的问题，通常是指产生经血的部位，即子宫内膜发生了损伤，导致月经减少，如人工流产、子宫内膜结核、其他宫腔手术等。
除了器质性问题，月经量少通常和卵巢功能有关，在青春期或围绝经期，由于垂体卵巢功能轴功能不完善或者卵巢功能衰退，也会导致月经量过少。身体内其它内分泌器官的功能异常，如甲状腺功能低下、泌乳素增高、高胰岛素水平或者高雄激素水平，也有可能会导致垂体卵巢功能轴的异常而导致月经量减少。过度节食、过量运动或减肥、常生闷气、心理抑郁、服用避孕药也会使月经量减少。
所以，
当“大姨妈”越来越少，
首先要停止伤害，
饮食、作息规律，
保持心情舒畅，
戒掉不良嗜好，
不宜过食生冷，
避免人流手术。
月经量变少的原因有很多，如果只是偶尔来得少，可以试着对比上面的问题自行检查一下，不用因为某个月月经不正常就担心哈！
不过，如果连续两三个月月经都很少，还是要来医院查明原因，及时进行中西医治疗。
中医认识月经量少，分为四种类型
同为月经量少，
本质是有区别的，
所以治疗当然也不同，
只有对证治疗才能显效。
肾
虚
型
特点：
月经色淡，暗红，质稀，面色黯，长斑，容易腰膝酸软，小肚子发凉，夜尿次数增多等。
血
虚
型
特点：
月经量少，甚至点滴，颜色淡红，质稀，伴有头晕眼花、面色黄没有光泽等。
血
瘀
型
特点：
月经量少，来得不顺畅，颜色紫暗，有血块，小肚子胀痛或针刺样疼痛，血块下来后胀痛缓解，面部长斑等。
痰
湿
型
特点：
月经量少，颜色淡红，质地粘稠如痰，多见体型肥胖，容易胸闷，白带多等。
月经量少常与月经推迟并见，如不及时治疗，可发展为闭经、不孕。有的患者月经量少虽无器质性病变，但易合并面色无华、黯淡、面部色斑，影响女性容颜，通过中药调理能够增加经量、改善气色，从内而外调治。
因为月经量少易向闭经转化，故难在一个或两个月治愈，一般需要经过3-6个月的调治才能获效。
连云港市妇幼保健院中医妇科
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供稿：万庆芝
编辑：赵丹
责编：周思月
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