生命科学学院心理委员培训会成功举办
2022年3月26日，我院于逸夫教学楼608室开展了心理委员培训会，培训会由学院团委书记、国家二级心理咨询师李晨老师主讲。生命科学学院本科生各班级心理委员和研究生各班级心理委员参加了此次培训会。
李晨老师首先向同学们分析了我院心理健康教育工作面临的形势，生命科学学院本科生与研究生人数比例很快将达到1:1，随着学院科研实力的发展，以及当今社会的考研热，同学们的学习压力与各方面的竞争压力逐渐加大，日常生活经常处于焦虑之中，这对学生们的心理健康是极大的冲击。再加上疫情影响，同学们的生活范围受限，出现各种心理问题的人数也会持续增加。李晨老师指出，面对客观因素影响和较大的学业压力，作为心理委员应该特别注意以下几点：1、要有学生干部的敏感性来填补老师难以察觉的漏洞，发现同学的异样要及时向老师报告。2、不要将心理问题与精神问题等同。出现心理问题求助的是心理咨询师，出现精神问题求助是医院的精神科医生。3、要重视心理健康问题，平时注重心理保健。
李晨老师的讲解让心理委员们充分意识到自己身上肩负的职责所在，要善于洞察身边同学细微情感变化做到在力所能及的范围内及时帮助同学排忧解难，当有同学出现心理问题时，要处变不惊，沉着冷静的帮助同学们，持续为同学们输出积极的人生观、价值观等。
心理培训心得感悟
作为一名心理委员一定要拥有一颗热心和助人为乐的心肠。主动与同学交流，建立良好的交际关系，还要拥有一双敏锐的眼睛，细心观察班级同学们的心理状况，并及时报告给老师。
由于研究生人越来越多，学校资源有限，学业压力较大，所以我们要克服这些困难，迎难而上！由于新冠疫情，学生容易出现心理上的问题，我们要敏感，要重视，有问题作为心理委员要及时发现。
我们要尽自己的力量协助老师开展工作，帮助同学健康成长。班级是一个团队，团队要具有开创精神，合作意识，团队意识。要积极开展调查研究，工作创新活动，为解决班级存在的实际问题，为开展心理健康教育出谋划策。我们可以定期地在班会上宣传心理知识，定期的给同学们做心理测试，定期的做一次心理问卷调查。加强与同学们的交流，了解同学们的心理需要，多主动与同学们谈心，接触性格比较内向的同学。
2019级细胞生化 毛爽
心理培训心得感悟
作为一名心理委员，很荣幸能够参加这次学院组织的心理培训，李晨老师的培训生动有趣，让我收获匪浅。
随着哈尔滨疫情的反反复复，学生被封在校内的时间越来越长；疫情导致就业岗位的减少，也使得越来越多的应届大学生选择考公、考研，这就导致了学生们的压力越来越大，心理问题也随之而来。当代大学生主要面对的心理问题是紧张焦虑、压力大等，如果不能及时地疏导可能会造成严重的后果。所以我认为身心健康是最重要的！
我们要树立正确的价值观；正确认识自己，接纳自己；加强学习，提高自我修养；培养积极、乐观进取的人生态度；建立良好和谐的人际关系。只有这样，我们才能保持良好的身心健康。
作为班级的心理委员，作为班级的学生干部，我们工作时应该与班级同学联系在一起，及时察觉同学的变化，以便发现并解决同学们心理问题。及时与辅导员沟通，通过各种办法确保同学们的身心健康。
2020级生物化学与分子生物学 李帜奇
心理培训心得感悟
很荣幸能参加这次心理委员培训，培训结束后，让我受益匪浅。在李晨老师的辅导下，我对心理健康知识有了初步了解，对自己职务的重要性有了更深刻的认识以及如何做一名称职的心理委员。
通过本次培训的学习，我了解到了心理辅导的重要性，知道了心理辅导是一个很重要的任务。我们要注重维护自身的心理健康，仔细观察，积极关注班级同学的心理健康状况，主动关心同学的身心健康；及时发现和关心有严重心理问题的同学，耐心倾听，并热情温暖真诚地给予精神支持。
2021微生物学班 马蕾
学校也非常重视同学们的心理问题并为同学们提供了以下三种免费心理求助方式：一：扫描二维码进行心理预约咨询
二：拨打24小时心理援助热线：17645158525三：实名（备注：学号+姓名）进入QQ群，群号：543110616
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文字|秦培月