成熟的人，要学会从“负重前行”，到“举重若轻”
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作者 | 刘润
来源 | 刘润（ID: runliu-pub）
普通人和高手的差距在哪里？
在于能不能从逆境中爬起来，坚持把一件事情做好。
这是能咬碎了牙，负重前行。
高手和顶尖高手的差距在哪里？
在于能不能从逆境中爬起来之后，还能轻松面对眼前的困难，一路前行。
这是能笑对苦难，举重若轻。
1
维克多·弗兰克，你可能知道这个人。
二战期间，他穿着囚服，被送进奥斯维辛集中营。
他和其他人排着长队，等待着命运的宣判。
看守随手一指，被指到的那些人，会被分到队伍的左边，带到一个不知道叫什么名字的地方。
他们去了哪里？
几百米外的烟筒里，就躺着那些不幸的人。他们变成了一串串火苗。
“你的朋友飘向了天空。”狱友告诉他。
这是真正让人绝望和恐惧的生活。不知道什么时候，就被消失了。
在这样极端的逆境之中，怎么办？
有人自暴自弃，消极地等死。有人凭借着对生存的信念和希望，痛苦地坚持。
但维克多呢？
维克多也想活下来。
但是，他选择高贵地面对苦难。每天用玻璃瓶刮干净胡子，还在集中营唱歌搞活动，选择更加积极主动的态度。
这样做，有什么意义？
二战结束后，维克多走出人间地狱，写下了那本著名的书《活出生命的意义》。
人可能被剥夺得一无所有，但是人性中最后的自由，在任何困苦和不幸中选择生活态度的自由，永远都无法剥夺。
选择生活态度的自由，是人可以拥有的最后一项自由。
在绝境中，有的人负重前行。但还有的人，能举重若轻。
2
人生是由一个个挑战组成的，面对逆境，甚至绝境，我们如何应对，体现了一个人的态度和格局。
美国著名学者，保罗·斯托茨甚至把这种能力取了一个名字——逆商。逆商（AQ），是能不能在困境中看到机会，甚至进一步化危为机的能力。和智商（IQ）、情商（EQ）一样，逆商也被看作是一个人能否成功的重要因素。弗兰克在绝境中，依然选择用具有尊严的方式和轻松积极的态度面对苦难。而我们在生活中，不管遇到多大的逆境，也同样可以。前段时间，我和一些创业者们开私董会。其中有一位学员，非常年轻。但是，我能明显感觉到他的疲惫、憔悴。距离上次见面明明没有多久，却像一夜之间老了许多。为什么？因为他遭遇了今年最大的逆境——疫情。疫情的突如其来和破坏力让他猝不及防，企业经营遇到了重大的问题。每个问题，对他都是巨大的打击。比如，交易停止，原来的业务遭到冲击，收入断崖式下跌，怎么办？比如，股东要求必须裁员止血，否则公司就要没命了，怎么办？比如，收入下降，但成本还像水龙头一样哗哗支出，现金流马上要断裂了，怎么办？……显然，他一开始不知道怎么办。但是，为了自救，他不得不想了许多办法。请教了各行各业的人，动用了许多资源和关系，也和股东和员工进行拉锯式地沟通……也许，为了业务，他尝试了直播带货、私域流量，视频号，不管是什么，都先试起来，苍蝇也是肉。也许，为了不裁员，他和员工商量延期领取工资，并支付年化12%的利息。也许，为了控制成本，他还和政府和房东谈判，请求延期缴纳税款、减免房租。也许，在一番自救之后，他暂时活了过来。“还剩半条命”。但是，但是，我和他说，虽然你很不容易，不过你应该再努力一把，尝试着往前再多走半步。这半步，就是从负重前行，到举重若轻。只有走出了这半步，你才完成了这轮真正的历练和成长。成长是主观世界遇到客观世界之间的那条沟，掉进去了叫挫折，爬出去了叫成长。只是，有的人哭着爬出来，有的人笑着爬出来。
3
《逆商：我们该如何应对坏事情》的作者保罗.斯托茨，教给我们四个步骤。在得到，谭昊老师也专门对这本书做过解读。
第一，倾听我们对逆境的反应。保罗说，我们可以玩一个小游戏，一旦陷入逆境时，大脑就马上敲响警钟。比如，用“bingo”这样的，一个好玩的声音来提醒自己，逆境来了。这样做有什么好处？这种好玩的声音本身就能让我们放松，用更积极的态度来处理问题。而且，当大脑出现这种声音时，我们也可以清晰判断自己的反应，是悲观还是乐观，反思自己，以此调整。倾听对逆境的反应，就是先倾听内心的声音，提醒自己用更积极的视角看待问题。第二，探究对逆境结果的担当。面对逆境，很多人会放大问题，认为都是自己的过错，觉得所有的结果都是由自己造成的。这种放大，会导致过分的自责。我们要做的，是承担自己应该担当的责任，但也不推卸的责任。事情发生了，承担责任。意外发生了，承担结果。灾难降临了，承担损失。不怨天尤人，而是接受事实，才有改变和影响结果的可能。第三，分析我们身边的证据。目前遭遇的情况，真的有那么糟糕吗？我们真的认真分析过吗？作者将这个质疑和分析的过程，概括为三个问题。我们可以问自己：有什么证据表明，当下的情况是我无法掌控的？有什么证据表明，逆境一定会影响到我生活的其他方面？有什么证据表明，逆境必然会持续很长的时间？面对逆境，我们常常自乱阵脚。但是，当我们静下心来思考这些问题，把答案写在白纸上时，却经常会发现：原来，事情远没有我们想象的那么糟。
理性的做法，是缩小关注圈，扩大影响圈。关注圈太大，就会自我代入。而关注圈很多事情，是我们无法 改变的。而影响圈，才是真正我们能做的事情。现在，就是扩大影响圈的时候。改变那些可以改变的事情。因为行动，会带给我们掌控感。我们恐惧的常常是已经发生的结果，但我们焦虑的却经常是尚未发生的未来。对未来的失控，会让我们深陷逆境。有一句话说得很好：想，全是问题；做，全是答案。试着去做点什么。一定要去做点什么当我们在生活遇到逆境，甚至绝境时，都可以用这四个步骤，让自己变得更加积极乐观。当你有了这种思维和习惯，就能够坦然接受事实，并试着在危机中寻找机会。至少，我们不能浪费一次危机。因为痛苦，是进化的良机。
最后的话
所以，人与人之间的差距在哪里？有的人面对逆境，痛苦地负重前行。而有的人，却能够举重若轻。本·霍洛维茨在他的书《创业维艰》中说：在创业的8年多时间里，只有3天是顺境，剩下的8年几乎全是举步维艰。如果说走向成功需要十万八千步，那么我们也许还差十万七千步。剩下的路，只会更加的难走。怎么办？每一次，都往前多走半步，多走半步。从负重前行，到举重若轻。
*作者简介：刘润，润米咨询创始人，前微软战略合作总监，国内知名商业顾问。来源刘润（ID: runliu-pub），洞察事物本质的公号。干货帮经授权转载。