“夫妻恩爱，一看便知”：真正恩爱的夫妻，往往能做好这5件事
The following article is from 海蓝博士 Author 海蓝幸福家
就是找对爱人
人生最有温度的幸福，一定是回归在关系中。
其实人这一生所有的努力，都是为关系服务的。
而人生中所有深留在心的幸福场景，也大多是因为关系带来的。
好好经营自己的各种关系，就是经营幸福本身。
各种关系中，最重要的就是「亲密关系」。
亲密关系是孕育生命的关系，关系的好坏直接决定生命的质量。
都说“家和才能万事兴”，这不仅仅是一句老话，而是生活的智慧和真实的写照，家和的根本是亲密关系。
人生最难的事，不是得了什么学位，办了什么企业，升了什么位置，当了什么官，赚了多少钱，也不是得了什么奖，在行业内排了第几名。
人生最难的是，能够经营一份持久温暖的亲密关系。
没有一个能够持久相伴、同甘共苦、不离不弃、信任支持你的爱人，所有的成就，静下来，都会笼罩着悲哀和孤苦的气氛。
最重要的关系，就是亲密关系
可是，现实中，美好的亲密关系并不是那么容易得到。
你有没有问过自己：
想要一段什么样的亲密关系？
当亲密关系发生矛盾发生时，你知道该如何解决吗？
人生最让人伤心、难过、困扰的情感，不是别的，是爱情；
最难相处的关系是亲密关系。
再轰轰烈烈的爱情，也抵不过婚姻里鸡零狗碎的侵蚀。
亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。
关键在于如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。
1、向对方表达感受和需要；
2、停下来自我关怀；
3、看到自己一直未被满足的需要，自给自足；
4、看到自己过度反应中隐藏的创伤，重新解读，并放下；
5、看到并理解对方行为背后深层次的原因；
6、确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建。
在亲密关系中，尤其在婚姻中，许多痛苦的起源，都不是我们想有意伤害彼此，而是彼此的误解和表达需求的错位。
真正的疗愈是我们能够静下来，倾听彼此的心声，还事情以真相。
我们在关系中受伤，也能在关系中疗愈。
我们每天都非常忙碌，关心很多事情，可是对决定生死、决定健康、决定幸福的关系，很少花时间和精力去关心。
很多时候，甚至对自己的房子、车子、衣服、头发花的时间和精力比关系还多。
遇到谁都只是关系的开始。
即便爱的死去活来，也可能在实际生活中过的鸡飞狗跳。
你以为的将就和不得已的选择，也许是幸福生活的开始，你对关系的想法和做法决定着关系的去向。
很多人对关系的态度主要是“要”——“你应该如何如何对我！”
如果没得到，就批评、指责，仿佛自己不用耕耘，就可以永远收获。
关系的本质就是不断的变化。
永远记住，一个人不可能保证永远爱你一辈子，不管他当初对你说了什么。
关系是生命，没有呵护就会衰亡。
幸福生活是不断在每一个当下创建美好的结果。
关系没有过去和未来，只有当下。
这一刻好，就是往好的方向发展；
这一刻不好，就是往坏的方向发展。
不要说过去如何如何，曾经我做了什么，曾经你答应了什么，承诺了什么。
用心把握这一刻，这一瞬间，把每个瞬间都尽量变得美好，关系自然亲密。
亲密关系没有昨天，也没有明天，只有今天。
所以不要说昨天我做了什么，也不要说明天我要怎么样，把每个今天做好，就有了美好的昨天，也有了明天的基础。
每个“今天”都温柔相爱，就有了白头偕老。
在每一个当下，都问问自己：
我说的这句话，做的这件事，是让我们之间的关系更靠近，还是更疏远？
然后，永远只做使彼此靠近的事。
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