来自东方的神秘力量，拔罐究竟对运动员有用吗？ | 科普
一天豪取两块金牌之后，菲尔普斯个人奥运生涯的金牌数量来到了前无古人的21块，据BBC统计，这一数字甚至超越了世界上174个国家和地区。
在全世界人民纷纷感叹菲尔普斯的超人能量时，国外媒体和体育迷却对他身上的暗红大圈圈产生了极大的兴趣——
“哦卖糕的，那是什么纹身？”
“飞鱼在水下被章鱼攻击了吗？”
“是不是爱的印迹？未婚妻妮可种下的大草莓？”
没错！！！在老外眼里神秘的“红圈圈”，
正是国内司空见惯的拔火罐留下的！
一股来自东方的神秘力量似乎又在席卷里约~
在针灸这个单词Acupuncture逐渐被西方接受时候，拔罐的单词Cupping也在悄然席卷着西方理疗学界，今天我们邀请到了运动康复从业者Hughes，来听他讲讲中国拔罐的历史，以及大家最大的疑问——拔罐对运动员真的有用吗？
事实上拔罐疗法早在公元前600-200年就在古代中国被发明了，到今天已经有着2000多年的历史，所以现在看来有“大保健”色彩的拔罐，其实和针灸同样古老。关于中医最早的记载中，作为其中之一的《五十二病方》讲拔罐称作“角法”，因为最早用作拔罐的工具是动物的角。
大约在公元200-300年，随着以竹子为材料的罐子的发明，中医师和民众都会使用拔罐用于临床治疗以及养生以求长寿。也是从那时起，拔罐就成为了一种日常生活就可以使用的疗法。
具体而言，拔火罐是以罐子为工具，利用燃火、抽气等方式产生和外界的压力差，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。
在古代，拔罐主要用来治疗瘀血、身体紧张与排除毒素，通过促进血液循环，加速新陈代谢。而现在拔罐主要用在对疼痛和身体紧张的治疗上，尤其是因为过度使用而产生的骨骼肌肉系统的症状——这就是我们看到菲尔普斯浑身都是罐子印的原因。
菲尔普斯接受采访时也表示：这种疗法是为了缓解肌肉酸痛。不过，拔罐现在还是临床实践应用主导的治疗方法，需要治疗师的经验与判断。
如果从传统中医的角度解释拔罐的效果，衡量的指标都是很抽象的概念，谁也没法说出“气”到底是什么。而如果从西方物理治疗的角度来看，虽然系统性的回顾研究显示，拔罐确实对癌症产生的疼痛，带状疱疹和颈椎病都有可以预期的良好效果，但任何的治疗都需要以存证医疗（Evidence-based practice）为基本。
目前关于拔罐有效果的临床证据还很缺乏，大家都没法解释到底是什么原因让我们拔过火罐之后感觉很舒服并且有缓解疼痛的效果。
▼第一次被“拔火罐”的外国小哥
一些研究人员尝试从缓解运动产生的疲劳的角度解释拔罐的作用，并以生理学的指标为参考依据，虽然结果是乐观的，但这些研究的信度和效度都不够高，因此，目前拔火罐的效果无法得到科学验证。但其实遵循一个规律就好：“自己觉得真的好用就是对它最大的证据支持！”
▼美国田径运动员 Alex Naddour直接买了一套拔罐器具带到里约
看到这种来自东方的黑魔法后，一家俄罗斯电视台语出惊人：“跟随好莱坞明星，这一方法也被菲尔普斯等运动员采用。然而根据他们的说法，这种理疗方式能够促进血液循环，提升身体的健康状况，肌肉能够更快得到恢复。换言之，这种治疗的实际效果，在很多方面和服用米曲肼没有区别。”
为何俄罗斯电视台恶语伤人？原来，今年早些时候，俄罗斯网坛美女莎拉波娃因服用禁药米曲肼被禁赛两年，再加上奥运会被大批禁赛的俄罗斯军团，也难怪深感被针对了的俄罗斯媒体至今还是耿耿于怀，看到谁都想要拉下水了。
▼因米曲肼被禁赛的莎拉波娃
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不过，问题还是来了：我们真的可以在运动员身上拔罐吗？英国伦敦大学学院的药物学教授大卫-卡胡恩说：“拔罐能有治疗作用？听起来不太靠谱，就用杯子在皮肤上吸块肉怎么可能提高运动员的表现！”
菲尔普斯等运动员，可都是各个国家国宝级的人物，究竟拔罐适不适合对运动员推广呢？
▼拔火罐中的菲尔普斯
外部证据虽然在临床实践中是一个至关重要的因素，除此之外当然还要基于医生的专业能力和临床经验，对于东方医学来讲尤其如此。另外，对于被治疗人员来讲，医生的治疗没有风险或进一步的伤害，就足够成为拔罐被广泛使用的原因了。
而且，其实为了减轻伤痛和提高表现，运动员往往勇于尝试新的方法。2009年，一些运动员开始佩戴铜手环，而08年之后，肌内效贴布也曾一度大行其道，跟拔罐一样，这两个同样也没有足够的文献论证其真实有效。
▼肌肉贴：宝宝为什么要跟铜手环归为一类……
美国队医用拔罐治疗上百名美国队员，不过他也表示，目前没有明显的科学证明拔罐的医疗效果，拔罐目前只是一种缓解压力放松肌肉的“辅助疗法”。而且拔罐不当导致烫伤的例子太多了，想要体验的话，大家（美国的好奇宝宝）最好还是去正规医院拔罐。
纽约一家医院的急诊医生罗伯特-格拉特说，做拔罐并不会把普通人变成奥运会运动员。（你不说我还以为拔罐真有这么神奇呢……）目前并没有足够的医学证据表明拔罐对身体有任何好处，但这并不意味着拔罐丝毫没有用处，至少有心理安慰呀！
因此，我的判断是，只要没有出现不良反应，拔罐可以在运动员身上使用，对疼痛和身体紧张有一定的疗效，如果搭配有证据支持的治疗方式，或许会取得1+1>2的效果。
参考文献：
① 陈泽林, (2013.02)《天津中医药》中国罐疗法溯源——《五十二病方》角法研究;
② Huijuan Cao, Xun Li, and Jianping Liu, An Updated Review of the Efficacy of Cupping Therapy，German Malaga;
③ Jong-In Kim, Myeong Soo Lee, Dong-Hyo Lee, Kate Boddy, and Edzard Ernst , Cupping for Treating Pain: A Systematic Review;
④ M. Emerich, M. Braeunig, H.W. Clement, R. Lüdtke, R. ,Mode of action of cupping—Local metabolism and pain thresholds in neck pain patients and healthy subjects.
主笔：Hughes
特别感谢Ethan提供指导
责编：郭了个日
部分图片来自网络
Hughes，sports lover，北京体育大学运动康复专业，香港中文大学运动医学硕士。
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