雨水 | 春回大地，万物萌动

今年的雨水时间是2018年2月19日01：17，农历戊戌年，正月初四，星期一

雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。

雨水有两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”

雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。

雨水三候

一候獭祭鱼：水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。

二候鸿雁来：大雁开始从南方飞回北方。

三候草木萌动：草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。

雨水民俗

回娘屋

即“回娘家”，流行于川西一带的一项风俗。民间到了雨水节气，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。

拉保保

雨水拉保保也叫“拉干爹”，意取“雨露滋润易生长”之意。这天不管天晴下雨，要拉干爹的父母手提装好酒菜香蜡纸钱的篼篼、带着孩子在人群中穿来穿去找准干爹对象。而找干爹的目的，则是为了让儿子或女儿顺利、健康的成长。

接 寿

雨水这天，女婿要去给岳父岳母送节。送节的礼品通常是两把藤椅，上面缠着一丈二尺长的红带，这称为“接寿”，意思是祝岳父岳母长命百岁。另一个典型礼品就是“罐罐肉”：用沙锅炖了猪脚和大豆、海带，再用红纸、红绳封了罐口，给岳父岳母送去。

雨水养生

重在养脾脏

雨水节气之后，降雨增多，寒湿之气最易伤脾脏。在饮食调养上，应侧重于调养脾胃和祛风除湿，可以常食一些红枣、红薯、薏仁等。点击查看“最养护五脏的食物表，现在不妨多吃点”

不喝凉水凉茶

平时喝水尽量不要喝凉水，多饮用温热水。一些人在春季容易出现上火症状，但不宜饮用凉茶，以免导致虚火更甚。

多食蔬菜瓜果

雨水时节气候转暖，但又风多物燥，常常会出现口舌干燥、嘴唇干裂等现象，因此应该多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。

防风寒

雨水时节，时现倒春寒，所以要适当春捂，不要过早脱棉衣，需根据气候变化添减衣物，以防风寒侵袭，引发疾病。春时衣着宜“下厚上薄”，也就是说春令时节，下身应多穿一些。中医养生谚语“寒从脚起，湿从下入”讲的也是关于腿脚的保暖。

防春困

加强身体锻炼，可有效缓解春困。人们在阳光充足、绿化好的地方多做些深呼吸并适度运动，能给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，消除困倦。

防流感

雨水节气期间，天气变化不定，是全年寒潮出现最多的时节之一，气温会忽高忽低，容易感冒，因此要做好预防。防流感最简单有效的方法有4种，只需记住这12个字：勤洗手、护口鼻、常漱口、泡泡脚。

雨水诗词

春夜喜雨

杜甫

好雨知时节，当春乃发生

随风潜入夜，润物细无声

野径云俱黑，江船火独明

晓看红湿处，花重锦官城

春 寒

王冕

春寒多雨水，地僻少轮蹄

湿气连山暗，孤梅近竹低

林空饥鸟集，城冷野狐啼

回首关河道，风尘道路迷

春 雨

李商隐

怅卧新春白袷衣，白门寥落意多违

红楼隔雨相望冷，珠箔飘灯独自归

远路应悲春晼晚，残霄犹得梦依稀

玉铛缄札何由达，万里云罗一雁飞

临安春雨初霁

陆游

世味年来薄似纱，谁令骑马客京华

小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花

矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶

素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家

减字木兰花

刘辰翁

无灯可看，雨水从教正月半

探茧推盘，探得千秋字字看

铜驼故老，说著宣和似天宝

五百年前，曾向杭州看上元

初春小雨

韩愈

天街小雨润如酥，草色遥看近却无

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都

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