世界卒中日，神经内科专家赵永波教授谈卒中的预防！

点击上方医院名称，选择“关注公众号”

每天不一样的医疗动态、健康科普、医患人文

脑卒中是中国居民疾病死亡的首位原因，我国脑卒中发病率排名世界第一，2023年10月29日是第18个“世界卒中日”，今年的宣传主题是：卒中，重在预防。秋冬季节天气寒冷，更易引发。上海天佑医院神经内科主任、博士生导师赵永波教授提醒，如何识别和防范这一疾病，是每个家庭需要学习和关注的必修课。

什么是脑卒中？

脑卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管病，由于脑血管突然破裂或阻塞导致血液不能供应大脑引起脑组织损伤的一组疾病，是我国发病率、死亡率、致残率和复发率很高的疾病之一，通常可分为缺血性（即脑梗死）和出血性（包括脑出血和蛛网膜下腔出血）两大类。脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点，是威胁健康生活的“头号杀手”。 

如何快速识别脑卒中早期症状？

脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。脑卒中可防可治。

根据“中风120”“BE  FAST”口诀识别脑卒中早期症状简便有效。

“中风120”口诀

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

“BE  FAST”口诀

“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；

“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；

“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；

“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。 

如何预防脑卒中

定期体检。定期进行卒中危险因素的自我筛查，包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯，和其他可能导致卒中的疾病等。

控制血压。35岁以上应每年至少测量血压1次，高血压患者应每月至少测量1次，高血压患者还需要进行药物治疗。

控制血糖。无糖尿病危险因素的人群建议在年龄≥40岁时开始筛查，有卒中危险因素的人群应定期检测血糖。

控制血脂。血脂升高一般没有症状和异常体征，必须通过血脂检查才能及时发现，20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查，对于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，应该每3-6个月就要测定1 次血脂。

戒烟。吸烟有百害而无一利，所有人都应该主动拒绝吸烟，并避免二手烟危害。

控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减少卒中风险。

健康饮食。每天饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。

科学运动。健康成年人每周参加3-4次有氧运动，每次持续约40分钟以上，如：快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参加有益省心的健身运动。

积极治疗有关疾病。积极治疗有关疾病，如：心梗、房颤、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人，应定期体检复查，接受专科医生治疗，遵医嘱药物治疗。

赵永波教授表示：脑卒中虽然来势汹汹、危害极大，但仍然是一种可防、可治的疾病。如果卒中症状能够被早期识别，患者在发病4.5小时之内被送达有救治能力的医院或卒中中心单位，得到规范的治疗，可增加恢复几率，提高生活质量。

2019年6月，天佑医院通过中国卒中学会、中国卒中中心联盟办公室“卒中中心”认证；2023年10月，天佑医院正式成为“脑血管病精准双抗行动”项目分中心。医院长期以来坚持向周边社区居民宣传预防卒中的健康理念和科学知识，采取“医院+社区+家庭”服务模式，为高危人群编织一道集“预防、急救、促醒和康复”为一体的“绿色通道网”，让脑卒中可防可治变为现实。医院神经内科、神经外科、急诊科、放射科、检验科、高压氧科等多个学科联动组合，以“联合会诊”的形式，为脑卒中患者搭建了诊疗、急救的“绿色通道”，为脑卒中患者从入院到康复全程“亮绿灯”。

除了“联合会诊”“全程亮绿灯”为脑卒中患者的入院到救治“争分夺秒”外，天佑医院还是上海市医疗急救中心的120分站，为抢救卒中患者提供了便利，赢得了时间。

上海天佑医院 新闻中心

专业指导：赵永波

编      辑：杨   杨

图      片：光与影

审      核：汗   青

【END】天佑健康 | 争创中国医院自媒体第一品牌扫描二维码 | 关注我们

点击下方“阅读原文”了解更多医院详情☺