黑芝麻这样吃，美容养.颜防.脱.发，从此告别白.发！

謙士德

The following article is from 謙士德漢學塾 Author 德音

君子六德：1、做人：对上恭敬、对下不傲，是为礼；2、做事：大不糊涂、小不计较，是为智；3、对利：能拿六分，只拿四分，是为义； 4、恪律：守身如莲，香远益清，是为廉；5、对人：表里如一，真诚以待，是为信；6、修心：优为聚灵，敬天爱人，是为仁。

前几个月，阿里健康发布了一则《拯救脱发趣味白皮书》大数据调查，发现新近一波刚刚迈出校园、初入职场的90后，和已经成为职场中坚力量的80后青年，是最被脱发问题困扰的群体。

这项数据开启了新一轮脱发大讨论。

关于脱发的

数据调查报告

脱发年轻化不是中国年轻人的专利。三大门户网站联合默沙东公司，调查了万名网友发现，60%的男性在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁前出现脱发的比例达84%。

从这些数据来看，

你要么就已经秃光了，

要么就正在秃的路上。

为什么会脱发？

落发除了外界的因素外如：压力，失眠，作息不规律外。很大一部分原因跟自身的体质内部有很大的关系。

随着年龄的增长，生活节奏的加快

加不完的班、熬不完的夜、买不起的房

身体疲乏无力，整日都提不起精神

发际线越跑越高

出油掉发、枯黄分叉

干燥发痒、白发增多

这些都是头发在以它异常的表现

给我们发出身体亚健康的信号！

有句古话说“肾藏精，其华在发”

通俗来说

这些都是人体肾气不足，气血不畅造成的

包括有些妹子气血体虚、面色暗黄、小肚寒凉

冬天手脚易冰冷等都是这个原因

阴虚血亏是脱发

及头发变白的重要原因

中医讲，阴虚血亏，肾气不足的阴虚体质就会容易发生白发脱发这样的情况，除此之前还会出现便秘，经常口腔溃疡，心烦气躁。

根据中医理论“色黑入肾”，多吃一些黑色食物，就会有很好的保健效果！像黑芝麻、黑豆、黑米等。

平常吃的黑芝麻，为什么没有太大效果？

“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了！”一位老中医笑着说，芝麻丸有效的重点不在于芝麻，而在于九蒸九晒！

自古以来，在很多本草药经中都有记载，黑芝麻“益精气、填脑髓”，是乌发养肾的佳品，也常作为宫廷御膳补品。

但黑芝麻也是很油腻、很难消化的食物，一般人通常只把黑芝麻炒一次就吃了，根本吸收不了其中营养，反而造成肠胃不适。

据古书《抱朴子》记载，黑芝麻只有经过九蒸九晒之后，方能消化，得其裨益。

△ 道教养生经典《抱朴子》

每天一粒唤回

乌黑亮丽秀发！

脱发以及白发不仅影响我们的形象以及自信。尤其女孩子头发稀少和白发会严重挫败自己的优越感。而且白发和脱发与自己的阴虚血亏有密切关系。

想想每次去美容院做1次头发养护，都需要几百元，现在告诉你每天一粒黑芝麻丸，坐一趟公交车的钱，就能给头发轻松补充营养，就能吃回乌黑秀发，简直太划算了!

当然，芝麻在我们的生活中也并不陌生。很多人也经常煮粥时放一把，烙饼时撒一点，做美食时调点色...

中医有个词叫“食补”，

就是利用我们平时吃的食物来补养身体，

这样对身体几乎没有伤害，同时还能调理身体。

其中黑芝麻被誉为”八谷之冠“，黑芝麻禀厥阴春生之气而生，可补肾脏，填血，升精，在《神农本草经》中列为上品。

《本草纲目》称”服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生“，介绍了黑芝麻的改善脱发，白发的神奇功效。

中医学研究表明，黑芝麻可以益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是乌发、美容的极佳食品。

发起这个产品的缘由：

第一，现代人的身体多处于亚健康状态，市面上很难找到真正健康绿色的滋补产品。我们从老祖宗的经验里找到了这个滋补身体的良方，想要真正地利益到大家。
第二，孙家寨自己承包了上百亩的农田，种植黑芝麻等农产品，不打任何农药化肥。义工们就用收获的黑芝麻，依照相关中医古籍记载研制了九蒸九晒黑芝麻丸。

央视CCTV探索发现为您揭秘九蒸九晒黑芝麻丸的秘密

九蒸九晒古法研制

吸收全部营养

如此受欢迎的芝麻丸

九蒸九晒是怎样的一个过程

快快快跟上脚步

去探个究竟！

首先：选，精选原料

黑芝麻为五谷之首，在《神农本草经》中列为上品，一定要选用颗粒饱满的芝麻，选取无农药化肥除草剂种植的老品种黑芝麻，确保原料安全。

乌发密发润肤养颜

经过九蒸九晒之后，肠胃可以充分吸收了黑芝麻的自然黑色素、活发营养，然后一步步从内在调理头发黑色素分泌、滋养发根。

自然而然，头发就会逐渐变得乌黑亮丽，浓密得像瀑布一样。

医生还说，黑芝麻更富含维生素B、E，对皮肤中有抗氧化、滋润作用，常吃可以维护皮肤的弹性与光泽。

养生像吃零食一样方便

- 粒粒独立包装比零食还好吃 -

拿到手上的罐子很精致，每罐里面有30粒芝麻丸，然后每一粒都是独立包装的，看起来很干净卫生，吃着也很放心。

药食两用的黑芝麻

黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

《中国药典》载其功能主治：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

<芝麻的制法和服法有两种：>

一是晋朝道士葛洪传下来的，见《抱朴子》：
芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫，再蒸再晒，如此反复九次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸。每天服用三次，每次用温酒送服一丸。忌食毒鱼、狗肉、生菜。服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。

二是唐朝药王孙思邈传下来的：
芝麻三升，蒸三十遍，微微炒香，打成粉末。用白蜜三升调和，再用棒槌捣三百下，做成梧桐子大小的丸。每天早上服五十丸。四十岁以上的人，久服明目洞视，肠柔如筋。但正如庄子所言，书里记载的也带古人的糟粕，真正的精华反而没有了，何况这两种制法各有利弊。

现代养生家通常把两种方法结合起来：

将三升（约2千克）黑芝麻，用水洗净，放在笼筐上蒸熟，晒干，再蒸一遍，再晒干。重复蒸晒九遍后，芝麻皮自然脱落，将剩下的芝麻仁炒香，捣三百次，再用白蜜或枣糕调和，做成直径约2厘米的丸子，每天早晨用好酒送服一丸。

这个过程看似简单，其实背后有很多玄机。容我道来：为什么要一遍又一遍地蒸和晒呢？就是我们经常听说的“九蒸九晒”。这是中药炮制中经常见到的，地黄、当归、附子等药材通常都是要经过九蒸九晒，才能扬长避短，充分发挥药效，这里面的学问非常大。对于芝麻来说，首先，这是为了使芝麻易于消化。大家知道，芝麻是非常难于消化的，吃多了芝麻，再看大便，就成了黑色，一化验，你会发现很多芝麻还是原样，根本没有消化掉。这就是凡人吃芝麻，通常只把芝麻炒一次就吃了。其实这样的芝麻仍是生芝麻，吃下去很油腻又难于消化，从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。

经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。

耕读传家

种植有机绿色的农产品…孙家寨开启了农村养老的新模式。

黑芝麻丸的制作视频：

孝道村自己种植的黑芝麻，不使用任何农药、化肥、农用激素，只用天然有机肥料，是纯天然的绿色、安全、无公害的传统农产品。