长寿真的跟血型有关！如果你是这种血型，恭喜你要长寿了

据美国医生及数学家史蒂芬.M·魏斯贝格(Steven M.Weissberg)与知名的健身专家约瑟夫·克里斯蒂安奴曾在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数据：O型血的人最长寿，平均寿命几乎达到87岁；沉着冷静的B型血人比O型血人早10年去世。

The Answer is in Your Bloodtype Paperback – October, 1999

by Steven M. Weissberg  (Author), Joseph Christiano (Author)

另一个针对高加索人的统计发现，O型血的高加索男性寿命最长，B型血的高加索男性寿命最短；对于女性而言，上述结果恰好相反。

每个人都有一种血型，已经发现并为国际输血协会承认的血型系统有30种，比较常见的是A、B、AB和O四种，其中O型血是世界上人口最多的血型，约占全世界总人口的45%-46%左右。

这是偶然，还是因为O型血的人本身比较占优势?

美国科学家认为，人类的血型是由进化决定的。我们的四种血型——O型、A型、B型和AB型——并不是在所有的人身上同时出现，而是由于不断进化和人们在不同气候地区定居下来后逐渐形成。

拥有最长的估计寿命的人是O型血人，这些人的平均寿命几乎达到87岁。B型血的平均会比O型血人早10年去世。他们顽固，并对一切事情过于执著。估计寿命再少10年的是AB型血的人，平均达到70岁。

而平均活得最短的是A型血的人，仅仅62岁!这似乎与血型论说有巧合之处，因为据称A型血的人脸皮薄而且非常敏感，他们会一直为自己以及身边的人操心。很遗憾，这往往会使心脏的负担过重，甚至出现耗损。

但总体来说,每个血型都有优缺点。专家认为，O型血的人普遍长寿；A型血的人几乎没有对天花的免疫力，蚊子也更爱叮咬他们;B型血的人很少得癌症；而AB型血的人则有很高的肌体免疫力。

O型血的人易患疾病包括胃溃疡和十二指肠疾病、肝硬化、胆囊炎、阑尾炎、支气管哮喘，脓肿等。虽然平常较易生病，但平均寿命明显较长。

A型血的人容易患葡萄球菌化脓感染、沙门氏菌病、结核病、白喉、痢疾、流行性感冒、动脉粥样硬化、风湿病、心肌梗塞、癫痫、慢性酒精中毒等疾病。

B型血的人易患的疾病包括痢疾，流行性感冒、神经根炎、骨病、泌尿生殖系统、关节炎等。

AB型血的人容易患脓毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎等疾病。据统计，AB型血的人患精神分裂症比其他血型高出3倍多，但AB型血在患结核病、妊娠贫血的比率上，则比其他血型的人低很多。

虽然O型血拥有天然优势，但是想要长寿和后天的很多因素有关，如果你有这些好的习惯，你也可以长寿。

多喝水

水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入。

消除压力

欢笑是压力的克星。别再为小事忧虑，让你的生活更轻松些。不要让自己背上不必要的工作负担，能做多少就做多少。这样你才能选择对你最重要的事情，从而实现长寿的愿望。

乐观

乐观的人更易产生长寿的信念。在对美国百岁老人的调查中发现，所有老人之前都对自己活过百岁充满信心。这种信念使他们在面对生活困境时，仍然保持良好的健康习惯和充满斗志的心态。

合理夫妻生活

英国一项调查显示，拥有健康夫妻生活的夫妇看起来会年轻7岁，这或许是因为夫妻生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示：与每周进行两次夫妻生活的人相比，每个月夫妻生活不到一次的人早亡风险会增倍。

每天跑步5分钟

一项新研究表明：每天仅需要跑步5~10分钟就能将人们死于心脏病的风险降低58%，总体死亡风险下降28%。即使跑步速度迟缓，也能获得这样的功效。能把跑步的习惯坚持6年以上的人受益最大。

（来源：云南昆明血液中心公众号等）