【烧烤模式】今年最凶猛高温或“烘烤”7亿人！正确防暑正确姿势看过来！
我在南方持续的高温里“煎炸蒸煮”
今日17点30分将迎来“大暑”节气
一年中最炎热的时候要到了！！
据中国天气网消息，南方高温范围逐渐扩大，局地将达39-40℃，大部分地区体感温度超40℃。
此轮过程将是今年以来南方最大规模的高温天气过程，持续时间长、范围广、湿度大。持续时间可能会超过10天。同时，由于南风暖湿气流输送比较强，空气湿度大，体感会更闷热，白天多数时间体感温度会达到40℃以上。
更悲催的事是，身体的感受会比实际气温更热！
天气预报中的气温，是指空气温度，一般是指避免阳光直射，通风处，草地上，距地面1.5米的白色百叶箱中的空气温度，这是全球通用的测量方法。体感温度，则是人主观感受到的温度，除了每个人的耐热性等主观因素，空气相对湿度是影响体感温度的重要气象因素之一。中央气象台对体感温度的预测，其实是要告诉大家，这几天我们实际感受到的热，要比气象台预报的气温更厉害。
到底哪个城市最热？
一份由中国气象网制作的终极火炉排行榜（注：只统计省会城市）新鲜出炉！
早在民国时期就提出了“四大火炉”的口号，重庆、武汉、南昌、南京“光荣”当选，现在，最新的“四大火炉”有没有重新洗牌？
重庆以43℃极端高温领跑全国
（上图据中国天气网，另据天气网资料， 35°C以上的即为高温天气 ）
单从高温天数来看，福州、重庆、杭州、海口排在前面，是高温最多的4个“火炉”。而从极端高温来看，重庆以43℃领先全国，堪称国标版“火炉”，其中西安则是当之无愧的成为北方“火炉”。
当然了，这仅仅是针对于白天来说的。如果只是白天酷热，夜间恢复清凉，那还算不上彻底的“火炉”，北方大部就是如此。
武汉登上夜间火炉排行榜榜首
如果白天受着酷热，晚上继续蒸笼，根本不给人喘息的机会，那才叫热得彻底，南方很多地区就是如此。每年7、8月份时，南方的最低气温常常能到28-30℃，此时常体会夜夜湿身不能眠的哀伤。
在南方高湿的环境下，体感温度会直线上升。举例来说，夜间相对湿度一般能达到60%左右，而在这个湿度下，28℃的气温实际上接近30℃的体感，而当气温达到30℃的时候，体感温度可达33℃左右。
中国天气网统计了各大省会级城市的最低气温，从超过28℃的平均日数来看，武汉以13.8天/年登顶首位，而且，武汉最低气温超过30℃的情况也时有发生，平均每年会出现2天。尽管武汉白天的高温不算突出，但却是实实在在的夜间火炉王。
从最低气温的最大值来看，重庆出现过32.8℃的极端情况，成为夜间火炉里爆发力最强的城市。
一年最热时
哪里才是名副其实的火炉？
对于我国绝大多数的地方来说，7、8月份往往才是一年当中最热的两个月。单从这个时段来看，哪里才是名副其实的火炉？
进入7、8月份之后，长江中下游一带的炎热迅速升级，逐渐超越华南，而在6月下旬还名列前茅的海口开始走下坡路，高温逐渐减少。重庆、福州、杭州、长沙酷热天数遥遥领先，可以算的上是名副其实的火炉。从连续高温的最长日数来看，长沙竟能在2个月里有47天连续高温，是个耐力型“火炉”。
从最低气温的统计来看，在7、8月份，武汉、南昌平均每年都会有10天甚至更长体验到28℃以上的最低气温，都是夜间“火炉”的典型代表。
这样动不动就汗流浃背的日子，能宅就宅吧！
别轻易出门
天热也得憋着
因为
都是你们小时候忙着种太阳
结果，这几天太阳疯长了
怪谁喽?
夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水。
含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜
含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨
夏天是人体体温最高的时候，而此时如果剧烈运动后立即停下来休息，会导致血压降低的发生，有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。
要预防此事件的发生，就应在剧烈运动后做些小运动量的动作，使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态后才可停下来休息。
要保持室内外的温差不要太大，5度以内最适宜，因为人体本身具有调节温度的功能，如果长期待在空调下，而室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人体调节功能紊乱。
午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。
夏天最好不要外出，等到晚上最阴凉的时候才出去走走，如果非得外出就要做好防护措施。如如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品。
防暑降温的药品有：藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精、避瘟散、暑症片等
为预防突发事件的发生，请携带以上某些药品；另外在夏天的时候要多喝解暑降火的中药，以达到防暑的目的。
地址：荆门市东宝区洪源建材家具市场5楼
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