新冠病毒有三种方式伤害心肌！疫情当下，切记护心~
近日，由于新冠疫情不断发展，关于感染新冠后引发心肌炎的问题，受到各方关注。
那么，新冠病毒所引发的心肌炎到底有哪些症状？我们日常又该如何“护心”呢？
心肌炎，就是心肌的炎症性病变，可由感染（如病毒、细菌或真菌）或非感染因素（如自身免疫疾病等）引起，其中以引起肠道和上呼吸道感染的各种病毒最多见。
临床上，心肌炎多数由病毒感染所致，普通感冒也可以诱发。
心肌炎可对各年龄段、不同性别人群发起“无差别攻击”，不过20~40岁青壮年比老人、儿童更易中招。
有研究表明，新冠病毒可能通过三种途径诱发心肌炎：病毒对心肌细胞的直接损伤；炎症细胞向心肌细胞迁移并诱发局部炎症；由于全身炎症引发自身免疫系统过度激活而损伤心肌。
心肌炎通常发生在病毒感染后期或1~2周后，这和病毒相关免疫反应有关。
广东省人民医院心血管内科副主任、主任医师薛玉梅提醒：新冠感染诱发心肌炎的表现，主要有两方面。
一是心律失常，包括出现心跳过快、心跳过慢或者心跳不齐的情况，严重时甚至可引发室颤，导致猝死；
二是表现为心力衰竭、心功能不好，表现为胸闷、气短、水肿，甚至恶心呕吐等，严重时因为心脏完全不能泵血而会导致心源性休克、猝死。
“心肌炎症状表现可轻可重，轻微时可能仅觉得心跳有点快，比平时容易累，胸闷、胸痛、咳嗽比平时重一点，但如果严重起来会引发生命危险。因此，患者在家时，一般病毒感染后一周左右，病程可逐步缓解，相应症状会越来越好转，但如果这一阶段患者的胸闷、胸痛、心慌等症状无改善，反而加重，应引起重视，尽快就医，让医生来判断病情的轻重缓急。”薛玉梅说。
历代医家都十分重视情志养生。
中医认为，过喜伤心，即突然过度的喜悦会导致心气涣散，血运无力，瘀血阻滞体内，出现心悸、失眠、心痛、健忘等症状，严重者可导致猝死的发生。
熬夜伤心，睡好子午觉对养生十分重要。
子时指23时至1时，中医认为子时为阴阳大会，子时水火交泰，则肾气充足。
如若子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。
午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目以养神，则心气充沛，心神得养。
静坐以息心，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，气行则血行，可使气血调畅，中医认为心血管疾病的发生多因气虚血瘀，瘀血阻滞脉管。
气血畅达则可避免心血管疾病的发生；心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，可使人思维敏捷，遇事不乱，心思宁静，百病不生。
中医食疗需在中医药理论指导下，结合患者体质予以辨证施食，遵循《黄帝内经》提出的“实则泻之”“虚则补之”“寒者热之”“热者寒之”等原则。
补心气可选用人参粥、黄芪粥等；补心血可食当归羊肉汤、鸡血藤鸡蛋汤等；久居严寒之地者，或素体虚寒、心阳不振者，宜食用温通心阳的药食两用之品，如桂枝、薤白、白酒等，不宜食用寒凉的食物。
中医脏腑理论认为“心肾相交”，心属火，藏神；肾属水，藏精。这两脏互相作用，互相制约，以维持正常的生理活动。
想要交通心肾并不难，试试人体这三对交通心肾的穴位——
神门穴是手少阴心经的原穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
太溪穴是足少阴肾经的原穴，位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
两个穴位一个归心经，一个归肾经。这两个穴位配在一起按摩就有交通心肾的作用。
劳宫穴是手厥阴心包经的穴位之一，在手掌心，当第2、第3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指指尖处。
关元穴是任脉的穴位之一，位于前正中线上，脐下3寸。
劳宫穴直通心气，关元是人体元气之根的地方，与肾气相关，用掌心按摩这两穴可使心肾相交。
劳宫穴是手厥阴心包经的穴位之一。
涌泉穴是足少阴肾经的穴位之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第 2、第 3 趾趾缝纹头端与足跟连线的前 1/3 与后 2/3 交点上。此穴位千万不可重力按压。
每晚睡前，按揉两穴可使心肾相交，具有助睡眠、降血压的功效。
来源：养生中国 综合自中国中医药报、第一财经、保健时报等
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编审：蒋宏杰 祝劲松（投稿微信：ahzyy18）