视觉笔记让我同时记住几十本书，总结三个步骤

我坚持以吃书为目的画视觉笔记，大概有五六十张了，某天我翻阅过去画的每幅图发现对图里的内容，当时绘制的情景记忆非常深刻。日常生活中遇到同类问题也能快速调动大脑联想到相关内容。

非常惊讶的发掘视觉笔记新技能，看似一幅笔记从阅读到画完花费三四个个小时，但有无限的价值供我们重复的利用，分享一下我是如何一步步用视觉笔记提升阅读理解力和记忆力的。

第一步：绘画前有目的的阅读

在你画之前根据你当下的问题去书里找答案，然后精要的内容概括，能够解决你问题的答案后，就要去构思如何把书中这些抽象的理论。一旦构思出这幅图说明，一些抽象的概念就已经被你具像的表达，你的理解就会又更深一层。

有目的阅读好处：让我们高度集中注意力，专注在当下，而且很快挖掘书中真正对我们有帮助的内容。

第二步：绘画过程中邂逅灵感

最初也许你构思了简单的场景，画了草图，但画的过程中总会有意想不到的灵感出现，不断增加新元素，扩充它。从你大脑中简简单单一个点或者几个简单的图形，到内容图形互相彼此有关联性的一幅画。

画完后再去看和之前构思的有差距，而这个差距就是你潜意识的灵感通过绘画的方式跑出来了。完成一幅真正的有深度思考的视觉笔记后，你就把整本抽象概念的书，通过自己的理解完全具象化的表达出来了。

第三步：后期复习回顾成本基本为0

我们写一篇文章，后期很少回顾，想想为什么这么写，为什么这么构思，甚至写过的文章过段时间自己也不记得了。但画一幅画，它只要摆在那里，我们有意识无意识一眼扫过，都可以来记起当时自己为什么去画，他如何去构思的，而这些，构思的点正好就是书里的内容。

我的一个习惯，画完的视觉笔记把它贴在墙上

作用有3点：

01 画的过程中能够源源不断给我灵感，如果大脑中途断线，可以通过过去的笔记找点灵感和参照，那如果说我画的没自信画不出来，就可以过往一张张给自己找自信。

02 无形中再次加深对内容的印象，在我一次次不断的回顾过程中，基本上占据我时间的成本为零，可是我又对那本书的内容加深了印象。根据记忆力曲线，我们反复一段时间回顾某个内容，就会被永久的记在大脑中。

为何超级记忆力的大咖们可以同时记住那么多内容，我们拥有相同的大脑，只是他们会专门使用某些工具帮助记忆。所以我们大脑记忆空间严重未被充分挖掘，只是方法对，不用担心记忆力不够。通过反复回顾，把一本书非常具象化，用图形的方式印在了脑海中。

03观察自己的成长轨迹，看着满墙的视觉笔记，比单单一张更具有视觉冲击，通过不同时期笔记的对比，明显看出自己每个时段的特色，以及如何进步提升的，为之后的精进之路找方向。

小技巧分享

如果你也想把自己的笔记贴在墙上，又不想破坏墙和笔记，不要使用双面胶或者透明胶，更不需要去钉钉子。可以选择纸质粘性较弱的胶纸，不会损坏墙和笔记，利用经常更新。

总结

先以问题为导向，让我们高度集中的阅读一本书，同时断舍离出关键内容，在把抽象的概念通过具象化的方法画成一幅图加深理解和记忆。同时协助后期不断的回顾，就能让我们永远记住这本书的内容。

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