9岁小学生竟查出颈椎病，家长要这样提醒孩子
学堂君第1588天推送
东莞20万家长、老师都在关注
说起颈椎病
一般人都觉得是“成人病”
可现在不少儿童居然也患上了这种病
最近，南通一个00后的小学生都得了颈椎病。
正常人的颈椎是带有前曲弧度的，而这名9岁男童的颈椎变成了一条直线！
为何正当美好青春时光的孩子们，
过早落入了颈椎病的魔爪？
今天带大家一起来探究一下
何谓颈椎病？
颈椎病是指颈椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。
从颈椎病的定义，我们可以发现里面有一个关键词——“退行性变”，这是什么意思呢？
其实就是“年纪大，机器坏”的意思。所以一般来说，年纪大的人才会比较容易患上颈椎病。毕竟颈椎使用时间久了，有点磨损，出点故障也是有可能的。
但那些离老人时光还有一段距离的，整天嚷嚷自己得了颈椎病的70后、80后、90后甚至00后又是咋回事儿？
其实这些患上颈椎病的“年轻人”大多数是由于不良的姿势导致的颈椎慢性劳损。
不良姿势是罪魁祸首！
1
长时间低头
低头的时候，颈椎所承受的重量是垂直时的3倍，如果姿势不当，可能让颈椎承受多达28公斤的重量！颈椎的前屈度也会发生变化。长久以来就容易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
建议
养成良好的坐立姿势，避免长期低头。如看手机时，可将手机放在与视线相平的方向。坐办公室的人在工作中要定时休息片刻，伸个懒腰，打个哈欠。
2
坐软沙发
许多人下班累了就喜欢窝在软沙发上看书、看报、看电视，然而，越是在劳累的时候，越要保持颈椎甚至整个脊柱的生理弧度，窝在软沙发上只会加重肌肉骨骼的隐形损伤。
建议
家里的沙发建议选择有一定承托力的，尽量不要购买坐进去就把整个人吞没的那种。实在是喜欢坐软沙发的，坐的时候也要尽量坐直，或在腰上垫个靠垫。如果下班回家实在太累，没办法坐直怎么办？那最好洗洗睡吧。
3
趴在桌子上补觉
上班族工作压力大，中午想休息一下，又没有条件，只能直接趴在桌子上睡觉。但趴在桌上睡，这种姿势要求颈部前倾，造成与颈椎正常生理弯曲相反的变化，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病。
建议
需要补觉时，最好能够躺下，如不能，就在桌上垫一个柔软的靠垫或枕头作为缓冲，而不要把头直接枕在胳膊上。
4
枕头过高或过低
人的一生，大概有三分之一是在床上度过的。枕头过高或过低都会影响颈椎的正常生理弯曲，久而久之，睡出颈椎病。
建议
选购枕头的时候要记住一点：枕头不仅要用来枕“头”，还要用来枕“脖子”。
如果你喜欢平躺：枕头支撑头的地方，大约一个拳头高（5～7 cm）；支撑脖子的部分，要再高 3～5 cm 左右。
如果你喜欢侧躺：枕头支持脖子的部分，高度为一侧肩宽最佳。
如果你喜欢趴着睡：嗯~~~一般不太建议趴着睡，还是换个睡姿吧。
如果这些不良姿势你都中招了，就要小心颈椎病找上门了。
得了颈椎病可能会这样：
1
颈部疼痛
颈部疼痛是所有颈椎病中最常见的首发症状。通常情况下，颈部疼痛多合并颈项僵硬、活动受限；可在早晨起床时多见，或低头工作后明显加重；疼痛可放射至头枕部和上肢。
2
肩、臂、手疼痛和麻木
颈椎病中有六至七成的患者会出现肩、臂、手部的疼痛和麻木症状。常感觉一侧肩背部沉重，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力。
3
头痛、头晕
颈椎病引起头痛的部位可出现在后枕部、头顶部、额部、头两侧的颞部，也可出现一侧偏头痛。偶尔会伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
医学专家
但是，有这些症状不代表就是颈椎病哟~
有的人觉得自己头晕、头痛、肩颈痛，就自我诊断为颈椎病，到处按摩推拿，到处找偏方医治。反而花了不少冤枉钱，最后“病”也没治好。
怀疑自己有颈椎病，一定要去医院的专科门诊看一看。医生要通过医学影像资料（拍片子）和体征才可以做出正确的判断呢。
那些看你几眼就就说要给你“治疗”颈椎病的，大部分都是骗子~
那平时我们的颈椎该如何保健呢？
市民
简单概括为"六宜六忌"
宜
1
多做颈部肌肉锻炼；
2
多仰头；
3
多耸肩；
4
经常拍拍肩；
5
颈部要保暖，常用热风吹头颈；
6
保持心情乐观。
忌
1
忌用过高或过低枕头及用颈部靠着枕头阅读；
2
忌经常躺在沙发上午休；
3
忌盲目相信治疗颈椎病的“新技术”；
4
忌窝在床上工作、学习；
5
忌乘车时睡觉；
6
忌歪着脖子打电话。
帮助孩子养成良好习惯，
好好爱护颈椎哦
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