人能边睡边学习吗？可能要取决于你在哪个睡眠阶段学习了

本周《自然-通讯》发表的一项研究Formation and suppression of acoustic memories during human sleep显示，只有在特定睡眠阶段才可能形成新的记忆。研究发现，快速眼动（REM）睡眠或轻度非快速眼动（NREM）睡眠有益于学习，而深度非快速眼动睡眠对学习新知识的能力具有抑制效果。以上发现或有助于我们更深入地了解不同睡眠阶段的功能。

睡眠时大脑受重复噪声片段所激发的活动。MEP表示受记忆激发的电位，NREM2: [305, 405] ms; NREM3: [130, 300] ms; REM: [280, 390] ms。

Andrillon et al.

过去已有研究考察我们是否能够在睡眠期间进行学习，结果各有不同：一部分的答案是肯定的，而另一部分无法提供证据证明睡眠期间可以形成新的记忆。法国高等师范学校的Thomas Andrillon及同事认为之所以产生这种不一致情况，是因为不同睡眠阶段的脑活动类型是不一样的，这或可以解释为什么人有时候可以学习，有时候又不可以。

为了检验这个假设，作者对睡眠中的被试的脑活动进行监测，向他们播放不同的声音片段。等被试醒来之后，测试他们识别睡眠期间听到的声音的能力。在REM睡眠期间听到声音片段提升了被试在该测试中的表现，而在NREM睡眠期间听到则产生了相反的效果。通过分析夜间被试对声音的响应，作者能够证实REM睡眠期间的学习效果。在NREM睡眠期间，他们观察到轻度NREM睡眠和深度NREM睡眠存在明显差异，在前一种情况下，学习是可能的，而在后一种情况下，学习受到抑制。

学习指数与NREM睡眠中慢波功率的动态关系。

Andrillon et al.

综合而言，以上研究结果不仅表明人们可以在睡眠期间学习，而且还有助于了解一般记忆过程以及它们在不同睡眠阶段的变化。ⓝ

Nature|doi:10.1038/s41467-017-00071-z

点击“阅读原文”免费下载并阅读论文

Formation and suppression of acoustic memories during human sleep

相关文章

睡眠可以调节神经元稳态和突触可塑性，而这一机制被认为是学习和记忆最重要的基础。