给大脑放个假| 20首让孩子爱上运动的儿歌
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1987年的美国，一位名叫唐（Don Monopoli）的老爷爷，和妻子一起创办了The Learning Station网站，专门发布互动性和趣味性满分的儿歌学习视频。
在外网上，他的视频迅速走红，每首儿歌的点击量基本都超过1000万。
唐（Don Monopoli）
为什么大家都喜欢这系列动作儿歌？因为有简单又容易模仿的肢体动作；欢快又朗朗上口的歌词旋律；唱歌好听、超级有感染力的老爷爷。
文中我们一共精选了20首动作儿歌，因为篇幅限制，这里只给出了其中最上口好学的8首。拉到文末可以获取全部儿歌视频资源。
跳舞唱歌时，光芒四射的老爷爷
01 I’m the music man
《我是一个音乐家》，这是一首很有名很欢快的民谣。
Child's Play出版社，还把这首民谣改编成了一本绘本，就是廖彩杏书单第八周的一本书。每段歌词的开头都是同样的对白——
音乐家唱：I am the music man, And I come from far away and I can play!
我是一个音乐家，我来自远方，并且还会弹奏乐器！
观众唱：What can you play?
你会弹什么乐器？
每段中都会配合着相应的手势和动作，把乐器的发音唱读出来。节奏感特别强，便于小朋友记忆。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=y0531p1kdku&width=500&height=375&auto=0（You Tube上,单首歌播放量500万）
02 Boom Chicka Boom
这首歌用了非常酷的歌唱方式—— repeat-after-me。就是大人唱一句，孩子跟着唱一句的模式。还可以即兴发挥，根据场景的不同把歌词改了。
比如可以改成加油的对话：
I said a boom, go-fight boom! I said a boom, go-fight boom!
I said a boom, go-fight-win, go-fight-win, go-fight-boom!
或者是经典的妈妈用语：
I said a boom go to your room! I said a boom go to your room
I said a boom Chicka you are grounded up till next June
03 Move and Freeze
当音乐暂停时，孩子们必须停止跳动，并且要一直保持当下的姿势不能动，直到音乐再次响起时，才能接着开始跳舞。游戏玩法很像中国的“123木头人”。
Come on move,and freeze.来玩移动和冰冻游戏。
Put your right hand on your left knee.把右手放到左膝上，
Your left hand on your right.左手放在右膝上。
Your knees move in and out.膝盖左右晃动，
Your hands stay tight.双手要保持不动。
这首儿歌，不仅考验孩子的专注力（稍不留意就会听错指令），还要考验孩子的随机应变能力和平衡力。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=t0531ga49r9&width=500&height=375&auto=0（You Tube上,单首歌播放量1400万）
04 Happy Dance
看上面的动图就知道了，这首儿歌动作也是非常欢乐有趣、而且又搞怪的。论起减压的效果，比网传的减压神器要更好。
跟这首歌类似的还有下面这首 If You are Happy and You Know It ，可能大家会更熟悉。▽
歌词也很简单：
Dance your happy up
Dance your happy down
Dance your happy side to side
05 Penguin Dance
现在正是冬天，每天裹得厚厚的，学笨笨的企鹅舞也很应景。
这首企鹅舞，是美国家庭游戏的大热选择（HIT），想让孩子从床上爬起来，或者是恢复饱满的精神状态，选这首歌准没错。
Have you ever seen 你见过吗？
a penguin come to tea 一只来喝茶的企鹅
when you look at me 当你看着我的时候
a penguin you will see 你就会看到一只小企鹅
歌词和动作都是简单又多次重复的，听一两遍就能上手学习了。很适合学龄前、幼儿园和小学的孩子。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=q05311afwfi&width=500&height=375&auto=0
06 A Turkey Dance
这首动作儿歌，跟前面几首比起来，语速非常快。而且押韵有趣，是非常洗脑的一首歌。
互动环节也很活泼——每唱完一个片段后，都会停下来做一个指定动作。
比如：
Now say GOBBLE,GOBBLE,GOBBLE！
Do a WOBBLE,WOBBLE,WOBBLE！
07 Shiny Clean Dance
这是一首洗澡歌。适用的场景也很多，比如洗澡的时候可以唱这首歌，平时孩子没精神，也可以唱这首歌，嘻嘻哈哈搓着搓着就笑声满屋了。
国内有一首叫《我爱洗澡》的歌，歌词里面说：上冲冲下洗洗，左搓搓右揉揉，有空再来握握手。就跟今天的这首儿歌歌词很相似：
Shine it to the right.左边洗的好闪亮，
And shine it to the left.右边也要洗的好闪亮。
Shine it to the middle.中间洗的好闪亮，
And shine it overhead.头上也要洗的好闪亮。
08 Head, Shoulders, Knees & Toes
这首儿歌版本也超级多，在super simple songs 的官网里，有很多妈妈说，这是一首帮了很大忙的歌（用活泼的旋律引导孩子认识身体部位），不仅孩子喜欢，连妈妈也都非常喜欢。
而且，这首歌和艾瑞·卡尔的《from head to toe》很相似的儿歌，很适合用来做早操，引导孩子动动手指伸伸腿。
儿歌先介绍到这里了，想要资源的在后台回复【运动儿歌】，即可获取美国老师和老师最爱的20首运动儿歌。
3分钟的运动儿歌和视频，却能够给孩子补充10倍的能量，释放孩子的焦虑和压力，同时也能保持孩子身体的健康和协调。
怪不得这系列儿歌会成为美国学生10分钟课间操的必备项目。
如果你也心动了，就带着孩子一起来唱唱跳跳吧，相信这3分钟会成为你和孩子间的高质量亲子时间。
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文| 毛妈团队
编辑 | 毛妈团队
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