Ding！高温防范指南来了，请签收

过去一个月里

研star围绕的一个问题是

“今年济南怎么这么热？”

来势汹汹的高温

热得字都出汗了

热汗淋漓

真是“才下眉头”

“又上心头”

走在路上挥汗如雨

又闷又热

路上偶见小伙伴倒着走

美曰其名“晒得均匀”

虽然山师仗着树多且高的优势

但也不可避免有“余光”、“余热”从树叶间渗出

整个世界

热如“蒸饺”

预报显示

这几天还有雷阵雨来山师客串

嗯🤔可能又要下开水了

在这大热天里

办公室的空调和实验室的空调在研star心里排名

No. 1

每天激励我早起去图书馆、实验室的只有科研和理想吗？

不！

还有空调

夏天

我们的生命是空调给的

空调虽好

温度过低容易伤身哦

如何安全健康的使用空调？

这份指南请收好

*1温度适宜很多同学喜欢把空调温度调得很低，造成室内外温差过大，冷空气会强烈刺激我们的毛孔突然收缩，很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。建议空调的温度调整到26℃，室内外温差不宜超过6℃。
*2适当通风很多同学长时间开着空调，不注意室内的通风，易造成室内空气浑浊，从而增大患上呼吸道疾病的风险。应每隔三个小时给室内通风一次，每次通风十至十五分钟。
*3不对着空调吹很多同学全身都是热汗进屋后，想要快速降温，就直接对着空调吹，这种令身体温度骤降的方法特别容易导致肺炎、感冒等多种疾病。

这份指南，你收好了吗？

以后每天到办公室、实验室

就按这套操作来吧

随着温度的升高

“热射病”词条频繁登上热搜

热射病是什么？

我们又该怎样预防它呢？

*1如何预防热射病？

中暑可以分为三大类

先兆中暑、轻度中暑、重度中暑

热射病是最危险、最严重的中暑

最严重可能会导致人死亡

面对杀伤力如此之高的急症

我们应做好高温防暑工作

尽量避免在11时-16时外出

*2有人中暑怎么办？

看到有人中暑

我们该怎么办

以下知识要牢记

①将患者扶到阴凉通风处躺下，同时垫高头部，解开衣裤，以利于患者呼吸和散热

②补充身体所需水分，最好是淡盐水

③用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇帮助患者降温

④把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态

⑤如情况严重，应拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊

三伏天已到

现在正是一年中最炎热的时候

坚守在疫情防控第一线的英雄们

留在实验室做实验的小伙伴们

以及考研备战的学弟学妹们

天气炎热

大家要记得防暑降温、保重身体呀!

END

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党委研究生工作部　研究生融媒体中心

文案：罗世萍

来源：中国天气网等

编辑：耿   潇

责编：李   晶   黄亚雪

终审：李彦佼

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