其他
研途护航 | 滴！您的好友发来心灵SPA邀请
同心战疫 ，共克时艰。我们习惯性地戴好口罩，生活和学习的节奏也随着疫情不断作出调整，这些经历不免给大家带来一些心理上的困扰，比如焦虑、恐慌、烦躁……为此，小编为研star们带来了常用的心理调适方法，希望能有效帮助大家缓解疫情期间产生的心理压力。让我们一起为心灵做个放松spa吧~
疫情下心理调适
疫情下居家隔离人员心理调适
疫情下一线防疫人员心理调适
心理健康从来都是不容忽视的领域，关注自身心理状况是美好生活的必修课。学会接纳自己的正性和负性情绪，增强分辨能力；适当转移生活中的注意力，积极培养健康的兴趣爱好；关注自我，遇到问题主动寻求帮助，让阳光洒在我们心灵的每一个角落！
END
往期推荐
研究生工作部 研究生融媒体中心
来源：精神卫生686
文字：刘雪玲
编辑：杨立莹
终审：张 萌
你点的每个赞和在看，我都认真当成了喜欢