全网提醒！“挖呀挖呀挖”或增加患病风险
近期
大家都被“挖呀挖呀挖”洗脑了
这不禁让人联想到
一个“一时挖一时爽”的动作
那就是
挖鼻孔
前不久
#频繁挖鼻孔或增加患病风险#
这一话题冲上热搜
今天，咱就来聊一聊
挖鼻孔那些事儿~
为什么会忍不住挖鼻孔？
人类最早有记录的挖鼻史，出现在公元前4000年。在古埃及的壁画上，可以看到挖鼻孔的画面。
为什么从古至今，人们对挖鼻孔这件事就情有独钟？
对此，中国科普作家协会会员、高级心理教师曹大刚认为，这可能与挖鼻孔会给人带来一种生理和心理的愉悦以及满足情绪有关。
很多人总结挖鼻孔的感受是“一时挖一时爽，一直挖一直爽”。“从生理学上讲，鼻腔作为我们的呼吸通路，非常怕堵，当鼻腔内有异物时，会让正常呼吸受到一定影响，心理上也会产生一种不安全感。挖鼻孔的行为，不但可以让人感觉呼吸畅通，而且还能让身心感到愉悦和满足。这是因为鼻腔黏膜下分布着非常丰富的血管神经，挖鼻孔的动作只要不是太过用力，就会让人感觉像是手指在爱抚鼻腔一般，这类似于挠痒痒会让人感到舒适。”曹大刚解释。
“但有些人会控制不住地挖鼻孔，这可能是焦虑状态下出现的一种强迫性行为。”曹大刚说，出现这样的行为，可能是因为人们无法应对当下或未来将要发生的事件，导致内心出现了焦虑情绪，因而采取这样的行为进行逃避。
“出现这种情况应及时进行自我调整，必要时可以寻求心理医生帮助。”他表示。
挖鼻屎对身体有几大危害
挖鼻屎向来被人们看作一种不雅的举动，以至于在很多场合，挖鼻屎的人总会遭到嫌弃。但是挖鼻屎可并非只有不雅那么简单。
1.影响形象：长期挖鼻孔会让鼻孔扩大，鼻子变形。
2.鼻黏膜易受伤：鼻黏膜有丰富的毛细血管，手指频繁、用力地抠挖，很容易使其受损或出血。而且有些出血可能是连续性的，要1~2周的时间才能完全恢复。
3.诱发感染：人的指甲缝里会携带细菌，挖鼻屎时很容易把细菌带入鼻前孔等部位，造成鼻腔感染，诱发鼻前庭炎、疖肿等。此外，不要认为只要不挖破就没事，挖鼻屎本身对于鼻黏膜就已造成了轻微损伤。不仅降低了鼻腔的防御功能，长久刺激会引发感染。由于在面部三角区，化脓性感染可能会经面前、眼上、眼下静脉等进入颅内的海绵窦，引起海绵窦炎症，最终导致“海绵窦血栓形成综合征”，如不及时治疗，死亡率极高。
4.损伤鼻毛：鼻毛是阻挡灰尘和病原体进入人体的最后一道屏障。此外，还要提醒大家千万不要乱拔鼻毛，否则不仅会降低抵抗力，还易使毛囊发炎。
鼻腔真的需要天天清理吗？
其实，鼻毛有一定的自洁能力，鼻腔里普通的分泌物不需要天天清理。必要时建议用专门的生理盐水鼻腔冲洗器清洗鼻腔，干痂较多也可涂薄荷油等湿润剂。
如何缓解鼻塞？
1.遵医嘱选择鼻滴液
正确使用鼻滴液可以起到收缩鼻黏膜、消炎的作用。但要遵医嘱选择鼻滴液，否则可能会错买收缩鼻腔黏膜较剧烈的鼻滴液，虽见效快但副作用很大、易反弹。
2.物理疗法
让鼻子吸入干净的热水蒸汽，但仅能缓解炎症性鼻炎，对过敏性鼻炎效果不大。
3.加强营养、生活规律、适当运动
当下过敏性鼻炎发病率高与现在年轻人三餐不规律、营养不够、运动少、爱熬夜，导致身体抵抗力急剧下降有关。改变生活习惯有助于鼻塞的康复。
4.鼻腔冲洗
每天用鼻腔冲洗壶冲洗鼻腔，使鼻腔内残留的灰尘、细菌、病毒、分泌物等加重炎症的物质及时排出，会在极大程度上改善鼻腔内的环境，减轻鼻塞。
编辑：寿慧桢
来源：健康杭州、人民网健康、科技日报、潮新闻健康
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