早报｜天津一小区发生爆炸，造成3死多伤！嫌犯利用烟花爆竹作案，已被抓获
1、全国总工会部署做好2023年职工防暑降温工作
全国总工会近日印发《关于做好2023年职工防暑降温工作的通知》，对职工防暑降温工作进行部署。
《通知》要求，各级工会要认真履行法律赋予工会的群众监督职责，督促用人单位落实防暑降温主体责任，预防发生职业性中暑事件。协助和督促用人单位建立健全防暑降温工作制度，制定防暑降温工作方案和高温中暑应急预案。代表职工就高温作业和高温天气作业劳动保护事项与用人单位进行平等协商，签订集体合同或者高温作业和高温天气作业劳动保护专项集体合同。督促用人单位合理布局生产现场，改进生产工艺和操作流程，合理安排作业时间，为职工提供必要的个体防护用品和高温作业休息场所，按规定发放高温津贴等。
2、央行果断出手：“降息”！
在5月经济金融数据发布前，央行果断出手。6月13日，人民银行以利率招标方式开展了20亿元7天期逆回购操作，中标利率1.90%，较前日下降10个基点。
3、对月销售额10万以下的小规模纳税人免征增值税
6月13日，国家发展改革委网站发布关于做好2023年降成本重点工作的通知，通知表示，2023年底前，对月销售额10万元以下的小规模纳税人免征增值税，对小规模纳税人适用3%征收率的应税销售收入减按1%征收增值税，对生产、生活性服务业纳税人分别实施5%、10%增值税加计抵减。
4、航行警告！东海海域开展军事训练
据中国海事局网站消息，浙江海事局发布航行警告，6月13日11时30分至15时，东海部分海域开展舰载武器及轻武器对海射击训练，禁止驶入。
5、天津突发爆炸致3死多伤！嫌犯被抓
6月13日晚，天津市河东区远翠中里小区的居民楼发生爆炸，有人员受伤，天津河东消防支队派出44辆救援车，目前救援工作正在进行。
14日，天津市公安局河东分局发布情况通报：
2023年6月13日20时10分许，河东区远翠中里13号楼5门301室、凤岐里6号楼2门603室发生爆炸，造成3人死亡，多人受伤 (均为轻伤)，部分房屋受损。公安、应急、消防、卫健等部门第一时间赶到现场，全力开展救援处置、人员疏散等工作。
目前，犯罪嫌疑人马某某 (男，46岁) 已被抓获，经公安机关侦查，系利用烟花爆竹作案。案件调查、伤员医治和善后处置等工作正在进行中。
6、汽、柴油价格每吨分别降低55元和50元
根据国家发改委消息，新一轮成品油调价窗口于6月13日24时开启。汽油下调55元/吨，柴油下调50元/吨。全国平均来看：92号汽油每升下调0.04元；95号汽油每升下调0.05元；0号柴油每升下调0.04元。记者给您算了一笔账，按一般家用汽车油箱50L容量估测，加满一箱92号汽油，将少花2元。
7、钱塘江上这一跳，太勇了！
8、西湖“划船刺客”运营方被罚12万元
企查查APP显示，近日，杭州西湖风景名胜区国有资本投资运营有限公司因消费侵权行为被杭州市市场监督管理局西湖风景名胜区分局行政处罚12万。
在违法事实一栏提到，有消费者投诉其乘坐手划船游览西湖时，船工未按照规定的1个小时提供服务，提前结束让消费者下船。
9、衢州：无偿献血可提高公积金贷款额度
6月13日，《衢州市鼓励无偿献血若干政策措施》发布，在衢州范围内参与无偿献血，可享受意外险，免费游公园、景区，免费乘坐公交，优惠停车，提高公积金贷款额度等8项政策。其中，提高公积金贷款额度，最高不超过10万元，提高后的公积金贷款额不能超过贷款政策规定的公积金最高贷款额度。
10、10000个指标！“浙A”牌照阶梯摇号15日起报名
据杭州市小客车总量调控管理办公室的最新消息，杭州市第十二次（2023J2期）小客车指标个人阶梯摇号将于7月31日举行。
此次个人阶梯摇号指标投放量为10000个。报名时间从6月15日零时起，至7月14日24时结束。
11、江歌母亲收到应诉通知书：刘鑫不服判决
昨日，江歌母亲江秋莲发微博称，其收到山东省高级人民法院应诉通知书：
刘暖曦（曾用名：刘鑫）因与你生命权纠纷一案，不服山东省青岛市中级人民法院于2022年12月30日作出的（2022）鲁02民终1497号民事判决，向本院申请再审，本院已立案审查。
12、笑果旗下公司擅自演出，罚！
北京市文化市场综合执法总队网站显示，近日，上海笑兴文化传媒有限公司，因擅自从事营业性演出经营活动，被北京市文化和旅游局罚款7万元。
13、警惕！一连串的雨水在逼近
受高空槽东移，低层西南气流加强，今明我省阴到多云为主，午后多分散性阵雨或雷雨的模式，白天阳光在线，最高气温又会迅速回升至30℃以上。天气热烈但不过火，做好防晒补水的同时还是需要注意防范午后局部雷阵雨天气，有雷雨地区局地可伴有短时暴雨。
今天浙北地区阴到多云局部有阵雨，浙中南地区多云到阴有时有阵雨或雷雨。浙北北部地区早晨最低温度19-21度， 其它地区21-23度。沿海地区白天最高温度27-29度，其它地区30-32度。
14、吃核桃能长寿？
很多人喜欢吃核桃，觉得可以补脑益智。不仅如此，据研究显示，吃核桃还有这5个好处——
1. 补脑健脑
核桃中富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，如Ω-3系脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等。而“坏”的脂肪酸——饱和脂肪含量较少。这些“好”的脂肪酸，可以滋养脑细胞，增强脑的发育和功能。核桃中的锌、镁含量也比较高，常吃可以促进大脑发育。
2. 保护心脏，降低炎症水平
一项发表在《美国心脏病学会杂志》（JACC）上、涉及634名参与者的研究发现，核桃有助改善心脏健康和降低炎症风险。
3. 延缓衰老
核桃含有的多种维生素能帮助保持人体皮肤活性，延缓衰老。核桃中的维生素B和维生素E可防止细胞老化、增强记忆力和延缓衰老。
4. 改善肠道菌群
核桃富含ω-3脂肪酸、亚油酸和纤维，还含有丰富的抗氧化剂，而这些可以帮助增加肠道细菌的多样性，改善肠道内环境。
5. 降低糖尿病风险
来自美国哈佛大学的研究显示，每周吃两次核桃，能让2型糖尿病的患病风险降低24%，尤其对女性的数据更积极。
6.助睡眠
核桃能使人体分泌的褪黑素增加3倍，有助于改善睡眠。
编辑：寿慧桢
来源：中国新闻网、中国证券报、人民日报、浙江新闻、潮新闻、浙江天气、科普中国
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