早报｜今天浙江局地大暴雨、8-10级雷雨大风；点赞！宁波技能冠军获奖10万当场捐6万；疑被卖到缅北的女大学生已回家，警方介入调查
1、四部门：研究部署抓好今年遏制“天价”月饼工作
近期，国家发展改革委、工业和信息化部、商务部、市场监管总局等四部门，就抓好今年遏制“天价”月饼工作进行了专题研究部署。四部门将继续狠抓2022年发布的《关于遏制“天价”月饼、促进行业健康发展的公告》的落实，密切合作，强化市场巡查和监测，加大监督检查力度，严厉查处违法违规行为，促进月饼行业健康发展。
2、多部门整治电视“套娃”收费等问题
8月21日，国家广播电视总局联合工业和信息化部、国家市场监管总局等有关单位，在京召开治理电视“套娃”收费和操作复杂工作动员部署会。要求今年年底前，开展试点工作和专项整治，聚焦解决“收费包多、收费主体多、收费不透明”问题，电视“套娃”收费现象得到明显改观；大力改善用户开机看电视的体验，基本实现有线电视和IPTV开机即看直播电视频道。
3、批准筹建！意义重大→
市场监管总局近日批准筹建国家轨道交通装备关键机械系统及部件产业计量测试中心。随着国家“十四五”发展规划的发布，轨道交通装备技术持续引领已上升到了国家战略高度。
4、太提气！百亿储量大气田+1！
21日，四川巴中气田勘探获突破，首期提交探明地质储量305.5亿立方米，探明含气面积超81万平方米，储层有效厚度达29米，标志着我国西南地区再添百亿储量新气田。
5、2022年我国居民健康素养水平达到27.78%
国家卫生健康委21日公布，2022年我国居民健康素养水平达到27.78%，比2021年提高2.38个百分点，继续呈现稳步提升态势。
6、杭州有城区婚姻登记处七夕预约翻10倍
今天是七夕节，据了解，早在一周前，杭州市区的婚姻登记处就已经基本预约满了，仅杭州上城区婚姻登记处七夕当天预约登记新人就已经超过200对，比平时登记人数甚至翻了10倍。除了上城区婚姻登记处，杭州拱墅区、西湖区、滨江区等婚姻登记处也均将延长婚姻登记时间，确保预约新人顺利登记。
7、村里奖他10万他当场捐了6万
宁波奉化区西坞街道蒋家池头村走出了一位世界冠军蒋昕桦，在2022年世界技能大赛上，他获得重型车辆技术与维修项目金牌。近日，蒋家池头村奖励他10万元，而他现场捐赠了6万元给村里的居家养老服务站。
8、全年免费地铁，宁波请你坐
9、中国印钞造币集团原董事陈义清被查
中央纪委国家监委21日通报，中国印钞造币集团有限公司原董事陈义清涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委驻中国人民银行纪检监察组纪律审查和陕西省咸阳市监委监察调查。
10、四川凉山一村突发山洪6人失联
21日，受短时强降雨影响，四川凉山州金阳县灯厂村突发山洪，一工棚内有人员被困。经初步核查，灾害发生在一项目建设工地，工地共有人员85人，当地第一时间组织救援。截至13时30分，已成功搜救79人，另有6人失联正在搜救中。
11、学生破苏炳添教授纪录！
据暨南大学体育学院消息，在刚刚结束的第21届全国大学生田径锦标赛上暨南大学代表队夺得两金两银两铜。
值得注意的是，在第一个比赛日的男子丁组100米预赛中，暨南大学“短跑双子星”严海滨、邓信锐同学分别以10.24秒、10.25秒的成绩打破了学校苏炳添教授2014年创造的10.28秒的赛会纪录，双双闯进决赛。
12、暂停台湾地区芒果输入大陆
国台办发言人朱凤莲8月21日表示，今年以来，大陆海关从台湾地区输入大陆的芒果中截获检疫性有害生物大洋臀纹粉蚧。该有害生物一旦传入，将对大陆农业生产和生态安全造成严重威胁。为从源头上防范风险，海关总署决定自2023年8月21日起暂停台湾地区芒果输入大陆，并已通过《海峡两岸农产品检疫检验合作协议》联系渠道向台湾方面通报，要求台湾方面进一步完善植物检疫管理体系。上述措施是正常的生物安全防范举措，科学合理，符合大陆相关法律法规和标准。
13、糖尿病肾病有了联合治疗创新方案
近年研发的糖尿病肾病治疗药物均有引发高钾血症的报道。海军军医大学第二附属医院肾脏病科毛志国教授团队，对多种新锐糖尿病肾病治疗药物单药或不同组合联合应用，与高钾血症发生风险之间的相关性进行了系统研究，提出了糖尿病肾病联合治疗创新方案。相关论文日前发表在《美国肾脏病学会临床杂志》上。
14、游客向景区工作人员脸上泼热水？山东警方：拘留10天
8月21日，“费县发布”微信公众号发布情况通报：8月19日，费县综合行政执法局工作人员肖某梅在沂蒙山峡谷漂流景区漂流时发生碰撞，导致身体轻微擦伤，眼镜丢失。景区协调解决过程中，肖某梅情绪失控，将热水泼到景区管理人员王某平脸上，王某平报警。费县公安局及时介入调查，对肖某梅作出行政拘留10日的处罚决定。对于网上反映的其他问题，费县已成立调查组，正在进一步调查。
15、疑被卖到缅北的女大学生已回家，云南公安厅介入调查
8月21日上午，记者从云南省保山市权威渠道获悉，此前被传疑似拐卖至缅北的女大学生李某，已于8月19日被警方找到，20日父母已将其平安接回家中，“和女生一起的男生也被找到了。”
至于两人在哪里被找到，是否出过境，以及网络热传的聊天记录是否涉嫌伪造等问题，上述人士称具体情况由公安机关掌握，“云南省公安厅已介入此事，详细情况须等警方发布。”
16、日本福岛核废水最早将于24日排海
日本首相岸田文雄表示，日本福岛第一核电站经处理后核废水最早将于8月24日起排海，目前工作进入最后阶段。日本政府将于8月22日上午召开相关部长会议，决定具体日程。
17、2008年以来首次！全球私人净财富总额缩水→
近日，瑞士信贷和瑞银联合发布的《2023年全球财富报告》显示，2022年全球私人净财富总额缩水了11.3万亿美元，至454.4万亿美元。按美元计算，下降了2.4%。这是自2008年全球金融危机以来，全球私人净财富总额的首次下降。
报告指出，除汇率影响外，股市及债券等金融资产下跌是去年全球私人净财富缩水的主要原因。
18、花旗银行宣布，暂停这一兑换业务→
花旗银行当地时间8月21日发布消息称，从8月22日起临时停止其在俄罗斯境内营业网点的美元和欧元兑换服务。花旗银行隶属于美国花旗集团，其总部位于纽约，从1993年起在俄罗斯境内经营银行业务。
19、浙江发布山洪预警，涉14地！今天局地大暴雨
今天全省阴部分有中到大阵雨或雷雨，其中浙中南和沿海地区有分散性暴雨、局地大暴雨，以上有雷雨地区局部可伴有短时暴雨、强雷电和8-10级雷雨大风。早晨全省最低温度24-26℃，白天浙西地区最高温度30-31℃，其它地区31-33℃。明天浙南和沿海地区阴部分有阵雨或雷雨，其它地区多云到阴有时有阵雨。
浙江省水利厅、省气象局昨日19时30分联合发布山洪灾害预警：根据省气象台未来降雨预报，预计8月21日20时至22日20时，龙游县、遂昌县、龙泉市发生山洪灾害可能性较大（黄色预警），富阳区、临安区、桐庐县、淳安县、建德市、柯城区、衢江区、常山县、开化县、江山市、庆元县可能发生山洪灾害（蓝色预警）。
20、骨科医生教4个膝关节保养方法！
1. 控制好体重，特别重要
正常情况下，我们的膝关节承担我们体重的负担，步行的时候膝关节承担约为我们体重1.5倍的重量，跑步的时候或者是深蹲的时候，压力会更大。在极限下蹲时，关节承受的压力是我们体重的8倍。
大家再想一想，如果体重超重了，关节要承担多大的压力？那么久而久之，天长日久，关节内就会出现软骨的磨损，进而导致骨关节炎的发生了，所以控制好我们的体重，非常重要。
2. 避免过度使用膝关节
我们的关节是有使用年限的，如果过度地使用膝关节，就有可能增加关节内软骨磨损的风险，而损伤之后就会继发骨赘形成，导致关节内出现骨质增生，也就是我们大家所熟知的骨关节炎。
比如长时间的久蹲、久跪这样的动作，请尽力避免，比如长时间的反复地爬楼梯、爬山等动作，都有可能造成关节的磨损。另外长时间进行剧烈、超负荷的运动，也有可能造成关节损伤。
3. 适度锻炼膝关节
看到这里有的朋友会说，前面那条您不是说不让我们过度使用膝关节吗？请大家注意一个要点那就是不要过度使用，但我们的关节生来就是要承担重量的，它的作用就是在这！适当的承重反而会刺激骨骼的强度，会帮助我们维持更好的关节稳定性，会帮助维持我们关节周围肌肉的强度，对于避免衰老，避免老年人可能出现的肌减少症，也是有很重要的作用的。
比如适当的快走、慢跑、游泳、骑自行车以及普拉提等动作，都是非常好的维持关节强度的运动。要点是不要过度！不要强求运动的量和时间，感觉到关节舒适，身体状态有改善为佳，千万不要在运动的第2天感觉到非常的疲劳，这样就说明运动过量了，是不适合您的运动量，大家要明白，适当的运动是我们一生都应该坚持的一件事，不应该强求。
4. 适当摄入膳食补充剂
如果您的年龄已经50多岁了，那么适当的补钙是完全可以的，建议到医院做双能X线（骨密度），明确自己是否存在骨量减少或者是骨质疏松，根据骨密度的值，我们去咨询专业的医生，适当的调整补钙的量。
一般情况下，每天补充300~500毫克的钙是可以的，我们国家的饮食结构摄入钙往往达不到标准，一般在400毫克左右，所以适当补充有必要。
另外适当补充氨基葡萄糖也是可以的，可以帮助我们维持关节的营养状态，不要等到关节软骨已经严重磨损再摄入氨糖，可能就起不到很好的疗效了。
编辑：寿慧桢
来源：人民日报、新华社、光明网、央视新闻、央视财经、浙江新闻、浙江在线、科技日报、潮新闻
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