《孟子》载：“今之欲王者，犹七年之病，求三年之艾也”，可见艾在春秋战国时代已颇为流行，并且一直流行至今。除了我们常用的艾灸外，艾条还可以熏蒸居室，可有效预防流感等疾病。
现代研究表明，艾条熏蒸可以净化空气，某地疾控中心[1]将不同消毒净化方法除菌效果作对比，结果如下：
从上表可以看出来，空气消毒机和紫外线照射法效果最好，也没有味道，是各种场所空气消毒的主要方式。艾条熏蒸法的除菌率与紫外线效果差不多，比食醋熏蒸效果好，一般家庭假如没有空气消毒机和紫外线灯，可以尝试艾条熏蒸进行空气消毒预防流感。
空气消毒不能替代自然通风，也不能替代酒精、含氯消毒液等的物体表面消毒，更不能直接杀死体内的病毒。普通家庭怎样进行艾条熏蒸？下面由广州中医药大学第一附属医院的张庆业药师为您解说。
物品要准备：几根艾条或艾柱，专门的艾条架、夹（某宝有售，没有的话可以陶瓷或者玻璃等作底座自制）、用来切艾条的小刀、打火机等点火工具。
从艾条熏蒸净化效果来说，艾条的使用量超大、消毒频次越高就越好，但使用量超少对人体的刺激性又会越低，我们要衡量利弊选折中方案。有研究者[2]认为，病房艾条熏蒸消毒的最佳剂量每12m2的房间使用2根艾条，托管机构也可以每50m2使用一根艾条。当然上面是专门消毒，我们普通的家庭消毒也可以每50-100m2使用一根艾条。本文中艾条指长度约20cm，重量约25～30g的药用艾条。
建议将一根艾条切成4段（约5cm）,切短的艾条重心低不容易倒，点完后落灰的范围较小，容易清洁。
也可以整根点平放在足够长的底座上（避免掉灰），注意将艾条支起来，避免接触底座以免熄灭。
我们不建议整支立起来点着，一来落灰飘得远，不容易清洁；二来容易倒。我们可以看一看下面示意图，长条如倒下的话跌出去很远，短的（5cm）倒后完全在盘子内，不容易点燃或烫坏周边物品。
艾灸需要时间长，可以慢慢点。薰艾则要求浓烟布满全屋，要迅速也要一定浓度，建议整根的可以一根两头点或二根四头点，切好的可以四段同时点，这样可以减少反复进出开门使烟更浓，也可以保证半小时内熏好，减少占用房间时间。药师测试过有些艾条只点一头，一根可燃两小时，无法形成浓烟。
市面上常见有清艾条、药艾条，有无烟艾条、陈年艾条，有各种灸专用艾，有大大小小各种规格的艾条、艾柱、艾管，价格从几元至几百元不等，该怎么选？其实小小的艾有大大的学问，限于篇幅我们只能简单地建议大家选药字号的艾条。如果您有兴趣进一步了解薰艾，也可以花一斤白菜的钱来挂一个号，药师可以与您当面聊半天。
这是最后一个问题，也是最重要的问题。有些人以为薰艾就是薰人，认为在密闭空间中薰会引起一氧化碳中毒，认为艾烟在支气管或肺泡中的浓度不足以杀死新冠状病毒等微生物，认为吸入浓烟与颗粒容易造成呼吸道和肺部伤害，所以他们得到的结论是薰艾有害无益。
其实这是方法不对所引起的误解，药师在这里敲黑板：薰艾必须关好门窗，人离开房间，薰半小时后，再打开门窗让房间通风透气半小时，散去烟雾人再进去。药师亲测在房间点一根艾条熏蒸30分钟后，浓烟明显，进入后已有明显呼吸道刺激感，难以耐受。对于咳、喘、易打喷嚏的病人，或家里有婴幼儿、孕妇的，需要通风时间更长一些，气味散尽再进去。只要我们避开艾条点燃后空气中浓烟与颗粒，那么薰艾就能起来空气消毒、驱蚊赶虫的作用，对人也可以温阳散寒除湿，调理脾胃，我们只有扬长避短才能将薰艾的好处发挥出来。
参考文献【1】陈敏,刘本来,李国庆,沙日吐亚,袁疆斌.托幼机构常用空气净化消毒方法效果比较[J].中国消毒学杂志,2015,32(04):397-398.【2】赵红梅,李小敏,关丽婵,万中原.爱婴病房艾条熏蒸消毒的剂量和间隔时间临床观察[J].南方护理学报,2001(03):7-9.【3】陈小萍,陈培玉,周琼,梁芸,应文军.病房艾条薰蒸空气消毒剂量的研究[J].中医药学刊,2005(01):88-89.
张庆业，男，广州中医药大学第一附属医院副主任药师，擅长抗感染药物、骨科药物等用药指导，妊娠期用药、老年人用药整理工作。
来源 | 学校第一附属医院
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