看这里！2020级新生军训攻略来了！

时光飞逝，岁月如梭

又到了一年一度的军训季

对2020级的同学们来说

刚刚结束的期末考试难以忘怀

又迎来了大学生活必经的挑战

——军训

对于即将到来的军训

2020级同学们都做好准备了吗？

你清楚军训的时间和地点吗？

你都知道有哪些军事训练项目吗？

你知道军训的作息时间是怎么安排的吗？

小编准备了这份军训攻略

将全方位为你答疑解惑

请注意查收哦

军训时间

2021年1月16日-2021年1月26日（第一阶段）

军训地点

教学区体育场

（军训动员和汇报表演）

大会堂

（军事理论及条令学习）

生活区体育场

（体能训练及项目学习）

训练内容

作息时间表

军训期间

早睡早起是保持良好精神状态的最优对策

6：50开始每天的军事训练

因此要调整作息时间，早点起床哦

适当午睡是下午训练的“润滑剂”

仪容仪表

所有学生要求统一着装

男生不能留怪发、长发、染发

不能留胡子、长指甲

女生不能披散头发

（具体要求请服从连队教官安排）

男女生都不能佩戴首饰

军训装备

保暖衣物：军训服都比较薄，近日气温较低，注意保暖，如穿长袜、带手套等。

鞋垫：军训鞋底较硬，经过长时间训练，容易造成脚部肌肉酸痛，建议同学们自备合脚且舒适的鞋垫，缓解脚部压力。

防晒霜：长时间在阳光下训练容易晒伤晒黑，建议同学们在训练前涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。

纸巾：擦汗、擦鼻涕和上厕所的必备用具，能给自己和身边的人解燃眉之急。

药品：如有基础疾病，要带上自己的药；创可贴也要准备，以应对刮伤等事故。

注意事项

1. 做好军训期间新冠疫情防控工作，采取预防为主科学应对的措施，以营、连为单位指定训练地点，不得随意变更，尽量减少大集合。若出现发热、咳嗽等症状应立即报告辅导员。

2. 要保持充足的睡眠，早睡早起，适当午休，保持良好的体力才能应对高强度的训练。

3. 军训期间，安全第一。若出现头晕、不适等低血糖症状，要第一时间报告连队教官或辅导员。

军训的生活虽然辛苦

但却是我们难得的一次磨练意志的机会

只要我们做好充分的准备

阳光向上，勇敢面对

一定能越过千山万水，跨过艰难险阻

不断提高自己的执行力

眺望随之而来的2021年寒假

度过一个有趣的假期

也让军训这段难忘的时光

成为我们人生中最美好、最充实的回忆

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来源 | 武装部

执行编辑 | 庄悦晴 何浚杰

责任编辑 | 谢文山

审核 | 孟   楠

审定 | 郑维群