【视频】比瑜伽更简单、更神奇的坐式八段锦

☞ 【视频】小儿推拿视频大全

☞【视频】彭鑫博士讲中医古法婴幼养生全集

☞【视频】道家八段锦教学示范

☞【视频】易筋经教程,简单易学

☞【视频】曲黎敏黄帝内经第一部（1-18集全）

☞【视频】张秀勤--刮痧保健康（1-16全集）

☞【视频】杨奕老师视频大全

八段锦是我国古代著名的导引养生功法，自宋元以来，流传普遍，影响深远。据今人研究，八段锦实际包括坐式八段锦、立式八段锦两种功法。而坐式八段锦动作幅度不大，易学易练，不会造成运动损伤，健身效果良好，对大脑、颈、肩、腰等部位的保健效果尤为突出，非常适合长期伏案劳作的脑力工作者和中老年人习练。

比瑜伽更简单、更神奇的坐式八段锦

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=e0335xfel78&width=500&height=375&auto=0

⊙版权声明：文章及图片源于网络，如侵权请联系我们删除。

⊙免责声明：本平台偏方和中医食疗、经络养生知识仅为分享普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用或使用，更多偏方及养生知识请关注微信zyk38142804或QQ38142804查看。