关注新生入学适应，助力新生“心”成长

进入初中，新生面对新的学习环境、学习方式和人际关系，在感受新环境带来的新鲜感与刺激的同时，也容易面临各种适应问题。

如果学生在适应阶段过渡得比较顺利的话，会比较快地投入到充实愉快的学校生活，学有所获。反之，学生在适应阶段没有过渡好，在后期可能会出现一些行为问题。

比如学习适应不良的孩子有可能会出现厌学、沉溺网络的行为；人际适应不良的孩子在情绪上容易抑郁寡欢，难以在学校安心、愉快地学习，也难以和他人建立积极、良好的关系。

关注新生入学适应，为了让初一新生迈好初中第一步，首先要了解他们上初中后要面临的变化。

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初一新生面临的两个变化

1.角色变化

初中阶段是自我意识发展的关键期，进入青春期的学生会把关注点放在“自我”身上，比如“我是谁？”、“我是一个怎样的人？”、“我想要做什么？”、“我对什么感兴趣？”……他们开始有了独立的意识，不再愿意事事都听从父母的安排，而是自己单独来做。

在学习上他们对学习内容和学习方式有了自己的想法和规划的意识，一旦父母过度干涉和控制，很容易引发青春期孩子对抗的情绪。

2.学习环境的变化

初中学习课程、学习方式、学校管理方式都有很大的不同。相比于小学，学科增加，学习任务增多，难度也提高了，初中的孩子会感觉到更为明显的学业压力。

其次，初中的老师不再像小学时那样事无巨细地进行管理，将给同学们更多自由支配的时间，更加多元化的选择，这些变化对学生自我管理的要求更高了。

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助力新生“心”适应，家长可以怎么做？

1.关注孩子入学后的变化，多看多听少评价。

如果孩子出现入学适应方面的问题，他在生活中会有一些变化，家长需要多方面地观察孩子入学之后情绪、言语和行为方面的变化。当孩子较长时间表现出焦虑、低落或烦躁的情绪，家长需要和孩子谈一谈，了解孩子的近况。

当孩子表达目前的一些困境和问题的时候，家长要学会多倾听少评价。比如当孩子表达“我特别想念小学时候的同学和老师”，家长需要了解孩子目前在班上人际交往中是不是出现了一些问题，听听孩子怎么说，倾听有助于缓解孩子负面的情绪，而且也可以帮助家长更了解孩子的情况。

2.转变角色，成为孩子的“协助者”。

小学阶段，不少家长是孩子学习的推动者、主导者，家长怎么说，孩子怎么做，孩子学习成绩还不错。

但是一上初中，这种方式就不适用了，主要原因在于初中学业任务对学生学习主动性要求更高，如果只是依靠家长的力量推动、控制孩子学习，学生很容易对学习产生疲劳、厌烦的情绪。

因此，家长需要转变自己的角色，帮助孩子成为自己学习的“主导者”，而家长要成为孩子的“协助者”。

上初中后，有些家长经常因为孩子不交作业而苦恼，家长在孩子适应初中学校之前可以鼓励孩子在家独立完成作业，监督他的进度，循序渐进，帮助孩子为以后独立完成某些任务做好准备。

当孩子在学习上出现问题的时候，比如当孩子学习时控制不住玩手机的时候，家长需要了解孩子的想法，听听孩子的意见，和孩子一起探讨合理使用手机的时间，成为孩子有力的“协助者”。

3.积极的期待，帮助孩子建立合适的目标。

在开学前两个月，不管学生在小学表现如何，进入初中，他们都表现出积极向上的，成绩好的踌躇满志，希望在中学有更好的突破，基础差的也满怀希望，想在中学重新开始。

家长要把握开学这样的最佳时机，和孩子探讨进入初中后新学期的目标和计划，家长也可以和孩子讲讲在新环境的适应中可能会面临的挑战，引导孩子建立适合自己的目标。

比如：一个孩子在小学阶段需要在父母的监督下完成学业任务，上初中后家长可以循序渐进地要求他独立安排自己的学习；一个孩子学习兴趣在小学时表现一般，家长可以尝试发展孩子的学科兴趣、学科特长。

初中阶段，家长对孩子积极的期待，帮助孩子建立“跳一跳就能够得着”的目标，发挥孩子所长，可以帮助孩子建立对自我清晰稳固的认识，成为一个自尊较高、自信较强、能够应对未来生活的人，这种能力对于孩子未来的成长是非常重要的。

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解锁入学新适应，同学们可以怎么做？

1.预见变化，做好准备

入学报到第一天，面对全新的校园环境，同学们心里难免会有陌生和距离感，如果能提前做好心理准备，预见变化，可以帮助同学们尽快适应学校的生活。

我们~

准备好啦！

比如，初中校园管理规则变得不一样了，对同学们的要求也不同，提前了解这些变化，可以帮助同学们更好地遵守校园的规则；在学习上，学科增加，学习难度更大，学习时间和作息安排也需要有所变化；面对丰富多彩的校园活动、各具特色的社团活动，同学们在选择的时候需要更有针对性。

留心发现初中生活的变化、预见变化，同学们可以提前做好准备、做出调整，以便更快地适应新的校园生活。

2.主动应对，从小事做起

主动调整自己的身心状态，提高生活、学习的自我管理能力，从小事做起。

 生活上，自主安排生活上的一些事情，可以提高同学们对生活的自我掌控感。比如上学起床早，同学们可以通过自己调闹钟的方式独立解决。

 学习上，同学们可以做到课前预习、课后复习。面对多学科的作业，提前规划学习时间，合理安排时间，劳逸结合。

 人际关系上，主动认识同学。首先记住同学的名字可以帮助你瞬间拉近彼此的距离；其次找到你和对方的共同点，在互动中，如果你跟对方说：“这个我也喜欢”、“这本书我也看过”、“我也有过这样的想法”……更多的互动可以加深对彼此的了解。

3.寻找自己的支持联盟

同学们在初中生涯初期可能会遇到各种各样的问题，这是正常的现象。

在适应初中生活的过程中遇到问题时，同学们首先要敢于求助、善于求助，充分利用自己身边的各种资源，寻找自己的支持联盟。比如老师、父母、同学、学长学姐等，他们会倾听你的那些小烦恼，理解你的那些小情绪，和你一起找到解决问题的小对策。

文稿：深圳中学学生辅导中心 黄润银老师