禅到底是什么？

禅，是梵文Dhyana  Samadhi的简称。因其读音“禅那  三摩地”，流传成中文略称，叫禅。Dhyana意思是专注，Samadhi意思是定于合一，全意即为专注定于合一。禅修，是指使人心安定下来的方法。

在敦煌文艺社出版的《生死请柬》一书中

惠能的一个弟子南阳慧忠是当时的国师，后来有个有神通的“大耳三藏”到京城来，被传得很神异，慧忠便被请去试试这大耳三藏的真伪。

他问大耳三藏：“我的心在哪里？”

大耳三藏说；“你是一国国师，为什么在天津桥上看猴戏？”

慧忠说：“对。”然后入定了一回，问：“现在我的心在哪里？”

大耳三藏说：“现在在江边看赛舟。”

慧忠说：“是。”然后深入禅定，又问：“我的心在哪里？”

大耳三藏回答不上来。

慧忠说：“你这狐狸精！”便让人把他驱逐出长安了。

据说此时慧忠的心在三摩地，就是那不生不灭，不增不减之处，野狐的道行到不了那里。

因此，禅，三摩地，就是那不生不灭，不增不减之处。

即是空性、合一、道、本心、真我、自性、第9识、清净识、无我识、零极限、超意识.....不同花样的叫法，同一回事。

有些学者认为禅有三种：

第一种禅，是佛教最高端的禅。这种禅在中国的开山祖师，是东渡到达广州下九路附近上岸的达摩祖师。达摩在《血脉论》中说：“直见本性，名之为禅。若不见本性，即非禅也。”自古至今的禅宗，都一直在修这种禅。禅宗六祖惠能大师所说的“本来无一物”，就描述了这种开悟、证悟、顿悟的境界，这也是所有佛教徒所追求的、非常高端的境界——明心见性。　　

第二种禅，寂止。是流传于云南，以及泰国、缅甸等东南亚国家的南传佛教内观的一部分，汉传佛教称之为四禅八定。实际上，内观、四禅八定、寂止都是梵文Dhyana Samadhi的不同名称而已。　　

第三种禅，各种各样的观想、冥想和思维。这是比较基础的禅，也即在心静下来以后，去观想或思考问题。例如瑜伽、太极拳、站桩等提升、净化、调节心灵的一种方法。　　

如果证悟了第一种禅，就可以应对自如地处理现实生活中遇到的各种压力、焦虑与抑郁等等。不管任何问题，只要证悟了这种禅，就能迎刃而解，不会产生持续困扰，时刻回归自由喜悦的心境。但证悟这种禅的难度比较高，必须要有相应的基础。　

为什么修禅？

如果内心没有进行过训练，则哪怕身体处在非常自由的环境当中，心也得不到自由。轻者觉得空虚、无聊，重者感到沮丧、焦躁、痛苦，甚至动不动就产生轻生的念头。根本没有足够的力量，去面对外界的风云变幻。即使表面看来非常成功的人，往往内心却焦虑重重。

越来越多人发现温饱问题解决后，甚至拥有了庞大的财富、名声、地位等等的之后，喜悦自由的根本问题依然无法解决，于是不得不审视人生的意义。实际上，满足肉体的需求并不复杂，只要最基本的生活需求有了保障，问题就基本解决了，但精神的需求却是无限的，尤其不断的对比下，进入无限的膨胀过程，只要稍有不能填满，就会烦恼丛生。而防止精神灾难的最佳良方，就是禅修----证得自我的真相。比依赖宗教更有希望自己成为主宰，而不再是依赖外在人事物才能快乐的奴隶。苦到深切点后的人们才发现，要过上自主喜悦的生活，保持身心的健康，没有往外的第二条路可走，真正的喜悦和富足，就在内心当中。

因此，对于禅，无须弄得脱离现实的神秘和高不可攀，无须立个无尚智慧之名，亦无须印传正中之说，就是洞悉自己的真相，直至发现和见证什么也没有的本体，便是涵生万有，永恒无限，烦恼便自己退去。

现代人是越来越幸福了，已经不需要再像古人那样苦行苦修，不同的便捷法门陆续出现，在直入心念的证悟系统里，可以借用明晰扎实，一步一个脚印的现代方法去达成见证自性，这是一个顿悟和渐悟合一的过程，准确地说是渐中有顿，顿中有渐的整体过程（详见《顿悟和渐悟》)。

第一层的顿悟是小我头脑模式的顿悟。

在6-7识的思维和潜意识，这个虽比较浅，却是非常实用和重要的基础，没有这层基础学佛就容易变成了口头禅，或者在佛经的文字中云里雾里，而在明心九型心法里却相当容易清晰；

第二层的顿悟是破二元对立的明心悟道。

超越集体意识里的爱和不爱、善恶好坏对错，这层往往会经历面对极其痛苦的过程，因为人类集体意识是何其的坚固，甚至可以说没这些分别心和体验欲望就不会存在人类了，但同时却是烦恼挣扎的发生地。随着教练技术的发展，深层教练技术和教练技术禅的出现，由于教练技术的发问技术非常强大，与禅宗棒喝异曲同功，甚至层层渗透的扎实过之而无不及，为这一层的顿悟提供了符合现代生活的便捷工具。

第三层的顿悟是放掉一切的最后一跳，见性。

从思维假我到真我自性，那不生不灭、不增不减、不垢不净之处的融入。明心悟道后，借助现代黑关的方法，见性的机会就很高了，但若前面的两层还没证得，闭黑关的效果就很有限。也就是如果觉知力还没有透彻到悟道，破二元对立，还以为我们活在人事物的世界，甚至光、能量、频率等等的世界都是无法证得的，只有当亲证到一切人事物都是心中念后，才有可能证得，才有了成为心境主宰的条件，无论任何环境和情绪的生起，都不会再持续影响到你的自由，因为你已经掌握了自己幸福的最源头。

某日见5岁时Stina的一幅涂鸦，

画中自称为“中国最幸福”，

深受其纯净之心打动，能量直达爱的本源！

朋友们催开一个身心合一的实修平台

故取此名，籍此分享幸福本源的发现，

愿更多朋友早日

回归自己的幸福之源

编者简介

闵俊维

黑关护关人/闭关明理师

我国第一批CP高级教练技术教练

实证派明心九型证悟系统创编人

资深品牌空间设计顾问
财务自由型投资人
 

1997年进入教练技术并通过四阶考核

后对克氏著作进行了长期的浸研和实证

亲历实修了整圈九型人格的综合向进阶后

解悟楞严秘密～心之真相
深夜悟道于此岸即彼岸、红尘即净土
在顶轮呼吸和黑关中见证真我 

悟后起修

愿更多家人早日回归自己的幸福之源

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