大家的智慧：我迷茫，怎么办？
我也是迷茫大军中的一员
@橘子
我也有这样的想法，也在努力的改变。每天跑步，每天看书，每天自习，但是很害怕自己坚持不下来，需要人来督促我。高中和大学最大的差别就是没有了督促，以前被赶着学，觉得很难受，现在自由了，反而不适应了。也希望晓南能给我建议。
@ZY
迷茫这个词直到现在总是切中痛点，没有到这个程度。总是晚睡早起或晚起，似乎很忙，但回过头来又不知道忙了些什么。太多的时间花在和认为无意义的事上抗衡和纠结彷徨，真正沉下去做事的时间反而很少。
@沐
晓南，觉得天天都是重复毫无意义，以前作业那么多仍然可以轻松自如，现在作业少的几乎没有，也觉得负担大压力大，非常不开心。我和那位同学有相似的感受，自己也想过很多。开始约束自己定期去图书馆，复习看书，可是总是收效甚微，根本回不到高中那种专注，学习也学不进去。
@HYH
真的很迷茫，很忙却不知道忙了些什么。真的是这样，感觉一下子没有了目标。每天学习也没有动力，虽然每天忙的忘了吃饭睡觉，可是却一点感觉都没有。每天写日记，也不知道写什么，感觉很空虚。上一些无聊的课。怎么办，我也不知道，很纠结。
@Joyce
觉得高中虽然苦虽然累，生活单调，但心中有个目标：高考考好，上个好大学，偶尔自己也能忙里偷闲自我调剂一下。但现在在大学里，自由多了，生活更丰富多彩，但反而觉得更累，活动多了，但反而觉得并没有给我带来多大欢乐。
@River
人总是习惯怀念过去，总是在脑海里固执地认为过去是美好的，潜意识里忽略现在。生活不规律是因为自己，莫名烦躁也是因为自己，大学就是和自己的博弈，如果想安逸，那会越来越讨厌自己，但说到底是自己的选择。（有没有什么建议呢？River同学）并没有，因为我也一样。这是成长的烦恼和代价，我们唯有承受。也许走过去就好了，我这样期盼着…
为什么迷茫？
@hi
大学和高中对我们的要求是不一样的。高中是被动“收”知识，大学是主动“找”知识，因为我们在寻找，所以我们会短暂的迷茫、烦躁。
@ZY
这应该是一个很能引起共鸣的问题，就像一句话说的：孤独之前是迷茫，孤独之后是成长。这也未尝不是件好事，高中时的状态，也许来自环境，大家怀着考上好大学的共同目标努力着；而到了大学，曾经显而易见的目标消失，未来怎么走没有了标准答案 迷茫也是正常的吧。
@Joyce
可能是自我约束力还不够，自我规划还不够，自制力还不够，希望以后自己能整理好自己的时间。
@Y.a
因为没有目标。我觉得主要是缺乏对人生的规划，不知道自己现在正在做的事的意义，所以迷茫。这其中有爸妈引导的原因，有刘同啊之类的青春作家心灵鸡汤的原因，但更多的是源于自身心理的不成熟。对人生缺乏长期规划，对现在缺乏短期计划。不知道要做什么该做什么，所以要么随大流，要么什么都不做。
我（曾经）迷茫，所以我尝试了这些方式
@Y.a
其实我的话对人生也没有什么长期规划，只是现阶段我知道自己要好好学习去考研。要健身练身材，所以在这两个目标的指引下，制定了每天要做的事情，完成了就做些喜欢的奖励自己，比如打游戏，比如看球赛。然后考研是为了去一个更好地学校，为以后工作当跳板，健身一方面因为健康，另一方面因为身材好了穿衣服好看。毕竟只有身材可以练，身高和脸都不可以。每天还会记日记来自我评定。觉得这样的日子，比以前老是打游戏的日子有趣多了。
@ZY
怎样走过这些日子，自己也没有答案呢。因为也是迷茫大军中的一员，唯一能做的就是每天多努力一点点开心一点点让自己觉得一天没有白过。暑假要去支教啦，准备博览群书，计划看一些心理学书籍。
@壮壮
多做点自己喜欢做的事，能静得下心来就行...
@Wins
忙一些真正有价值有意义的事情，给自己设立一些小目标，有目标有计划地生活。在做好自己应该做的事的基础上去再去做自己喜欢做的。会很有成就感。更重要的是不要攀比，每个人都有自己擅长的领域，不盲目攀比羡慕也就不会失落沮丧。
@周周
列下想做的100件事情，一件件去做完。培养新的兴趣爱好，世界那么大，你看到了么？学会从每天的生活中寻找不一样，如一朵花一片云。
@意面年
这位意面年同学什么都没说，甩给晓南两张跑步里程截图，他的意思或许是说迷茫时就强身健体、少想多动吧。
@Bling（这是一只研究生学姐）
大学嘛，该懒散就懒散，该思考就思考，该没头绪就没头绪，癫狂痴傻浪费，请趁年轻。
@wjh
每次起晚了，就原谅自己一次；只有这样才能不带负罪感的好好开始新一天。有的人适应期就是长一些。表面上适应了大学的生活，每天都很开心；但是依旧无法适应新的学习方式，自己安排自己的生活方式，心里总对自己持有怀疑。调整需要时间，高中的晚睡早起让我有了一种在深夜11点半以后学习才心里宁静、自我认同感高的习惯，根深蒂固了6年的习惯，需要我一点点的改变过来。起晚了，就原谅自己，分析原因，第二天再重新开始，慢慢的就调整过来了。
迷茫可能是件好事，看看他们的变化
@七七
我也有过这样的困惑。结合高中时期的经历，我想说如果一个人有着某个目标，就会有令人惊讶的勇气和毅力，这是从主观上来说的，当然也是很大一个原因。客观上大学约束力较低所以在生活学习上没有了高中的热情。我想强调的是一旦有这种“很忙但是不知道忙什么”的感受，会直接影响所有接下来面对的事情。（我就是这样，3月份一直到现在我自己都处在这样一个迷茫阶段，现在才开始有了一个暂时的目标）
（晓南：你是如何确定“暂时的目标”的，确定后有什么变化吗？现在感觉怎么样？）
嗯~我迷茫了蛮久的。（状态不好的时候真的完全提不起兴趣做任何事情）首先还是要有一个倾述对象吧，（我是找到自己很好的朋友讲述了自己的情况，她在认真的听，也会说一些自己的状~）不管我的问题能不能马上解决，这种心理困惑的排解真的很需要。
然后和朋友聊完，心里就有了些想法，怎么样才可以忙得有意义？所以我静下来想了想自己大学毕业后要做什么工作，应该具备哪些素质和硬件要求，具备这些我现在就要做什么。然后和父母打了电话（并没有说自己状态不好，怕他们担心），问了他们对自己未来大学毕业之后的规划和自己的想法对毕业后的想法。
虽然有的人自制力还是不够，短期的目标应该还是可以坚持下来的。只要心里觉得有事情可做且可行。就会有成就感，慢慢地状态也许就好一些。以上只是我个人的经历，不足以成为建议。谢谢晓南。
@一城
我想步入大学都会有这种困惑吧，只是大家很少愿意与身边的同学深度交流解决困惑，顶多吐吐槽。
我认为困惑的主要原因是经历大学的我们对大学的期望、定义与曾经预设的样子落差太大。曾经以为，大学就是自由、无忧。高中，大家都只有一个确定目标，那就是考上好大学，进入大学，突然丧失了自我，看着一些人在学校活动、竞赛、学习、社交展露头角，似乎他们会都有着自己最拿手的事，而自己虽参加了一些，却没什么突出的地方，未来在何方？如此渺茫。
好多时候，生活的意义来自于个人的理解、解释。每个人生活经历，个人特质不同，选择做自己适合开心的事就好。我觉得首先得每天提醒自己，加油，笑对每一天。其次，可以制定每星期的一些计划，写在便利贴上，比如每天跑跑步，看看书，周末好好吃一顿，出去逛逛，当然也可以适当追追剧，再穿插一些学校活动，生活丰富多彩啊！
至于未来的一些困惑，我想说既来之，则安之，学会在自己专业上倾注热情与坚持，未来本来就不是既定不变的，不用设定太明确死板的目标，顺其自然，生活因未知而精彩。
这些话是作为经历一年大学的我由衷而发。希望大家都能调整好自己吧，面对转瞬即逝的大学生活。
@HZ
我也有这种困惑，而且现在偶尔还会有。几乎每天都会去自习，但是有时会心不在焉，看不进去。情绪也会有较大波动。
若要认真分析这个问题，我想很大一部分原因是高中的时候每天的课都安排的满满的，高考的压力在那，大学的梦想在那，有点像被推着前进的感觉。而到了大学里完全自主，大多数时候没有外界的压力，对于毕业后的未来也是遥远和充满了不确定的。这时人的心理状态自然会松懈。外界值得关注的点突然消失，同时一下找不到可以替代的能长期激发内心动力的事物。
因此，找到激发自己动力的事并坚持下去很重要。我之前就寻找了一项自己真正喜欢做的事，比如摄影，并且结交同样喜欢摄影的同学，大家约定每周交流作品，这样相互督促，就更能坚持下去。同时，我还在练太极拳，大家约定每天6点半起床并且签到，每天练拳。一言以蔽之，我觉得一是要找到一项有趣的事，二是找到一群朋友，不能老是保持自己一个人的状态，否则能量会渐渐耗尽而情绪也会因为缺少和外界的有效交流而变得不稳定。
这样说来，我和这位同学的情况还差不多，而且这或许也是大学里比较普遍的情况吧。希望这位同学能渐渐找到方向，快乐起来共勉。我最近有听一个叫心理学你妹的谈话节目，也希望能通过晓南心语分享给大家。
@小浣熊
高中每天老师都会布置一定的作业，生活过得充实有目的。现在依旧需要努力，却因为自制力不够，意志力不强，要看书的时候想想这看看那，不够认真投入，浪费许多时间，每天碌碌无为地过，没有做真正有意义的事情。现在快餐式文化盛行，我们都没有静下心来做事情。
（晓南：你有什么打算？）
我有些苦恼，想想看能不能每天给自己设立任务然后去做，今天列个任务单，明天试试看。
（两天后）
晓南我觉得列了任务单确实有用，不过还是要加油改掉自己的坏习惯。
加油！！晓南这周出差学习，暂停推文，后台信息回复照常。
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【迷茫】【不舒服】提取相关推文。
启发心智，共同成长。
我是晓南，也是中南财经政法大学心理中心。