2017已经过去1/6？我可能用了假日历 |“梦Xi笔谈”第四期 | 持续赠礼

晓南说 专注心理科普，“梦Xi笔谈”持续上线。文末赠礼！限时！限量！限晓南粉丝！不要错过！

“时间是让人猝不及防的东西，

岁月是一场有去无回的旅行”

作者/赵梦曦（心理中心专职教师）

配图/网络

2017已经过去六分之一了，这种感觉是不是就像刚充满电的手机刷个朋友圈，电量就到85%了？有些人开始怀疑起了人生：不是才刚刚过完寒假！！！这一定不是真的！我一定是买了一本假日历！

为什么我们会有这种感受呢？为什么有时我们会觉得稍纵即逝，但有时又会觉得度日如年呢？

这就要说到“时间知觉”（temporal perception）。

客观事物存在于时间之中，我们度过的每一天都是由一系列事件所组成，我们知觉到客观事物或事件的连续性和顺序性就是时间知觉。

我们对时间的认识主要包括时序、时距和时间点。

时序即事情发生的顺序，先洗头后约会，存在一个先后的顺序。

时距即事件持续的时间，不仅包括起止时间还包括中间事情进行的时间，比如放假时间和开学时间以及中间的寒假指的就是时距。

时间点是指某件事发生的具体时间，愚人节在4月1日说的就是时间点。

时间知觉在多数情况下是在事件进行之后才做出反应的，如果没有什么事情，回忆起来就会很空白。

虽然都能知觉到时序、时距和时间点，但我们不能总是对时间做出正确的估计。

1

对时间的知觉受到事件的影响。

如果一段时间之内，事情发生的数量越多，性质越复杂，我们就倾向于把时间估计得短，而如果事情少、性质简单，我们就倾向于把时间估计得长。

比如桌游的五个小时和坐火车的五个小时肯定是不一样的。快乐的时光总是短暂也是有一定道理的。回忆往事时刚好相反，一段时间经历越丰富就会觉得时间越长。

2

对时间的知觉还和兴趣情绪有关。

做自己感兴趣的事情，就会觉得时间过得飞快，而无聊的时候则会觉得时间过得很慢。越是期待的、喜欢的、带来积极情绪的事情，我们的专注度就会越高，当我们全部注意力集中在当前的事情上时，就无暇顾及时间的变化，因此就会觉得时间过得很快。

而对于无聊的时候、跟相亲对象聊不到一块的时候、听一场不知所云的讲座的时候，我们的注意力是分散的。

客观时间对每个人来说都是一样的，不同的只是我们主观的知觉。

那有没有一种方法来改变我们主观上对时间的知觉呢？

有研究发现，相同的一段时间，改变对时间的描述方式就有可能改变对时间的知觉。相比对时间的整体描述，将这段时间分解为更短时间的时间段时，人们的时间知觉会变长。

比如“你觉得现在开始准备六月份的六级考试，时间够用么？”和“你觉得现在开始，经过三月、四月、五月一直到到六月份的六级考试，时间够用么？”，两个问题回答的结果就会不一样，分解的描述会让我们知觉到更长的时间。就像刚过去的寒假，如果每天都在吃饭睡觉打豆豆的话，整个假期就像是重叠成了一天一样。

参考文献

彭聃龄. 普通心理学. 北京师范大学出版社. 2012.

刘扬,孙彦. 时间分解效应及其对跨期决策的影响. 心理学报, 2016, 48(4):362-370.

关注心理学！关注@晓南心语！

晓南当然要送礼！

本期奖品如下：

1.精美桌面收纳盒一个；

2.小可爱笔袋两只；

3.晓南定制版中南大风光明信片数张。

（让桌面清爽整齐）

（给文具一个移动的家）

（给自己一份中南大的特别纪念）

完成以下步骤即有机会拿奖：

1.在下方留言，说说你对时间知觉的理解，或者，

你对心理学的哪一（几）个主题好奇

（建议详细描述）；

2.转发本文到朋友圈，并将截图发至后台；

（两步都要完成啊！）

不用集赞！

晓南将随机选取幸运名单！

幸运名单将在3月10日（周五）的推文中公布。

开始行动吧！

本期“助力晓南”团队成员亮相：

@ 一只帅比

有些喜欢？请推荐给你的小伙伴。

加入晓南？私信戳我。

END