如何打造受欢迎的大学“朋友圈”？心理咨询师康丽婷迎新说。

中南财经政法大学心理健康教育咨询中心

晓南说  对新生来说，中南大是人生的全新舞台。青涩的萌新如何在这个新集体中自信出道、备受欢迎呢？心理咨询师的回应在此。

打造受欢迎的“朋友圈”

作者：康丽婷

原载：光明日报

大学新生

在大学新组建的集体中，我该如何表现才能让大家喜欢我？我要争当班干部吗？

康丽婷

心理咨询师

 

大学新生，进入陌生的校园和“朋友圈”，天然地渴望被喜欢、被接纳，从而找到安全与归属。

那么，青涩的新人如何在新集体中自信出道、备受欢迎呢？

01 真诚开放，留下自信的第一印象

要让别人喜欢你，先让人认识你。

无论是网络互动，还是线下各种场合，大一总有多次熟悉彼此的机会。

准备几份适宜的自我介绍吧，短的、长的、严肃的、特别的、网聊版、面试版……有需要的话，可以提前练习，直到能够从容地介绍自己。

以此类推，还可以做形象、举止、表达等多方面的学习与管理，塑造真诚、自信的“社交我”。

02 积极主动，进组织发挥自我价值

为他人服务，可以提升好感度。

比如担任班级干部、加入学校团学联或其他各类学生组织；这不仅能贡献于他人、收获朋友，更能检验并锻炼个人的多方面能力。

参与各类活动、加入社群互动，也是刷脸亮相的好机会。

总之，迈出自我的舒适圈，走进集体生活，参与越多，体验也越深刻。

03 互通有无，创造相互麻烦的可能

虚心请教、表达需要，也可拉近距离。

大一年级的同学多渴望着“被喜欢”；适度地麻烦他人，是在开放自己的同时，也为别人提供一个展示自己、表达感情的契机。

当大家相互麻烦，这份人情有来有往，便有了持续的喜欢。

当然，同学们需要衡量麻烦的度，懂得感恩回报，否则是真的给人添麻烦，反倒适得其反。

04 宽以待人，给他人多一些欣赏

“爱人者，人恒爱之”。

希望别人为自己“点赞”，自己要先学会赞；由衷地去欣赏他人，并试着表达出来。

尽量尊重不够喜欢的人，接受彼此的差异。

坚决不做让人讨厌的人，不做攻击、诽谤等伤害他人的事。

05 健康自信，由内而外地喜欢自己

学习如何像渴望他人的爱那样，去爱自己，是大学乃至一生的成长命题。

倘若可以接纳自己的个性特质、体验感受、成长背景，不断地自我欣赏、激发潜能，便能发展出健康有力的自我，加冕人际光环。

原载《光明日报》2020年8月28日

08版教科新闻

图为康丽婷与“助力晓南”部分成员留影

康丽婷 心理健康教育咨询中心专职老师、心理咨询师、中国科学院心理研究所应用心理学硕士。

“助力晓南”本期亮相

排版：@宫瑾

“助力晓南”即将招新，敬请关注！