盲盒6！七期专业心理团体！9.20报名截止！
中南财经政法大学心理健康教育咨询中心
湖北省首批高校心理健康教育示范中心
摄影：roro
晓南说
专业团体心理咨询报名启动！
本学期共计推出9个团体。
团体1-7均已于今日推送。
2022年9月20日16:00报名截止。
团体8-9将于后续发布。
本文为团体5-6的介绍。
成团，成长!
在群体中寻求改变之路!
-2022年秋季系列心理咨询团体招募-
隔离，内卷，躺平；
抑郁，焦虑，失眠……
疫情三年给我们的社会和个人生活都带来了巨大的变化与挑战。
如何在不确定性中找寻确定感，如何在压力下找到自己内心的安定与未来发展的方向，是我们每个人要面对的问题。
这学期，我们给大家带来更多的团体选择，让大家可以不用独自面对，获得多元视角，有更大的空间去呈现、理解、接纳我们内在的各种困惑、痛苦与冲突，去面对外在环境带给我们的压力与挑战。
让我们成团，成长!
在群体中寻求改变之路。
(点击查看大图）
本文为团体5-6的介绍。
团体5-6
研究生的导学沟通促进
（第2-3期）
这是一个
帮你更好地处理导学关系的团体。
【团体介绍】
亲爱的研究生同学：
你是否在遇到困难时不知道要不要向导师求助，如何向导师求助；
是否因为导师工作繁忙、平常接触较少，而犹豫要不要“打扰”导师；
是否因为预期或担心导师强势，而不敢拒绝超出自己能力、精力的工作安排；
是否因为顾虑导师对自己的评价，而害怕在导师面前暴露自己，选择自己独自默默努力；
是否会感到和导师沟通效率不高、抓不住重点，无法达成一致的、可落实的方案，而难以推进科研进程；
是否遇到和导师观点、意见不一致，而产生自我怀疑、挫败，感到无法被理解，而不清楚如何进一步沟通下去。
......
在研究生的发展和学习中，和导师良好的关系，是个人成长的基石，是克服科研困境的重要力量。研究生可以在这种关系中获得无法从书本上得到的、具有高度实践性的学术指导，从而才能真正地了解“科研是什么”！
我们都经历了高中、大学阶段“单向”的“权威式”的师生关系模式，而研究生和导师的关系则看重“一对一沟通”和“合作和指导并重”，同时强调学生对学习的主体性，因此和导师沟通成了我们需要学习的新的功课。
欢迎同学们参与本次团体主题，尝试重新认识导学关系，探索自己和导师的互动特征和困境，在面对面的真实社交网络中提升人际能力。
【团体目标】
改善和促进导师和学生之间的沟通，协助研究生们推进科研、学业的目标。
【适合人群】
想促进和导师的良性互动，获得更加充分的学术指导和支持，对团体心理辅导感兴趣，同时愿意为其他成员提供帮助的研究生。
【往期成员反馈】
以下摘取团体某成员的四次反馈：
“感觉团体中的同学们都好优秀，都有读博或者发论文的经历（想法），我的学术能力还是不大行。
感觉跟大家比起来是别人是“不知道如何进行有效沟通”，而我是“不知道要不要沟通”。今天听了同学们的建议，感觉很有收获，希望下次去找导师能够准备充足，以及以后多和博士师兄交流。
最想跟RL同学说，其实她跟我以前的状态很像，我们都有点不太自信，给自己压力很大甚至迷茫。但我在找到自己喜欢做的事情了之后每天心情好了很多，希望她也可以加油，可以放轻松，希望她可以每天开开心心的！”
“谢谢团体里的同学们给我解答关于“优秀”的困惑，希望下次能继续和大家探讨一些问题。”
“谢谢ZZ老师让我对师生关系有更加清楚的了解！”
“感谢团体的老师和各位同学们，四个星期我的确清楚了师生关系的定位以及许多和导师、同门的相处方法。
在来这个团体之前我对导师其实有很多意见，在看到ZZ老师给我们的那张师生关系定位图之后，我逐渐对师生关系有了比较好的认识。
在和导师交流时也不会害怕或者有较多顾虑了，我的心态放平了许多。即便是决定以后不从事学术道路，我也从团体中其他同学身上学到了很多，这些与导师或者领导交流与相处的小技巧或者小建议，我认为可以在以后的工作中运用。
感谢这个团体，四周的时间我似乎比以前不再害怕提问，暴露自己的缺点以及困扰，让我有更多的勇气和信心积极向周围的人寻求帮助。我爱大家！”
（PS：此处仅选择部分分享，这不代表其它成员的反馈不重要。）
【团体带领者】
陈真珍
华中师范大学基础心理学硕士、应用心理学博士，高校心理中心专职教师。自2013年开始从事心理咨询工作，个别咨询1500+小时，团体咨询（辅导）200+小时。目前定期接受个别和小组形式的督导，有团体咨询的督导。博士论文聚焦于探讨研究生和导师的有效关系。
【招募对象】
我校全日制在读硕士和博士研究生。
【团体形式】
由6-8名成员组成，围绕特定的主题展开讨论、学习和实践的半结构封闭型团体。
【团体安排】
因为该主题团体报名人数较多，
心理中心特开设两个团体。
时间安排如下：
团体5：周四下午14:00-15:30
团体6：周四下午16:00-17:30
均在2022年10月13日开团。
两个团体主题相同，但成员不同。
【团体地点】
南湖校区文沁楼215
报名通道及流程
报名截止时间：
2022年9月20日
下午16:00
报名后的流程
1.在报名截止后一周内，发放确认邮件及一对一访谈安排通知；
2.进行一对一入组访谈，确定最终适合的团体成员；
3.名单确定后，将发送确认入团通知，建立团体信息沟通QQ群；
4.第一次团体前，将签订团体协议；
5.进行每周一次的团体咨询。
如有任何疑问，
可通过邮箱进行咨询：
3512975742@qq.com
特别说明
*限我校全日制学生参加；
*因资源有限，本中心的个体咨询与团体咨询不能同时进行，且如果参加团体咨询，只能参加其中一个，请根据个人需要慎重选择；团体结束后，如有需要可继续预约个体咨询；
*比较熟悉的同学、朋友、恋人等不同时入组；
*团体中的每个人都很重要。为保证团体的动力与效果，成员须承诺能参加完全部活动；
*获得自我成长意味着愿意有所付出，包括时间及用心的投入，准备好接受各种自我改变过程中需要经历的阶段性不舒适感。
本期“助力晓南”团队成员亮相：
排版：学文